The InZane Ambitions Protocol

Wannabe-BB skrev:Jeg trænede i går. Ben og skulder med Fnuggi und Wazza. Det var god træning, men mest af alt god fun!

De to tosser havde beef hele dagen, og der blev delt diverse svinere ud til alle i centret. Nice

"Nu fylder din kæreste vel snart år? Så slipper du da også for, at hente hende i børnehaven", citat Fnuggi til Wazza

BB/SL med Wazza i dag. Hardcore. Bryst og tricpes. Nice. Hyggeligt, god stemning i centret.

Wannabe-BB skrev:BB/SL med Wazza i dag. Hardcore. Bryst og tricpes. Nice. Hyggeligt, god stemning i centret.

Dog overvejelser om nyt center

Wazza skrev:
Wannabe-BB skrev:BB/SL med Wazza i dag. Hardcore. Bryst og tricpes. Nice. Hyggeligt, god stemning i centret.

Dog overvejelser om nyt center

Det er nu mest pga. elendigt udstyr.

Tømmermændstræning med Vicebasse. Adr.

Wannabe-BB skrev:
Wazza skrev:
Wannabe-BB skrev:BB/SL med Wazza i dag. Hardcore. Bryst og tricpes. Nice. Hyggeligt, god stemning i centret.

Dog overvejelser om nyt center

Det er nu mest pga. elendigt udstyr.

Ja, og musikken :lol:

Wazza skrev:
Wannabe-BB skrev:
Wazza skrev:
Wannabe-BB skrev:BB/SL med Wazza i dag. Hardcore. Bryst og tricpes. Nice. Hyggeligt, god stemning i centret.

Dog overvejelser om nyt center

Det er nu mest pga. elendigt udstyr.

Ja, og musikken

Vil du bilde mig ind, at du ikke dødløfter bedre, når der er Britney på radioen?!

Wannabe-BB skrev:
Wazza skrev:
Wannabe-BB skrev:
Wazza skrev:
Wannabe-BB skrev:BB/SL med Wazza i dag. Hardcore. Bryst og tricpes. Nice. Hyggeligt, god stemning i centret.

Dog overvejelser om nyt center

Det er nu mest pga. elendigt udstyr.

Ja, og musikken

Vil du bilde mig ind, at du ikke dødløfter bedre, når der er Britney på radioen?!

Hellere Britney end Niarn!

Dobbelt B!

Jeg er lige blevet spurgt, om jeg vil være stjerne i 2. års pigernes træningsvideo. Nice.

Og så kaldte en fra min klasse mig for "muskeldyr" :dance:

Lets do it! STÆRKERE I BÆNKPRES PÅ 7 UGER!!!

Dvs. keine hypertrofi i 7 uger. . . Min indre bodybuilder er en smule skuffet, men han forstår mig

Er kommet i gang med programmet. Det virker let. Håber det bliver værre!

Wannabe-BB skrev:
Wazza skrev:
Wannabe-BB skrev:
Wazza skrev:
Wannabe-BB skrev:BB/SL med Wazza i dag. Hardcore. Bryst og tricpes. Nice. Hyggeligt, god stemning i centret.

Dog overvejelser om nyt center

Det er nu mest pga. elendigt udstyr.

Ja, og musikken

Vil du bilde mig ind, at du ikke dødløfter bedre, når der er Britney på radioen?!

Det kommer jo an' på om du kan løfte mere med stiv flagstang

Bænkprogram. Easy. 1 single på 85 kg, med SL godkendt pause. Tsk, barnemad.

Målet for maj er 100 kg, godkendt bænkpres, RAW. Det er muligt

Træning med FNUGGI. Min dværg<3 Afslappet bendag. Noget skulder og lats.

Easy.

Wannabe-BB skrev:Træning med FNUGGI. Min dværg<3 Afslappet bendag. Noget skulder og lats.

Easy.

Jeg er først blivet færdig med at spise nu, og min træningsdag var lidt længer

jonathanson skrev:
Wannabe-BB skrev:Træning med FNUGGI. Min dværg<3 Afslappet bendag. Noget skulder og lats.

Easy.

Jeg er først blivet færdig med at spise nu, og min træningsdag var lidt længer

Der er jo en grund til, hvorfor du er så meget større end mig

Wannabe-BB skrev:
jonathanson skrev:
Wannabe-BB skrev:Træning med FNUGGI. Min dværg<3 Afslappet bendag. Noget skulder og lats.

Easy.

Jeg er først blivet færdig med at spise nu, og min træningsdag var lidt længer

Der er jo en grund til, hvorfor du er så meget større end mig

Ja, det har du ret i :bodyman:

Jeg har trænet i dag. Med Ficebasse:D

Bænkpres var nogle håbløst lette kg, tror max var 5 x 70 kg :-k

Skulderpres 6 x 25 kg var vidst det bedste

Lat raises 8 x 10 kg med sygt perfektionistisk form

Dips. . . . Jeg indledte en krig med bæltet. . . Og tabte. . . så det blev til 2 x 8 + 20 kg

Awesome music!

Efter endt tur i sommerhus, er jeg kommet tilbage:D

2 x 1 x 90 kg bænkpres. Forholdsvis easy

Hvornår ser vi de 100 kg

Wazza skrev:Hvornår ser vi de 100 kg

Planen siger engang i maj:)

Wannabe-BB skrev:
Wazza skrev:Hvornår ser vi de 100 kg

Planen siger engang i maj:)

Og det er med pause på bryst

?

Wazza skrev:
Wannabe-BB skrev:
Wazza skrev:Hvornår ser vi de 100 kg

Planen siger engang i maj:)

Og det er med pause på bryst ?

2 sekunder:D Ligeså var de 2 x 90 kg

Nice træning med Wazza:D

12 x 75 kg bænkpres. Målet var 4 . . . Programmet lidt højere fra nu af:D

Videoen er lagt op i min logbog, tjek den lige

Jeg var okay swole i dag. Fik kommentare på glutes og gunzzzz. Fnuggi bænkede 42.5 kg.

Det er over 90 lbs!

Træning med ham den høje, og ham den knapt så høje:D

Rotator gøgl som opvarmning. Mystisk men effektivt:D

Wannabe-BB skrev:Træning med ham den høje, og ham den knapt så høje:D

Rotator gøgl som opvarmning. Mystisk men effektivt:D

Så må det være mig der er den høje (164 cm)

jonathanson skrev:
Wannabe-BB skrev:Træning med ham den høje, og ham den knapt så høje:D

Rotator gøgl som opvarmning. Mystisk men effektivt:D

Så må det være mig der er den høje (164 cm)

Jeg må desværre skuffe dig Fnuggi, det er mig han mener :shock:

Træning med Wazza i dag. Nice:D

Nelly er huge :dance:

The InZane Ambitions Protocol

Brugere online