Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65566 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1283
Medlemmer: 5
Skjulte: 0
Gæster: 1278

Følg bodybuilding.dk på

Sund klassisk sovs, hvem har en opskrift

Udskriv emne


Få inspiration og del dine opskrifter med andre

Tilbage til Madopskrifter





Halløj derude, der er gået totalt Master chef i mig fortiden, så jeg ekspiretere en del med lækre retter :D
Findes der en lækker sund sovs derude som en vel dele, gerne sund eller kval fattig. Må meget gerne være klassisk som rødvinsause, whislysauce, favoritsauce, bearnaise eller noget helt andet [-o<
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 94
Tilmeldt: 11. sep 2008, 19:55
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



rigtig fed sovs lavet fra bunden med god hjemme lavet kraft af grønsager og knogler og vin og indkogt og så ellers god fløde og smør i er sundt... kalorie indhold har intet med om noget er sundt eller ej at gøre--

Nikolaj skrev den anden dag på facebook om en whisky sovs fra coop af som var meget lav i kalorier.

#mereSOVS
If you can't fix it, you're not hitting it hard enough!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 542
Tilmeldt: 6. apr 2012, 16:10
Geografisk sted: RAW Fitness
 
Træner her: Raw Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 85.00
- Dødløft: 135.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvis du har en god fond, som er kogt på noget kollagenholdigt, kan du koge den ned, til den begynder at tykne. Det er noget der sparker røv på smagsbarometeret, og samtidig er mere eller mindre fedtfri.

EDIT: Vil du gerne lave en rødvinssauce, hælder du en flaske rødvin i, inden du begynder at koge ned. Skal den være virkelig god, smelter du et par spsk brun farin i en gryde, hælder et par dl balsamico på, og koger det ind til ca det halve. Det hælder du i sovsen, når den har fået den konsistens du gerne vil have.
Sidst rettet af Miss84 29. mar 2018, 01:25, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 96
Tilmeldt: 5. nov 2017, 22:27
Geografisk sted: Midtjylland
 
Styrkeliste
- Squat: 100.00
- Dødløft: 110.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Miss84 skrev:Hvis du har en god fond, som er kogt på noget kollagenholdigt, kan du koge den ned, til den begynder at tykne. Det er noget der sparker røv på smagsbarometeret, og samtidig er mere eller mindre fedtfri.



THIS.! og når du så har plads til flere kalorier så gør det du samme men fyre en gang fløde i ;) =P~
If you can't fix it, you're not hitting it hard enough!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 542
Tilmeldt: 6. apr 2012, 16:10
Geografisk sted: RAW Fitness
 
Træner her: Raw Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 85.00
- Dødløft: 135.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har haft lavet en sovs af hakkede eller flåede tomater og lidt skyr, fromage fris, ect. Til at tykke sovsen lidt, den smages til med salt og peber.
Inden der tilsættes noget til tomatsovsen lader man den koge ind så man får en kraftig tomatsmag.

Meget simpel og kalorielet men god til ris og pasta, sikkert også kartofler men dem spiser jeg sjældent
Sovsen er noget jeg har fundet på fordi jeg ikke gider de fede sovser på markedet.

Edit hov den er vist ikke særlig traditionel :roll:
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 1028
Tilmeldt: 29. maj 2009, 23:16
Geografisk sted: FYN
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Madopskrifter




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster