MorsDrøm skal huske at logge ud, inden han forlader TG.



Myzzer fra Maskinen.

Mirrin.

The Dream skrev:MorsDrøm skal huske at logge ud, inden han forlader TG.



Myzzer fra Maskinen.

HAHAHA! Det havde slet ikke set! Din dejlige dreng <3

salt skrev:Mirrin.

I'm mirrin. Big time! Det er muligvis min drømmeform faktisk. Solid upperbodies og humongous wheels. Men Bobby for satan. Du finder altid en masse lækre mandfolk. Lidt bøs' perhaps?

The Dream skrev:I'm mirrin. Big time! Det er muligvis min drømmeform faktisk. Solid upperbodies og humongous wheels. Men Bobby for satan. Du finder altid en masse lækre mandfolk. Lidt bøs' perhaps?

Det er kun i din log. På mol står jeg for en stor del af indlæggene i "lækre damer-tråden".

salt skrev:

The Dream skrev:I'm mirrin. Big time! Det er muligvis min drømmeform faktisk. Solid upperbodies og humongous wheels. Men Bobby for satan. Du finder altid en masse lækre mandfolk. Lidt bøs' perhaps?

Det er kun i din log. På mol står jeg for en stor del af indlæggene i "lækre damer-tråden".

Hehe.. Du slår mig heller ikke som bøsset i øvrigt og jeg værdsætter i høj grad alle dine indlæg, især i loggen og når du troller i forummet Så bliv endelig ved med det bro!

Glimrende log.

Her er et billede mere af ovenstående (Sadik Hadzovic) et af de bedre og mere kendte.

Flotmandsbodybuilding:

Upper Body Pas A:

Military Press:
10xbar
10x30
10x40
10x40
10x40
10x40
9x40
10x40
10x40

DB Rows:
10x41
10x51
10x61
10x61
10x61
10x61
10x61 -> 10x51 -> 10x41

Inclince DB Press:
10x26
10x28,5
10x28,5
10x28,5

PWG Pull-Ups:
12xbw
12xbw
12xbw

Lateral Raises:
15x11
15x11
15x11

BB Hammer Kørls:
10x20+bar
10x20+bar
10x20+bar

Dips:
15x20+bw
15x20+bw
15x20+bw

Ganske fin træning, omend den stadig føltes uforholdsmæssig hård. Jeg passer TG nogle timer om dagen i disse dage, så der var masser af flotte mennesker til at holde mig med selskab. Inden træning sad jeg på en lille hyggelig café jeg ynder at aflægge et visit i ny og næ. Jeg spiste æblekage, drak double shot cappucino og Søbogaard appelsinjuice. Det var rendyrket lykke og godt med carbs op til trænings. Imens jeg sad udenfor og nød livet kommer der så en pige på 6-7 år løbende ud fra caféen. Hun er tæt på vejen, før hendes mor fanger hende, hvorefter hun laver ansigter og griner af hendes mor. Dette gentager sig så 1 gang i minuttet 6-7 gange. SÅ kommer moderen ud og siger "Ella, nu er det nok. Næste gang går vi hjem!". Ella gentog succesen mindst 5 gange og var ved at blive kørt ned af en knallert den ene af dem. Så gik jeg. God opdragelse! Jeg hader sådan noget. Jeg væmmes faktisk.

De sidste to dage har jeg hyggedrukket med et par kammerater, fordi vi skulle catche op og de var meget insisterende på at det skulle involvere alkohol. Det har været super hyggeligt, men damn jeg har dårlig samvittighed over det nu. De næste dage bliver åndsbollet stricte. Jeg skal nemlig være shredded til på lørdag, hvor vi holder sommerfest i TG. Jeg glæder mig majet. Vi skal bodybuilde, lave games, grille store fede klamme bøffer og fyre den af. Det skal nok blive en fed dag! Derefter skal jeg til at leve mere bodybuildian igen. Det bliver tiltrængt

Pictures peoples:

En racer fra 1910 af mærket Pierce:


Med undtagelse af hans hæslige skjorte, kunne dette godt være et casual sæt jeg ville iføre mig på en kølig sommerdag/aften:


Them bitches. Hende her er stunningly beautiful - intet mindre:


Hende her er også smuk, men i den grad også et godt billede:


I dag laver jeg lidt cardio og udstrækning, men ellers har min krop godt af lidt restitution. Ben i morgen kl. 14!

