Qmega skrev:trenharder >> Med min træningserfaring og indsats i mente, burde jeg ikke ligne en der krudter den.
Mamba >> Thanks.
I dag spiste jeg en stor burger til frokost. Bøffen alene var på 900gr, derudover bacon. Den stod for ca. 1/2 af mit daglige indtag<3
OL SQUAT
3 x 172,5kg
3 x 172,5kg
3 x 172,5kg
*Jeg kører en lille progression, hvor jeg øger 2,5kg hver squat session.
SUMO DL
3 x 200kg
3 x 210kg
3 x 220kg
Der er mange i mit center, der har en dårligere form og mere træningserfaring, der krudter...