Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65765 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049595 indlæg i 100423 emner
0 nye indlæg i dag
Shredder skrev:Ting, herunder 7 / 80 i cg bench. Hvordan jeg kan have så store arme, at de regelmæssigt bliver begramset af mænd i nattelivet, forstår jeg virkelig ikke.
Tuna skrev:Stiller du ikke op til TSK, Bebop?
Bebop skrev:Nope.
Efter Target lukkede her i sommers, har Target PL ikke haft noget sted at træne. Derfor er det blevet besluttet at lukke klubben. I mellemtiden har jeg ikke fundet nogen ny klub (men heller ikke ledt så meget ), da der har været lidt andre ting der er prioriteret højere.
Måske i 2018, afhængigt af reglerne. De er vist nok håbløse hvis man melder sig ud af en klub uden at melde sig direkte ind i en anden bagefter...
Tuna skrev:Det var en skam. Jeg så ellers frem til at battle med dig om guldet i squatten.
Bebop skrev:Er du blevet så god til at squatte?
Bebop skrev:Tuna skrev:Det var en skam. Jeg så ellers frem til at battle med dig om guldet i squatten.
Er du blevet så god til at squatte?
Tak Shredder! Din støtte er vigtig for mig.
Dagens omgang stod på underkrop, hvilket gik vildt for sig! Eller faktisk ikke, men det var god effort
Safety Bar Squat
150kg x 5
160kg x 3
140kg x 5
120kg x 10
2 x 100kg x 8 - 32x0
FFE DB Split Squat
3 x 20kg x 10
Leg Curl
3 x 10 x 12
Længe siden jeg har lavet benkrøl. Det gav gode IOMS! Fans af loggen kan måske mindes, at der engang blev uploadet en close-up video af mine baglår under benkrøl. Det er nok blandt de vildeste BB videoer nogensinde uploadet her på boardet
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster