Vi har 65818 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049611 indlæg i 6172 emner
1 nye indlæg i dag
I alt: 1184
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1182
Træning for styrke og eksplosivitet
-
- Træningsprogram?
Ikke nybegynder, men lige startet igen efter...
- Emmy
- 6 Svar
- 176 Visninger
- Seneste indlæg af Beingofglass
15. maj 2018, 16:17
-
- Incline db pres
- perhym1998
- 14 Svar
- 173 Visninger
- Seneste indlæg af Beingofglass
13. maj 2018, 12:42
-
- Fullbody prg.
ideer og råd
- jonastc
- 4 Svar
- 139 Visninger
- Seneste indlæg af jonastc
12. maj 2018, 19:48
-
- Træningsaddicted og nu gravid - hjælp
Hvordan træner jeg mig igennem?
- Linkan98
- 11 Svar
- 253 Visninger
- Seneste indlæg af Fysioman
7. maj 2018, 06:06
-
- Dips / pull ups
- perhym1998
- 7 Svar
- 218 Visninger
- Seneste indlæg af SandyFrink
4. maj 2018, 20:15
-
- Dødløft - tekniktråd
Post videoer og spørgsmål vedr. din teknik i...
- Nicolas Math...
- 318 Svar
- 4824 Visninger
- Seneste indlæg af Beingofglass
1. maj 2018, 23:50
-
- Valg af pull up bar
- awesome
- 9 Svar
- 210 Visninger
- Seneste indlæg af awesome
30. apr 2018, 08:18
-
- Military OHP challenge.
Fordi jeg er nysgerrig.
- Beingofglass
- 18 Svar
- 238 Visninger
- Seneste indlæg af Beingofglass
1. apr 2018, 20:29
-
- Erfaringer med fst 7
- mark4400
- 13 Svar
- 191 Visninger
- Seneste indlæg af 01-jeller
24. mar 2018, 23:25
-
- Tab af styrke i bænkpres og ingen fremskri...
hvad skyldes det? hvad kan jeg lave om?
- dor1
- 8 Svar
- 245 Visninger
- Seneste indlæg af dor1
21. mar 2018, 19:00
-
- Spg. til 5x5 / Bill Starr
- HAV
- 12 Svar
- 182 Visninger
- Seneste indlæg af Tr.Bjørn
13. mar 2018, 15:21
-
- bulke eller cutte - rykker ikke
- asco
- 1 Svar
- 150 Visninger
- Seneste indlæg af Goblin
1. mar 2018, 17:43
-
- lave fedtprocent = mindre styrke
- kennethjuul
- 1 Svar
- 155 Visninger
- Seneste indlæg af NikolajBach
25. feb 2018, 13:25
-
- Styrketræning app
- Claus1978
- 7 Svar
- 296 Visninger
- Seneste indlæg af DClaville
23. feb 2018, 12:50
-
- Erfaringer med figure 8 straps
- taler
- 8 Svar
- 145 Visninger
- Seneste indlæg af Beingofglass
20. feb 2018, 15:34
-
- Eddie Berglund - 3x BW i bænk
impressive as fuck
- Ceneeh
- 18 Svar
- 210 Visninger
- Seneste indlæg af NikolajBach
19. feb 2018, 10:19
-
- Full Body Program
Lette og tunge dage eller uger???
- Zielke1982
- 4 Svar
- 206 Visninger
- Seneste indlæg af fyforenskefuld
11. feb 2018, 16:22
-
- Back to basic - FB
- HAV
- 9 Svar
- 195 Visninger
- Seneste indlæg af Bill Nye
8. feb 2018, 23:02
-
- Behandlingsformer ved rygskader
kort spørgeskema
- pmbrix123
- 3 Svar
- 177 Visninger
- Seneste indlæg af Poul Haacker
6. feb 2018, 11:28
-
- BCAA
En undersøgelse om købsadfærd ifm med BCAA
- MerleLund
- 3 Svar
- 244 Visninger
- Seneste indlæg af 123træner
5. feb 2018, 15:31
-
- Godt program til styrke?
- Rickoshe
- 1 Svar
- 166 Visninger
- Seneste indlæg af Bosse101
27. jan 2018, 09:42
-
- Hjælp vægtløftning øvelser
Navne og forskelle
- santaklausen
- 8 Svar
- 155 Visninger
- Seneste indlæg af santaklausen
22. jan 2018, 19:07
-
- PROGRESSION I TRÆNINGSPROGRAMMER
Full Body Program
- Zielke1982
- 8 Svar
- 171 Visninger
- Seneste indlæg af Kidd
11. jan 2018, 11:52
-
- Online træner
- Ghoos
- 28 Svar
- 568 Visninger
- Seneste indlæg af Ghoos
8. jan 2018, 09:16
-
- 5x5 stronglift plateu
- Claus1978
- 6 Svar
- 226 Visninger
- Seneste indlæg af Beingofglass
30. dec 2017, 22:45
-
- Hansker til træning
Hvilket mærke skal man vælge?
- Zielke1982
- 9 Svar
- 152 Visninger
- Seneste indlæg af JacopGørDetSelv
29. dec 2017, 17:48
-
- Smerte i håndflade ved bænkpress
- DrKill
- 2 Svar
- 171 Visninger
- Seneste indlæg af Zamoth
29. dec 2017, 08:21
-
- Overhead press
Impingement/ekstra skulderslid eller ikke?
- Franz Biberkopf
- 28 Svar
- 439 Visninger
- Seneste indlæg af Beingofglass
25. dec 2017, 21:46
-
- Anbefal et center på Amager
- Jensen91
- 7 Svar
- 171 Visninger
- Seneste indlæg af Kidd
16. dec 2017, 20:04
-
- US Strengthlifting Federation
Rippetoe og Campitelli
- Franz Biberkopf
- 4 Svar
- 172 Visninger
- Seneste indlæg af Mussetrussen
15. dec 2017, 10:29
-
- SBD- eller Wahlanders bælte?
- Moriarty
- 18 Svar
- 294 Visninger
- Seneste indlæg af Evald
13. dec 2017, 16:29
-
- Anonym undersøgelse Steroider (SRP)
- Luc_DeBiase
- 4 Svar
- 232 Visninger
- Seneste indlæg af taler
30. nov 2017, 11:29
-
- Træningsprogram - off-season fodbold
- plyomanen
- 10 Svar
- 345 Visninger
- Seneste indlæg af 0MA
26. nov 2017, 17:07
-
- Slingshot - Mark Bell
- JMH95
- 10 Svar
- 352 Visninger
- Seneste indlæg af ProteanDK
23. nov 2017, 07:28
-
- Porno mens træner? (ikke en joke?)
- albertjensen
- 32 Svar
- 536 Visninger
- Seneste indlæg af Marcus Aurelius
15. nov 2017, 22:09
-
- Styrke til politiet.
- kanslerm
- 12 Svar
- 378 Visninger
- Seneste indlæg af FætterHøjben
14. nov 2017, 13:06
-
- Find træningsprogram
Nyt træningsprogram 2 split, 2 gange ugentligt
- håndboldergud
- 2 Svar
- 167 Visninger
- Seneste indlæg af håndboldergud
11. nov 2017, 20:09
-
- Er ultra svag i bend over laterals
- Derunderon
- 8 Svar
- 207 Visninger
- Seneste indlæg af Beingofglass
10. nov 2017, 18:54
-
- meget relevant forelæsning
Danmarks mest fremtrædende muskelforsker
- HansD
- 0 Svar
- 155 Visninger
- Seneste indlæg af HansD
24. okt 2017, 16:27
-
- Wrist wraps til bænkpres?
- Moriarty
- 16 Svar
- 244 Visninger
- Seneste indlæg af taler
22. okt 2017, 11:42
-
- must read literatur
- Bulletproof ...
- 1 Svar
- 158 Visninger
- Seneste indlæg af Overload
22. okt 2017, 07:14
-
- Skuldermobilitet i vægtløftning
- taler
- 0 Svar
- 156 Visninger
- Seneste indlæg af taler
4. okt 2017, 17:13
-
- Problemer med lænden
- Sharp
- 5 Svar
- 239 Visninger
- Seneste indlæg af Sharp
26. sep 2017, 18:52
-
- Dødløft - tjek af udførelse
- saligia
- 3 Svar
- 298 Visninger
- Seneste indlæg af Etrius
20. sep 2017, 16:57
-
- Stærk i BÅDE squat og dødløft
- taler
- 6 Svar
- 299 Visninger
- Seneste indlæg af aparthia
15. sep 2017, 09:12
-
- Mere styrke i skub og træk
Mangler styrken
- soeholm1989
- 1 Svar
- 211 Visninger
- Seneste indlæg af Crux
12. sep 2017, 15:36
-
- Program
Jim Stoppani
- Bøllar
- 1 Svar
- 236 Visninger
- Seneste indlæg af Kenny Nickelman...
6. sep 2017, 18:05
-
- omarisuf styrkeprogram
- mathiesjeppesen
- 16 Svar
- 301 Visninger
- Seneste indlæg af lykkestrup
22. aug 2017, 08:32
-
- Klar til forsvaret
hjælp til styrke program
- gomes07
- 8 Svar
- 270 Visninger
- Seneste indlæg af Jukkaboy
13. aug 2017, 16:21
-
- Jeres trænings filosofi? Mentor?
- Nieb
- 19 Svar
- 455 Visninger
- Seneste indlæg af santaklausen
5. aug 2017, 00:32
-
- Squat Form Check
- bimmer2
- 17 Svar
- 323 Visninger
- Seneste indlæg af bimmer2
24. jul 2017, 18:57
-
- Vokser i Bænkpress og Dødløft, men ikke...
200kg Dødløft på et år
- JacopGørDetSelv
- 5 Svar
- 280 Visninger
- Seneste indlæg af Moriarty
21. jul 2017, 10:47
-
- RM/kg tabel
- Nib
- 0 Svar
- 156 Visninger
- Seneste indlæg af Nib
20. jul 2017, 13:43
-
- AK Thor
- Cas
- 10 Svar
- 445 Visninger
- Seneste indlæg af Lucas1994
14. jul 2017, 02:12
-
- 5/3/1 el. Evt sheiko?
- Mobh
- 7 Svar
- 228 Visninger
- Seneste indlæg af dwellengers
9. jul 2017, 19:38
-
- Hvilket slags program og hvad skal der evt....
Hvilket slags program og hvad skal der evt. ...
- UlrikNielsen...
- 11 Svar
- 247 Visninger
- Seneste indlæg af UlrikNielsen...
8. jul 2017, 19:33
-
- Simpelt fullbody
- kvaaen
- 5 Svar
- 253 Visninger
- Seneste indlæg af kvaaen
4. jul 2017, 06:27
-
- Hvordan skal det splittes?
- sparkedragt
- 3 Svar
- 249 Visninger
- Seneste indlæg af sparkedragt
3. jul 2017, 22:22
-
- Hjælp til teknikken i dødløft
- Fatbody
- 9 Svar
- 327 Visninger
- Seneste indlæg af Beingofglass
28. jun 2017, 16:01
-
- Gode mandlige danske blogs/vlogs
- Santander
- 2 Svar
- 192 Visninger
- Seneste indlæg af Santander
21. jun 2017, 19:05
-
- Simplet program til muskelvækst
- JJBB
- 4 Svar
- 300 Visninger
- Seneste indlæg af JacopGørDetSelv
15. jun 2017, 20:59
-
- Erfaring med incline bænkpres
- Fatbody
- 8 Svar
- 328 Visninger
- Seneste indlæg af SandyFrink
31. maj 2017, 23:46
-
- Træning uden ben
- Træningsduden
- 7 Svar
- 241 Visninger
- Seneste indlæg af Træningsduden
24. maj 2017, 20:55
-
- Squeeze and contract
Hvad betyder dette nøjagtigt?
- Cazper
- 10 Svar
- 321 Visninger
- Seneste indlæg af NikolajBach
18. maj 2017, 21:08
-
- Jeg har et svagt Military Press
- zalcos
- 6 Svar
- 308 Visninger
- Seneste indlæg af Jukkaboy
10. maj 2017, 17:53
-
- bruge et bælte til at lære at spænde ord...
- opf
- 7 Svar
- 228 Visninger
- Seneste indlæg af Bosse101
10. maj 2017, 06:05
-
- Low bar squat problematik
- Niko11
- 30 Svar
- 283 Visninger
- Seneste indlæg af Niko11
8. maj 2017, 08:31
-
- 5/3/1 Wendler
- Forcedreps
- 41 Svar
- 3113 Visninger
- Seneste indlæg af Blackmoore
22. apr 2017, 12:28
-
- Krampe når jeg squatter (ikke skade)
- kaspern
- 9 Svar
- 219 Visninger
- Seneste indlæg af Beingofglass
15. apr 2017, 10:30
-
- Styrkeprogram til 5-6 ugentlige træninger...
Nogle forslag
- fitchd
- 0 Svar
- 198 Visninger
- Seneste indlæg af fitchd
9. apr 2017, 19:06
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
Forumtilladelser
Du kan ikke skrive nye emner i dette forum
Du kan ikke besvare emner i dette forum
Du kan ikke redigere dine indlæg i dette forum
Du kan ikke slette dine indlæg i dette forum
Du kan ikke vedhæfte filer i dette forum