Borumpas skrev:Bare fortsæt med at køre bodybuilding programmer. Fuck styrke, hvem har brug for at dødløfte 200 kilo?
Jeg har problemer med min lænd lige pt. Sååå det skulle overraske mig meget hvis jeg vandt over dig. Men det bliver nok først engang til august. Jeg har det med at slacke på min træning i mine ferier, og jeg har ferie de næste 2-3 måneder.
Har overvejet at gå til fys, men nu skal Bone lige give mig noget massage først. Hvis det ikke hjælper, så må jeg gå til lægen.
Hvordan går det egentlig med dine dødløftninger, og hvad var det vi vædde om?
Aurum skrev:DonKahle skrev:Jeg er træt af Back To Basic Round II, der skal ske noget nyt snart. Jeg er fan af korte intensive programmer, men er dog for doven til selv at lede lige pt. Bone-14 fik dog taget min idé om GVT fra mig, det lader til at være rigtig ondt.
Har I nogle forslag?
Du må lige uddybe det markerede. Er der tale om træningernes længde og intensitet, eller programmets overordnede varighed og intensitet. Eller noget tredje?
Du kan eventuelt køre George Turner 10x10 eller AHT.
Programmets overordnede varighed og intensitet. Træninger der er oppe og runde 1 time og 30 minutter, bliver hurtigt for lange, og jeg mister mit fokus.
Kender ikke AHT, det må jeg lige se på.