Hende brunetten er mit bedste bud på en drømmepige - er du vimmer mand!

Nders skrev:Hende brunetten er mit bedste bud på en drømmepige - er du vimmer mand!

Jeg er tilbøjelig til at være meget enig kære Nders. Jeg var også blown away da jeg så billedet

Netop overstået 30 min. på crosstraineren. Den siger 515 kcal forbrændt. Det var sataneme hårdt!

Nu er der Erdahl tribute i form af yoga!

Jeg har trænet både i forgårs og i går og logger passene i aften! Indtil da får i lidt dagsformbilleder fra sommerfesten i TG i går:

Som jeg sagde til dig gentagne gange i går: Det ser satme godt ud. Specielt skulder/arme/pecs og veins i face imponerer mig! Hvordan ser benene ud?

- Og tak for i går!

Du er i sandhed mors drøm.

Godt med nøgne mænd i The Gym

Men flot form! Hvordan strukturer du din kost her under cut og hvor langt vil du ned? Og hvor længe har du egentlig trænet?

Edit: one more question; hvordan ser dit program ud?

Derudover spiste vi kød på vores nye grill i Gymzen i går:

MPB skrev:Som jeg sagde til dig gentagne gange i går: Det ser satme godt ud. Specielt skulder/arme/pecs og veins i face imponerer mig! Hvordan ser benene ud?

- Og tak for i går!

Tak for roserne min store ven! Jeg er enig i dine betragtninger og overvejede godt bagefter, at jeg også skulle have taget et pic af hjulene, men det fik jeg så aldrig gjort. Men de ser faktisk ret godt ud efterhånden, selvom de dog aldrig har været et strong point i min bog. Rimeligt fine definitioner og en omkreds på den gode side af 60. Jeg tager et billede en dag i nær fremtid

Maskinen skrev:Du er i sandhed mors drøm.

Tak <3

Tihi. Fnis.

ck92 skrev:Godt med nøgne mænd i The Gym

Men flot form! Hvordan strukturer du din kost her under cut og hvor langt vil du ned? Og hvor længe har du egentlig trænet?

Haha.. Hvis der er noget vi har meget af i The Gym, så er det nøgne mænd!
Jeg har skåret i carbs, men spiser ellers som jeg plejer. Jeg er mere eller mindre hvor jeg gerne vil være, rent vægtmæssigt, lige nu. At smide et enkelt kg ville være helt fint, men så heller ikke mere. Første gang jeg satte min fod i et fitness center er 6 år siden, men jeg brugte de første par år på at lære og nosse uviden rundt i tingene. Jeg startede så i The Gime for lidt mere end 2 år siden, og siden da har det taget fart og blevet på et helt andet meget mere seriøst plan.
Og MANGE TAK til dig også ck92! Det er godt at høre!

Du er meget flot!

Tak for i går - det var epic

God dagsform, vil ligeledes gerne se et billede af benene.

Derudover er det hele utrolig homoerotisk, 3 afklædte gutter som tager billeder af hinanden, og en fjerde der står foroverbøjet. Hmm..

MC skrev:Du er meget flot!

Tak for i går - det var epic

Tak, og i lige måde mate! Det var fuldstændigt vanvittigt epic i går!

katouler skrev:God dagsform, vil ligeledes gerne se et billede af benene.

Derudover er det hele utrolig homoerotisk, 3 afklædte gutter som tager billeder af hinanden, og en fjerde der står foroverbøjet. Hmm..

Tak tak Katouler. Godt at høre.
The Gym kan af og til lugte en smule af homoerotik, helt sikkert Men BB som sport lugter vel generelt lidt af homoerotik. Mænd der står i små trusser og sminker hinanden, hvorefter de stiller sig på en scene for at folk kan se deres kroppe. Gay'ish.

Lækker form champ!

Det ser godt ud, flotte fyr!

Pind skrev:Lækker form champ!

Tak Pind!

Nders skrev:Det ser godt ud, flotte fyr!

Og tak til dig også! Jeg fik aldrig kommenteret på dit nye rygbillede, fordi det kom midt i Roskilde ugen, men du ser satme også skarp ud!

Du er sgu en flot fyr. Keep it up!

Anker skrev:Du er sgu en flot fyr. Keep it up!

Tak Sømand! Will do!

Synes du The Gym er blevet mere interessant for dig i forhold til at skifte center, nu hvor der bliver skiftet ud i tingene og tilføjet nyt udstyr?

Overraskende flot fiss form. Troede du var mindre. En skam det relaxed billede bagfra er taget med siden til

Flot arbejde!

8800 skrev:Overraskende flot fiss form. Troede du var mindre. En skam det relaxed billede bagfra er taget med siden til

Flot arbejde!

Jeg er glad for at kunne overraske positivt!

Tak vense!

The Dream skrev:Tak Sømand! Will do!

Synes du The Gym er blevet mere interessant for dig i forhold til at skifte center, nu hvor der bliver skiftet ud i tingene og tilføjet nyt udstyr?

Så absolut. Når jeg hjemvender fra Kina engang i december, kommer jeg nok til at kigge derned at some point.

Pas nu på at dine handsome physical features ikke stiger dig til hovedet og får dig til fx at rende rundt uden tøj på på Zefside i timevis - mens vi andre vel at mærke er fuldt påklædte.

Tak for igår. Vi fyrede den af!

Træk abs op, pust ud og spænd op.

Nice neck veins.

Du er større end jeg troede. Meget bedre billeder end dem du tidligere selv har taget.

Good job.

Triplemandslogning:

Fredag d. 13/7. Lower Body Pas B:

Squat:
10x60
10x60
10x70
11x70
10x70
10x70
10x70
15x70
- Nemt og godt. Ekstra stort fokus på teknik. De sad helt perfekt.

RDL - forfod hævet:
15x70
15x110
15x110
15x110

Bulgarin Split Squat:
10x16
10x12
12x12
12x12

Equus Extensions:
10x100
10x100
10x100

Ulle Raises:
15x16
15x16
15x16

Hanging Leg Raises:
15xbw
15xbw
15xbw

FM Crunches:
15x100
15x100

- Ganske udmærket omgang med fremragende kontakt. Jeg husker det som om at der var et stort fremmøde af dejlige mennesker. Ulle anmeldte sin ankomst lige som jeg kom og desuden var der flotte bros i form af Gulkasket, Legend, Karim, Essensen og senere stødte endnu flere til.


Lørdag d. 14/7. Upper Body Pas B:

DB Flatpress:
10x21
6x28,5
6x36
6x36
6x36
6x36
6x36
6x36

WG UH Pull-Ups:
10xbw
10xbw
10xbw
10xbw
10xbw
10xbw

Lateral Raises:
15x11
10x13,5
10x13,5

- Det blev en meget laissez faire omgang på grund af vores sommerfest i Gymmet. Foruden de ovennævnte ting lavede jeg bl.a. et BigBoi tribute dropset i reverse grip triceps pushdowns på omkring 100 reps. Derefter var der konkurrence og Team Dagsform (det team jeg var på) vandt naturligvis. The Juice, Ulle og jeg brillerede bl.a. ved at lave planken i 4,40 min. på trods af ingen af os har gjort os meget i den øvelse. Corestrength ftw.
Bagefter drak jeg mig meget fuld og fyrede den max af.


Dagens trænings. Lower Body Pas A:

Hacksquat:
12xslæde
12xslæde+30
12xslæde+40
12xslæde+40
12xslæde+40

Standing Leg Curls:
12x25
12x25
12x25
12x25

Bulgarin Split Squat:
12x12
12x12
12x12
12x12

Ulle Raises:
15x20
15x24
15x24

FM Crunches:
15x100
15x110

Derefter utroligt meget udstrækning og SMR.

- Jeg skulle egentligt have startet med DL i dag, men det var tydeligt at kroppen stadig er hårdt mærket af de sidste ugers eskapader. Derudover var mine skinker utroligt stramme og min lænd helt stiv. Så sådan blev det.
I dag har jeg justeret min bremse på ciklen og pumpet dækkene. Det er helt åndssvagt så meget det har gjort for køreoplevelsen. Det føles næsten som at have fået ny cykel igen
Tidligere i dag kørte jeg en kort tur i toget. Da jeg skulle af, skulle en smælderfed dame et stykke oppe i trediverne også af. Hendes cykel var lys græsgrøn og cykelhjelmen + hørebøffer matchede i farverne. Da hun skulle ud af toget var hun lige ved at vælte, sikkert fordi hun var blevet forpustet af at bevæge sig hen til døren og lige samlede sig igen mens togchaufføren bremsede. Da vi skal ned fra perronen tager hun selvfølgeligt elevatoren den ene etage ned. Man skulle jo nødigt lave noget. Jeg korsede mig og var glad for at jeg ikke er sådan en smælderfed-farvekoordineret-ikke-i-stand-til-at-stå-op-eller-bevæge-sig-i-øvrigt kælling.

Jeg kan i øvrigt anbefale dem der ikke har set det og er interesserede, at se DR programmerne om årets Roskilde festival. Det er en rigtig fin opsummering og der er masser af interessante ting med i dem.
http://www.dr.dk/tv/se/dr2-tema/dr2-tem ... al-2-12#!/

Nu er det tid til billeder mennesker! Da det er længe siden sidste logning, er der dobbelt op!

Beard like a SIR! Mega awesome!!


Simpelt og lækkert!


1951 Enzo Ferrari 212 Touring Barchetta:


Åndssvagt lækker jernhest!


Flot kvinde og et charmerende foto:


Nu mente Nders ved sidste logning at han havde fundet sin drømmekvinde. Måske dette er noget for ham eller andre også? Hun er i hvert fald populær andetsteds.


I morgen bodybuilder jeg henover eftermiddagen engang, da jeg har nogle ærinder i dagtimerne

ck92 skrev:Edit: one more question; hvordan ser dit program ud?

Jeg så lige du havde skrevet en lille tilføjelse
Jeg træner som udgangspunkt et U/L split med varierende fokus 2 dage on 1 dag off. De sidste uger har det dog nogle gange været uden off dage, andre gange med flere i streg på grund af ting som Roskilde og lignende. Jeg kan godt uddybe det yderligere hvis det ønskes

The Juice skrev:Pas nu på at dine handsome physical features ikke stiger dig til hovedet og får dig til fx at rende rundt uden tøj på på Zefside i timevis - mens vi andre vel at mærke er fuldt påklædte.

Tak for igår. Vi fyrede den af!

Haha! Tak for rådet vense. Det var på alle måder en fantastisk dag/aften! Tak til dig også!

ThePhoenix skrev:Træk abs op, pust ud og spænd op.

Nice neck veins.

Du er større end jeg troede. Meget bedre billeder end dem du tidligere selv har taget.

Good job.

Jeg er ikke sikker på jeg forstår hvad du mener med at trække abs op? Men derudover tror jeg helt klart at jeg har overset udåndingsfaktoren du nævner. Det er sjovt i er flere der synes jeg er større end i troede. Jeg ved ikke helt hvorfor. Måske bare fordi det har været tag selv billeder so far
Men tak for det mate!

Til dem der måtte have en lille svaghed for gode tekster og velklingende melodier, kan jeg anbefale at tage et lyt til First Aid Kit, som er en svensk country inspireret duo jeg er blevet ret vild med. Her er Emmylou, deres vel nok mest kendte nummer so far:



Jeg tror i øvrigt det her er PR i længde på indlæg.

Sprød form du fremviser. Dine nye billeder ser IMO langt bedre ud end dem du postede sidst. Stor cadeau herfra, far

Th0mas skrev:Sprød form du fremviser. Dine nye billeder ser IMO langt bedre ud end dem du postede sidst. Stor cadeau herfra, far

Spank you Sønnike! Det er far glad for at høre!
Det er ved at være lang tid siden jeg har spammet din log med mærkelige ting. Det må jeg se at få rådet bod på