Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65679 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049573 indlæg i 100422 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1251
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1248

Følg bodybuilding.dk på

The Dark Lord

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





DonKahle skrev:Ingen skole i dag, vi har fået årskarakter, så jeg tillod mig at holde fri i dag. Dumt da vi repeterer en del vigtigt pensum lige pt.

Sut. Pik.
Vi skulle have offentliggjort karakterer i dag. Så blev det rykket til i morgen. Så forsvandt det fra Lectio. Vi får måske først karakterer at vide når vi får eksamensbeviset

Min "start en ny side"-streak fortsætter.
Brugeravatar
 
Reputation point: 259
 
Indlæg: 2799
Tilmeldt: 27. jul 2013, 17:00
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Borumpas skrev:
DonKahle skrev:Ingen skole i dag, vi har fået årskarakter, så jeg tillod mig at holde fri i dag. Dumt da vi repeterer en del vigtigt pensum lige pt.

Sut. Pik.
Vi skulle have offentliggjort karakterer i dag. Så blev det rykket til i morgen. Så forsvandt det fra Lectio. Vi får måske først karakterer at vide når vi får eksamensbeviset

Min "start en ny side"-streak fortsætter.


Altså de bliver offentliggjort i morgen, men de skulle have været indgivet senest mandag klokken 23.

Det kan I jo ikke bruge til en skid, årskaraktererne er vigtigere end eksaminationskarakteren. De tæller mere på eksamensbeviset. Fuck Lectio, håber ikke det laver samme fuck up med mine.

Hvilket gym går du?
Brugeravatar
 
Reputation point: 152
 
Indlæg: 2357
Tilmeldt: 4. mar 2011, 21:42
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 117.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



DonKahle skrev:
Borumpas skrev:
DonKahle skrev:Ingen skole i dag, vi har fået årskarakter, så jeg tillod mig at holde fri i dag. Dumt da vi repeterer en del vigtigt pensum lige pt.

Sut. Pik.
Vi skulle have offentliggjort karakterer i dag. Så blev det rykket til i morgen. Så forsvandt det fra Lectio. Vi får måske først karakterer at vide når vi får eksamensbeviset

Min "start en ny side"-streak fortsætter.


Altså de bliver offentliggjort i morgen, men de skulle have været indgivet senest mandag klokken 23.

Det kan I jo ikke bruge til en skid, årskaraktererne er vigtigere end eksaminationskarakteren. De tæller mere på eksamensbeviset. Fuck Lectio, håber ikke det laver samme fuck up med mine.

Hvilket gym går du?

srs. Kan maks komme op i 7 eksamener i år. Jeg får (hvis jeg talte rigtigt) 13 årskarakterer/afsluttende karakterer. Det giver 0 mening.
Struer Gymnasium. Eller dvs. jeg går der kun i 4 dage mere + hvor mange dage jeg nu skal op for at tage mine eksamener :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 259
 
Indlæg: 2799
Tilmeldt: 27. jul 2013, 17:00
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Borumpas skrev:
DonKahle skrev:
Borumpas skrev:
DonKahle skrev:Ingen skole i dag, vi har fået årskarakter, så jeg tillod mig at holde fri i dag. Dumt da vi repeterer en del vigtigt pensum lige pt.

Sut. Pik.
Vi skulle have offentliggjort karakterer i dag. Så blev det rykket til i morgen. Så forsvandt det fra Lectio. Vi får måske først karakterer at vide når vi får eksamensbeviset

Min "start en ny side"-streak fortsætter.


Altså de bliver offentliggjort i morgen, men de skulle have været indgivet senest mandag klokken 23.

Det kan I jo ikke bruge til en skid, årskaraktererne er vigtigere end eksaminationskarakteren. De tæller mere på eksamensbeviset. Fuck Lectio, håber ikke det laver samme fuck up med mine.

Hvilket gym går du?

srs. Kan maks komme op i 7 eksamener i år. Jeg får (hvis jeg talte rigtigt) 13 årskarakterer/afsluttende karakterer. Det giver 0 mening.
Struer Gymnasium. Eller dvs. jeg går der kun i 4 dage mere + hvor mange dage jeg nu skal op for at tage mine eksamener :lol:


Jeg har 5 eksamener, det er lækkert.

Håber størstedelen af dem er skriftlige. De mundtlige kræver så meget forberedelse.
Brugeravatar
 
Reputation point: 152
 
Indlæg: 2357
Tilmeldt: 4. mar 2011, 21:42
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 117.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Din mor kræver meget forberedelse.
Uddannet Sportsmassør - Fra Frederiksberg.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
Brugeravatar
 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 7352
Tilmeldt: 16. feb 2009, 18:13
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1337.00
- Squat: 1337.00
- Dødløft: 1337.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mundtlige eksaminer er nemme. Skriftlige er knap så nemme.

Bone er i øvrigt en nar<3
Most everyone's mad here.
Brugeravatar
 
Reputation point: 192
 
Indlæg: 3164
Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Benjamin Reilly skrev:Skriftlige eksaminer er nemme. Mundtlige er knap så nemme.

Bone er i øvrigt rar<3

FTFY

DonKahle skrev:Jeg har 5 eksamener, det er lækkert.

Håber størstedelen af dem er skriftlige. De mundtlige kræver så meget forberedelse.

fucking HHX-børn. Hyg dig i H&M.
Jeg er desuden enig i det sidste. Hvis jeg trækker mundtlig historie, begynder jeg at løse sudokuer istedet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 259
 
Indlæg: 2799
Tilmeldt: 27. jul 2013, 17:00
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bone-14 skrev:Din mor kræver meget forberedelse.


Uden tvivl, hun er af ældre dage efterhånden :lol:

Borumpas skrev:
Benjamin Reilly skrev:Skriftlige eksaminer er nemme. Mundtlige er knap så nemme.

Bone er i øvrigt rar<3

FTFY

DonKahle skrev:Jeg har 5 eksamener, det er lækkert.

Håber størstedelen af dem er skriftlige. De mundtlige kræver så meget forberedelse.

fucking HHX-børn. Hyg dig i H&M.
Jeg er desuden enig i det sidste. Hvis jeg trækker mundtlig historie, begynder jeg at løse sudokuer istedet.


Troede kasse assistenter var henholdt HG elever? :wink:

Vores historie pensum er ret småt, så det ville passe mig fint. Uanset hvad jeg trækker, så er jeg faktisk fint tilfreds. Jeg får altid en god karakter mundtligt, fordi jeg er rigtig godt til at slikke røv. Skriftligt klarer jeg mig også helt fint, har lige fået 12 i min SRP, så jeg er nok ikke helt galt på den, på det skriftlige.
Brugeravatar
 
Reputation point: 152
 
Indlæg: 2357
Tilmeldt: 4. mar 2011, 21:42
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 117.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har fået et link fra en ven, det er det her: Vildeste luder bordel

Kort referat: "Nyt luder-koncept i Tyskland, hvor du betaler 150 euro, så kan du spise alt i buffeten, og bolle lige så mange ludere du har lyst. Imens at du fx bader i deres pool eller sauna og meget mere haha

du går og hygger dig med luderne, indtil du får lyst til at bolle dem"


Også nogle gode citater fra selve anmeldelsen:

- "Meggi og Justina kender jeg fra Optasia og de hører til mine favoritter."

- Sevfølgelig endte vi i et bollerum og her fik jeg en tur så jeg både kunne se nordlys og minatssol samtidig, den pige kan nogle ting med kussen som mange andre ikke kan.
Brugeravatar
 
Reputation point: 152
 
Indlæg: 2357
Tilmeldt: 4. mar 2011, 21:42
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 117.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Forhelved hvor jeg hader ordet KUSSE.

Kun gamle fede grise bruger det udtryk for den søde og dejlige punani.

Jeg regner med vi tager til Tyskland så en dag Mikkel?
Uddannet Sportsmassør - Fra Frederiksberg.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
Brugeravatar
 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 7352
Tilmeldt: 16. feb 2009, 18:13
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1337.00
- Squat: 1337.00
- Dødløft: 1337.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kæreste Mørkest Fyrste.

Hvad skal du op i skriftligt?
Brugeravatar
 
Reputation point: 259
 
Indlæg: 2799
Tilmeldt: 27. jul 2013, 17:00
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Selvfølgelig skal vi til Tyskland! Jeg er så klar på 10 timer med ludere, for 1200 kr. Også er der fri buffet, mmmh.

Jeg har trukket Alle A fag skriftligt.

Afsætning, Virksomhedsøkonomi, Dansk, Engelsk. Det bliver svært at få en høj karakter, men til gengæld så risikerer jeg ikke, at trække et emne til en mundtlig eksamen som jeg ikke aner en skid om. Jeg har kun styr på 1/4 af pensum de forskellige fag, og jeg er ikke typen der kan læse op. Det passer mig helt fint, så har jeg også sommerferie lidt tidligere.

Mit snit er på 7,8 indtil videre. Lander jeg på 7, så er jeg fint tilfreds :)

Hvordan er det gået for dig?
Brugeravatar
 
Reputation point: 152
 
Indlæg: 2357
Tilmeldt: 4. mar 2011, 21:42
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 117.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



DonKahle skrev:Selvfølgelig skal vi til Tyskland! Jeg er så klar på 10 timer med ludere, for 1200 kr. Også er der fri buffet, mmmh.

Jeg har trukket Alle A fag skriftligt.

Afsætning, Virksomhedsøkonomi, Dansk, Engelsk. Det bliver svært at få en høj karakter, men til gengæld så risikerer jeg ikke, at trække et emne til en mundtlig eksamen som jeg ikke aner en skid om. Jeg har kun styr på 1/4 af pensum de forskellige fag, og jeg er ikke typen der kan læse op. Det passer mig helt fint, så har jeg også sommerferie lidt tidligere.

Mit snit er på 7,8 indtil videre. Lander jeg på 7, så er jeg fint tilfreds :)

Hvordan er det gået for dig?

Er også kommet op i alle skriftlige fag: Mat A, Dansk A, Engelsk A, Samfundsfag A. Det skal nok blive spændende.
Mit gennemsnit er højere end dit <3
Brugeravatar
 
Reputation point: 259
 
Indlæg: 2799
Tilmeldt: 27. jul 2013, 17:00
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pøj pøj til jer begge :)
Most everyone's mad here.
Brugeravatar
 
Reputation point: 192
 
Indlæg: 3164
Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Benjamin Reilly skrev:Pøj pøj til jer begge :)

Ilu3, bb 8=======>
Brugeravatar
 
Reputation point: 259
 
Indlæg: 2799
Tilmeldt: 27. jul 2013, 17:00
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du er klogere end mig er du så!

MEN jeg når stadig de 200 kg i dødløft før dig :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 152
 
Indlæg: 2357
Tilmeldt: 4. mar 2011, 21:42
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 117.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



DonKahle skrev:Du er klogere end mig er du så!

MEN jeg når stadig de 200 kg i dødløft før dig :lol:

sagde han fortrydende.
Hvornår var det nu lige, du dødløftede sidst?
Brugeravatar
 
Reputation point: 259
 
Indlæg: 2799
Tilmeldt: 27. jul 2013, 17:00
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hm, to uger siden vil jeg tro.
Brugeravatar
 
Reputation point: 152
 
Indlæg: 2357
Tilmeldt: 4. mar 2011, 21:42
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 117.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Borumpas skrev:
Benjamin Reilly skrev:Pøj pøj til jer begge :)

Ilu3, bb 8=======>

I do not speak "youth".
Most everyone's mad here.
Brugeravatar
 
Reputation point: 192
 
Indlæg: 3164
Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Benjamin Reilly skrev:
Borumpas skrev:
Benjamin Reilly skrev:Pøj pøj til jer begge :)

Ilu3, bb 8=======>

I do not speak "youth".

Ilu3

Ilu3 = I l u 3 = I love you three. Three er hipster for to, da det er for mainstream at sige "I love you too"
bb

kunne betyde "bodybuilder", men i dette tilfælde betyder det "baby". Ikke som i "lille menneske", men som det, en fyr kalder sin kæreste.
8=======>

En diller.
Brugeravatar
 
Reputation point: 259
 
Indlæg: 2799
Tilmeldt: 27. jul 2013, 17:00
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er den ikke større Borum?
Brugeravatar
 
Reputation point: 152
 
Indlæg: 2357
Tilmeldt: 4. mar 2011, 21:42
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 117.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



DonKahle skrev:Er den ikke større Borum?

Den er naturligvis skaleret ned, da han ikke vil starte en ny side igen.
Most everyone's mad here.
Brugeravatar
 
Reputation point: 192
 
Indlæg: 3164
Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Benjamin Reilly skrev:
DonKahle skrev:Er den ikke større Borum?

Den er naturligvis skaleret ned, da han ikke vil starte en ny side igen.


Billede
Uddannet Sportsmassør - Fra Frederiksberg.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
Brugeravatar
 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 7352
Tilmeldt: 16. feb 2009, 18:13
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1337.00
- Squat: 1337.00
- Dødløft: 1337.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Benjamin Reilly skrev:
DonKahle skrev:Er den ikke større Borum?

Den er naturligvis skaleret ned, da han ikke vil starte en ny side igen.

Naturligvis. Hvis jeg uploadede min diller i størrelsesforhold 1:1, ville serveren bryde sammen.
Brugeravatar
 
Reputation point: 259
 
Indlæg: 2799
Tilmeldt: 27. jul 2013, 17:00
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Borumpas skrev:
Benjamin Reilly skrev:
DonKahle skrev:Er den ikke større Borum?

Den er naturligvis skaleret ned, da han ikke vil starte en ny side igen.

Naturligvis. Hvis jeg uploadede min diller i størrelsesforhold 1:1, ville serveren bryde sammen.


Vidste ikke servere kunne bryde sammen af grin? :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 152
 
Indlæg: 2357
Tilmeldt: 4. mar 2011, 21:42
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 117.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



I dag har jeg trænet, det var rart.

Jeg har desuden vundet mere på rouletten end jeg havde regnet med, så jeg har en masse penge jeg ikke troede jeg havde.. Overvejer at investerer dem i aktier (vi snakker 3000 kr.) - Skal lige have sat mig ind i det.

Jeg trænede i daw, skulle egentlig have holdt off, men det gjorde jeg i går.

Dynamisk opvarmning/armsving/udstræk

Incline bænk:
8xstang
6x50
3x60
6x65
6x65
6x65
6x65

Liiiidt tungere næste gang.

DB bænk: - Skulle have været decline, det glemte jeg.
8x32
8x32
6x32
4x32 - Failure på den sidste, ville gerne have haft 5.

Military press:
6x30
6x30
6x40
6x40

Rear laterals:
8x8
8x8
8x8 - Video
8x8

Jeg har længe været i tvivl om mine laterals var godkendte, eller om jeg skulle være mere vandret med ryggen, eller om vinklen på mine arme er forkert. Nu har jeg filmet det og eksperimenteret lidt med vinklen i dag. Jeg synes egentlig det ser fint, og jeg føler selv jeg rammer bagskulderen (mangler fagord) bedst, sådan som jeg køre øvelsen på videoen.



CG bænk: Mmmh
8x40
8x42,5
8x42,5
8x42,5

Weighted abs:
8x20
8x20
8x20 -> 8x10

De næste tre dage foregår i TarGet, og i morgen skal jeg bade med Bone-14. Men ikke i havnebadet, det er nemlig kun for medlemmer skulle jeg hilse og sige.
Brugeravatar
 
Reputation point: 152
 
Indlæg: 2357
Tilmeldt: 4. mar 2011, 21:42
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 117.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvis man går lidt længere ned så må man gerne hoppe i. Utroligt at en flok mennesker med guldskeen gravet godt og grundigt op i røven skal rende rundt og lege politimænd.
Uddannet Sportsmassør - Fra Frederiksberg.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
Brugeravatar
 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 7352
Tilmeldt: 16. feb 2009, 18:13
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1337.00
- Squat: 1337.00
- Dødløft: 1337.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bone-14 skrev:Hvis man går lidt længere ned så må man gerne hoppe i. Utroligt at en flok mennesker med guldskeen gravet godt og grundigt op i røven skal rende rundt og lege politimænd.


Det var så latterligt...

Jeg tænkte nu egentlig at vi kunne gå ned til Amager strand park efter træning? Vejret er til det, og jeg gider ikke køre rundt inde i byen.
Brugeravatar
 
Reputation point: 152
 
Indlæg: 2357
Tilmeldt: 4. mar 2011, 21:42
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 117.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fint nok, lad os det. Lad os også lige kigge på din rear laterals teknik. Mange har det med at lade det midterste af trapezius gøre alt arbejdet, men jeg går udfra det er pars posterior deltoideus du vil have fat i ;)
Uddannet Sportsmassør - Fra Frederiksberg.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
Brugeravatar
 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 7352
Tilmeldt: 16. feb 2009, 18:13
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1337.00
- Squat: 1337.00
- Dødløft: 1337.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Den her muskel, hvis det ellers er den du omtaler.

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 152
 
Indlæg: 2357
Tilmeldt: 4. mar 2011, 21:42
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 117.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 124 gæster