Hej BB.


Ville høre om nogle af jer havde erfaringer med en sports massør/fys i Købehavnsområdet?

Sagen er den at jeg nogle gange blot af at stå i køkkenet og lave mad, eller går rundt efter at have siddet ned i skolen eller ja bare er en smule aktiv får sådan en varm "niven" i højreside af min ryg fra mit skuldreblad og ned til min lænd.

Det jeg synes der er mærkeligt er at jeg har aldrig ondt når jeg træner, men det kan forekomme 30 min efter hvis jeg bær min træningstaske i den side.


Som sagt ved ikke om det bare er en "omgang" massage der fixer det eller om jeg skal til en fys.

Det er ikke noget jeg er påvirket af hver dag og føler det ikke som værende en skade da jeg ikke har ondt andre steder.

Vh.

Arizon skrev:Hej BB.


Ville høre om nogle af jer havde erfaringer med en sports massør/fys i Købehavnsområdet?

Sagen er den at jeg nogle gange blot af at stå i køkkenet og lave mad, eller går rundt efter at have siddet ned i skolen eller ja bare er en smule aktiv får sådan en varm "niven" i højreside af min ryg fra mit skuldreblad og ned til min lænd.

Det jeg synes der er mærkeligt er at jeg har aldrig ondt når jeg træner, men det kan forekomme 30 min efter hvis jeg bær min træningstaske i den side.


Som sagt ved ikke om det bare er en "omgang" massage der fixer det eller om jeg skal til en fys.

Det er ikke noget jeg er påvirket af hver dag og føler det ikke som værende en skade da jeg ikke har ondt andre steder.

Vh.

Lav noget SMR for din ryg og se om det virker(Hvilket det nok ikke gør). Hvis ikke, skal du gå til en Fys. Massage er højst sandsynligt kun midlertidigt lindrende og umiddelbart ikke værd at smide penge efter.

med SMR mener du?


Men hvad kan en fysioterapeut gøre for mig som en omgang fysiurgisk massage ikke kan klare?

Jeg forbinder bare fysioterapeut med en skade?

Arizon skrev:med SMR mener du?

Men hvad kan en fysioterapeut gøre for mig som en omgang fysiurgisk massage ikke kan klare?

Jeg forbinder bare fysioterapeut med en skade?

Self-myofascial release - Foam Rulning.
Hvis din muskulatur i ryggen er for stram, kan det du måske løsne det ved SMR(den billige løsning) eller massage(den dyre løsning).
Dette virker måske, men kan MÅSKE komme tilbage igen, og hvis det i så fald gør det, så kan en kompetent fys diagnosticere dig og måske løse problemet.