Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65566 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner
0 nye indlæg i dag
Moriarty skrev:Helt enig med Jarlen!
Nu ved jeg ikke hvor langt du er i din træning men prøv at sætte nogle styrkemål op om at du skal dødløfte 200 kg, squatte 140 kg. og bænke over 100 kg. Selvom du bruger et "rent styrkeprogram" for at nå de mål, skal du nok blive muskuløs, så snart du har nået de mål
Jmt skrev:Moriarty skrev:Helt enig med Jarlen!
Nu ved jeg ikke hvor langt du er i din træning men prøv at sætte nogle styrkemål op om at du skal dødløfte 200 kg, squatte 140 kg. og bænke over 100 kg. Selvom du bruger et "rent styrkeprogram" for at nå de mål, skal du nok blive muskuløs, så snart du har nået de mål
Jeg kan bekræfte, at dette ikke er tilfældet for alle.
Moriarty skrev:Helt enig med Jarlen!
Nu ved jeg ikke hvor langt du er i din træning men prøv at sætte nogle styrkemål op om at du skal dødløfte 200 kg, squatte 140 kg. og bænke over 100 kg. Selvom du bruger et "rent styrkeprogram" for at nå de mål, skal du nok blive muskuløs, så snart du har nået de mål
Jarlen fra aHA skrev:Hvad definere du som STYRKE og hvordan er din forståelse af HYPERTROFI?
Er styrke hvor meget du kan løfte 1 gang eller 100 gange? Er det for et specifikt løft eller bare i samtlige bevægemønstre?
Du virker til at definere hypertrofi inden for en ganske smal ramme i og med at du distancerer de to begreber fra hinanden, så en afklaring af din forståelse ville hjælpe svaret gevaldigt på vej.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster