Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65727 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049583 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Etrius skrev:Med hvad med constant tension (statisk spænding på musklen), når der nu nævnes TUT? Eksempelvis hvis man (bænk-)presser et par håndvægte med 50 % ROM og holder spændingen/positionen i 60+ sekunder. Da der indtræder intramuskulær hypoxi (og dermed øget mekanisk og metabolisk stress), må det i teorien vel kunne give en effekt svarende til den, som man kan opnå med okklusionstræning?
NikolajBach skrev:Etrius skrev:Med hvad med constant tension (statisk spænding på musklen), når der nu nævnes TUT? Eksempelvis hvis man (bænk-)presser et par håndvægte med 50 % ROM og holder spændingen/positionen i 60+ sekunder. Da der indtræder intramuskulær hypoxi (og dermed øget mekanisk og metabolisk stress), må det i teorien vel kunne give en effekt svarende til den, som man kan opnå med okklusionstræning?
Det vil det i et eller andet omfang. Det er i hvert fald det man forsøger, i den oprindelig version af myo reps. Man kan dog opnå kraftigere effekt ved okklusionstræning.
Hvordan mener du hypoxi øger det mekaniske stress?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 24 gæster