Syrer i benene ved squat efter få sæt

Vil hører om andre har lignede erfaringer.

Min kæreste har tidligere kørt squat og andre ben øvelser uden problemer, med de sidste 2 måneder er hun begyndt at syrer efter ganske få sæt. Det er så slem at hun må stoppe. Hun kører hverken flere sæt eller flere kilo end tidligere, og hende teknik er fint nok. Hendes opvarmning inden er bare 5 minutter på en cykel eller cross maskine.

Nogle der har hørt om noget lignende?

Ikke for at være på tværs, men ofte når folk siger teknikken er "fint nok", så er det bare ikke godt nok.

hahah, det har du selvfølgelig ret i. Men knæ følger tær, og hun kommer ikke for langt ud over sine tær.. Men problemet kommer også ved benpres og lunges, så ikk kun squat..

Hvor meget spiser hun til daglig? Får hun nok? Er hun på diæt? Spiser hun grønt? Tager hun noget medicin?

mazeing skrev:Men knæ følger tær, og hun kommer ikke for langt ud over sine tær

Der tyder det på I måske skulle tage et ekstra kig på hvad korrekt teknik rent faktisk er. Specielt det sidste indikerer, at der er noget I ikke har fanget.

Syrer i benene ved squat efter få sæt

Brugere online