Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65794 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049603 indlæg i 100423 emner
0 nye indlæg i dag
Sundstrup17 skrev:dagens træning
bænkpres
1*12 0kg (opvarmning)
5*5*52,5kg (skal have 55kg på næstegang)
incline db bænkpres
8*20 (i hver hånd)
8*18
8*18
leteral raise db
1*8 6kilo
1*8 6kilo
leteral raise db (foroverbøjet)
1*8 5kilo
1*8 5kilo
Triceps
1*8 55kilo (for tung )
1*8 50kilo
1*8 50kilo
mavebøjninger
3*10 + 20kg belastning
udemærket træning idag
MC skrev:Sundstrup17 skrev:dagens træning
bænkpres
1*12 0kg (opvarmning)
5*5*52,5kg (skal have 55kg på næstegang)
incline db bænkpres
8*20 (i hver hånd)
8*18
8*18
leteral raise db
1*8 6kilo
1*8 6kilo
leteral raise db (foroverbøjet)
1*8 5kilo
1*8 5kilo
Triceps
1*8 55kilo (for tung )
1*8 50kilo
1*8 50kilo
mavebøjninger
3*10 + 20kg belastning
udemærket træning idag
Velkommen til
Hvordan løfter man 0 kg ?
Bundgaard90 skrev:Velkommen her inde ;) håber du føler dig godt tilpas
Tag og få styr på maden der skal være noget energi til træningen ;)
Lithium skrev:Hej Sundstrup velkommen til :-)
Hvornår begynder du at træne ben ? ...det indgår vel i dit split-program...måske du gider liste alle de øvelser op du laver ?
Sundstrup17 skrev:fik forresten prøvet mine nye handsker og de virkede sku godt
Bundgaard90 skrev:Sundstrup17 skrev:fik forresten prøvet mine nye handsker og de virkede sku godt
Hva var det for nogle handsker ??
og hvorfor bruger du handsker ??
Sundstrup17 skrev:Bundgaard90 skrev:Sundstrup17 skrev:fik forresten prøvet mine nye handsker og de virkede sku godt
Hva var det for nogle handsker ??
og hvorfor bruger du handsker ??
bare et par grip grap fitness handsker hvis det var det du tænkte på
er guitarist så passer lidt på fingerne og gider derfor ikke at have alt for meget hård hud på dem.
Bundgaard90 skrev:Sundstrup17 skrev:Bundgaard90 skrev:Sundstrup17 skrev:fik forresten prøvet mine nye handsker og de virkede sku godt
Hva var det for nogle handsker ??
og hvorfor bruger du handsker ??
bare et par grip grap fitness handsker hvis det var det du tænkte på
er guitarist så passer lidt på fingerne og gider derfor ikke at have alt for meget hård hud på dem.
Nå ok troede ikke det var en ulempe som guitarist personligt synes jeg bedre om bare at få hård hud på hænderne
Sundstrup17 skrev:Bundgaard90 skrev:Sundstrup17 skrev:Bundgaard90 skrev:Sundstrup17 skrev:fik forresten prøvet mine nye handsker og de virkede sku godt
Hva var det for nogle handsker ??
og hvorfor bruger du handsker ??
bare et par grip grap fitness handsker hvis det var det du tænkte på
er guitarist så passer lidt på fingerne og gider derfor ikke at have alt for meget hård hud på dem.
Nå ok troede ikke det var en ulempe som guitarist personligt synes jeg bedre om bare at få hård hud på hænderne
tror heller ikke det er en kæmpe ulempe, men er ikke selv vild med det når jeg spiller ( synes sku jeg kommer til at spille for langsomt )
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster