Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65715 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049579 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
b000t skrev:Jeg venter med at afgøre min mening før jeg har Anders Nedergaard snake om det på lørdag. Vil gerne have flere synspunkter, og jeg ved at AN er temmelig pro mange grøntsager. Men stof til eftertanke absolut.
Sider dog med same smag i munden som da jeg så "What the health"
Moriarty skrev:Jeg ser også frem til at høre Anders Nedergaards synspunkter og planlægger da selv at tage 1-2 måneder som vegetar for at se, om jeg oplever samme positive effekt.
Største issue er at det er så forbandet upraktisk og at tiden i køkkenet i hvert fald for-dobles hvis ikke tre-dobles hvis man hopper på vegetar/vegan vognen.
onOffon » 2
Min lyst til at spise kød blev så endnu mindre for to uger siden, da jeg så filmen "Dominion".
PittBull! skrev:En ting er plantebaseret kost med henblik på, at servicere sundheden når man ikke dyrker sport på et højt niveau. Men når det kommer til optimal performance i sport og herunder BB/SL, så bliver man jo nødt til også, at få carbs og proteiner fra ikke-plantebaseret mad kilder. Jeg tror ikke, at jeg kunne opnå de samme resulter, som jeg gjort over de sidste 6 måneder uden whey og havregryn for eksempel. Sjovt nok spiser jeg personligt næsten aldrig kød og når jeg gør, så sker det kun i forbindelse med cheat, men det er fordi jeg har erstattet kød med whey som mit primær proteinkilde.
whey som primær proteinkilde
havregryn som primær carbskilde
mandler, peanuts, mørkchokolade, olivienolie og kokosmel som fedtkilde
og en kg frugt og grønt for vitaminer og mineraler
ovenstående kost har drevet min træning og hverdag i et halvanden år nu og jeg har det fantastisk (bortset fra cut)
jeg ved at det er en optimal kost for træning, men jeg gad engelig godt at vide "hvor optimal" den er for sundheden?
Franz Biberkopf skrev:Igen har jeg ikke set filmen, så kan ikke vide hvilken effekt du sigter til, men efter at have levet vegetarisk næsten vegansk i en del år reintroducerede jeg både kød og fede mælkeprodukter for i en periode at spise sammen med et familiemedlem der skal tage på. Jeg planlægger at gå tilbage igen. Men jeg bemærkede straks at jeg blev mere træt og doven med mindre lyst til aktivitet af de kødbaserede aftensmåltider.
Jeg oplever anderledes at jeg bruger mindre tid på madlavning på plantekost når jeg gør linser og bønner til grundpillen. Jeg har købt en stor trykkoger der laver tørre bønner til aftensmad på blot 15 minutter! Typisk koger jeg følgende bønner sammen: røde og sorte kidneybønner, brune pintobønner, sorte bønner, hvide bønner, sortøje bønner, mm. som typisk spises med tomat baseret sauce. Resten af bønnerne fryses i portions-størrelser og tages ud af fryseren efter behov hvilke de blot smager endnu bedre af.
PittBull! skrev:En ting er plantebaseret kost med henblik på, at servicere sundheden når man ikke dyrker sport på et højt niveau. Men når det kommer til optimal performance i sport og herunder BB/SL, så bliver man jo nødt til også, at få carbs og proteiner fra ikke-plantebaseret mad kilder. Jeg tror ikke, at jeg kunne opnå de samme resulter, som jeg gjort over de sidste 6 måneder uden whey og havregryn for eksempel. Sjovt nok spiser jeg personligt næsten aldrig kød og når jeg gør, så sker det kun i forbindelse med cheat, men det er fordi jeg har erstattet kød med whey som mit primær proteinkilde.
Fordi whey har den bedste aminosyresammensætning
zuzaki skrev:PittBull! skrev:En ting er plantebaseret kost med henblik på, at servicere sundheden når man ikke dyrker sport på et højt niveau. Men når det kommer til optimal performance i sport og herunder BB/SL, så bliver man jo nødt til også, at få carbs og proteiner fra ikke-plantebaseret mad kilder. Jeg tror ikke, at jeg kunne opnå de samme resulter, som jeg gjort over de sidste 6 måneder uden whey og havregryn for eksempel. Sjovt nok spiser jeg personligt næsten aldrig kød og når jeg gør, så sker det kun i forbindelse med cheat, men det er fordi jeg har erstattet kød med whey som mit primær proteinkilde.
whey som primær proteinkilde
havregryn som primær carbskilde
mandler, peanuts, mørkchokolade, olivienolie og kokosmel som fedtkilde
og en kg frugt og grønt for vitaminer og mineraler
ovenstående kost har drevet min træning og hverdag i et halvanden år nu og jeg har det fantastisk (bortset fra cut)
jeg ved at det er en optimal kost for træning, men jeg gad engelig godt at vide "hvor optimal" den er for sundheden?
Hvorfor tænker du at havregryn og whey er 'optimalt' for performance? Og carbs er jo nærmest underordnet for performance (antaget man ikke er en uge før scenne og indtager 30 g/dag) for BB/Sl udover at det er nemt at overloade på så man kommer i kcal overskud..
Mussetrussen skrev:zuzaki skrev:PittBull! skrev:En ting er plantebaseret kost med henblik på, at servicere sundheden når man ikke dyrker sport på et højt niveau. Men når det kommer til optimal performance i sport og herunder BB/SL, så bliver man jo nødt til også, at få carbs og proteiner fra ikke-plantebaseret mad kilder. Jeg tror ikke, at jeg kunne opnå de samme resulter, som jeg gjort over de sidste 6 måneder uden whey og havregryn for eksempel. Sjovt nok spiser jeg personligt næsten aldrig kød og når jeg gør, så sker det kun i forbindelse med cheat, men det er fordi jeg har erstattet kød med whey som mit primær proteinkilde.
whey som primær proteinkilde
havregryn som primær carbskilde
mandler, peanuts, mørkchokolade, olivienolie og kokosmel som fedtkilde
og en kg frugt og grønt for vitaminer og mineraler
ovenstående kost har drevet min træning og hverdag i et halvanden år nu og jeg har det fantastisk (bortset fra cut)
jeg ved at det er en optimal kost for træning, men jeg gad engelig godt at vide "hvor optimal" den er for sundheden?
Hvorfor tænker du at havregryn og whey er 'optimalt' for performance? Og carbs er jo nærmest underordnet for performance (antaget man ikke er en uge før scenne og indtager 30 g/dag) for BB/Sl udover at det er nemt at overloade på så man kommer i kcal overskud..
Der er pænt mange der vil være uenige med dig i det synspunkt.
https://www.bodylab.dk/shop/glykogen-de ... 708c1.html
Fistandantilus skrev:Mussetrussen skrev:zuzaki skrev:PittBull! skrev:En ting er plantebaseret kost med henblik på, at servicere sundheden når man ikke dyrker sport på et højt niveau. Men når det kommer til optimal performance i sport og herunder BB/SL, så bliver man jo nødt til også, at få carbs og proteiner fra ikke-plantebaseret mad kilder. Jeg tror ikke, at jeg kunne opnå de samme resulter, som jeg gjort over de sidste 6 måneder uden whey og havregryn for eksempel. Sjovt nok spiser jeg personligt næsten aldrig kød og når jeg gør, så sker det kun i forbindelse med cheat, men det er fordi jeg har erstattet kød med whey som mit primær proteinkilde.
whey som primær proteinkilde
havregryn som primær carbskilde
mandler, peanuts, mørkchokolade, olivienolie og kokosmel som fedtkilde
og en kg frugt og grønt for vitaminer og mineraler
ovenstående kost har drevet min træning og hverdag i et halvanden år nu og jeg har det fantastisk (bortset fra cut)
jeg ved at det er en optimal kost for træning, men jeg gad engelig godt at vide "hvor optimal" den er for sundheden?
Hvorfor tænker du at havregryn og whey er 'optimalt' for performance? Og carbs er jo nærmest underordnet for performance (antaget man ikke er en uge før scenne og indtager 30 g/dag) for BB/Sl udover at det er nemt at overloade på så man kommer i kcal overskud..
Der er pænt mange der vil være uenige med dig i det synspunkt.
https://www.bodylab.dk/shop/glykogen-de ... 708c1.html
Mange mennesker har de bedste træninger i en fastet tilstand, så der er andre faktorer, der også spiller ind. Men det ved du nok godt.
Mussetrussen skrev:zuzaki skrev:PittBull! skrev:En ting er plantebaseret kost med henblik på, at servicere sundheden når man ikke dyrker sport på et højt niveau. Men når det kommer til optimal performance i sport og herunder BB/SL, så bliver man jo nødt til også, at få carbs og proteiner fra ikke-plantebaseret mad kilder. Jeg tror ikke, at jeg kunne opnå de samme resulter, som jeg gjort over de sidste 6 måneder uden whey og havregryn for eksempel. Sjovt nok spiser jeg personligt næsten aldrig kød og når jeg gør, så sker det kun i forbindelse med cheat, men det er fordi jeg har erstattet kød med whey som mit primær proteinkilde.
whey som primær proteinkilde
havregryn som primær carbskilde
mandler, peanuts, mørkchokolade, olivienolie og kokosmel som fedtkilde
og en kg frugt og grønt for vitaminer og mineraler
ovenstående kost har drevet min træning og hverdag i et halvanden år nu og jeg har det fantastisk (bortset fra cut)
jeg ved at det er en optimal kost for træning, men jeg gad engelig godt at vide "hvor optimal" den er for sundheden?
Hvorfor tænker du at havregryn og whey er 'optimalt' for performance? Og carbs er jo nærmest underordnet for performance (antaget man ikke er en uge før scenne og indtager 30 g/dag) for BB/Sl udover at det er nemt at overloade på så man kommer i kcal overskud..
Der er pænt mange der vil være uenige med dig i det synspunkt.
https://www.bodylab.dk/shop/glykogen-de ... 708c1.html
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 88 gæster