Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65817 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049610 indlæg i 100423 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1266
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1264

Følg bodybuilding.dk på

The MAPZ

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Leeroy skrev:Selvfølgeligt skal whisky ikke blandes op med cola. Skal det blandes op med noget, skal det blandes, så det bliver en Irish Coffee.
Det er ligesom tumperne der køber dyr vodka, udelukkende for at blande det op med red bull. Vodka med danskvand og et skvat lime, det er delish.


NÅR og HVIS jeg skal indtage alkohol, er dyr vodka og danskvand helt klart min favorit. I like your stile, fellow iron warrior!
JMT, 2017 skrev:"Hvad skal man med omega-3 når man har en stor tissemand?"
Brugeravatar
 
Reputation point: 178
 
Indlæg: 1477
Tilmeldt: 16. nov 2010, 09:02
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 4.25
- Squat: 200.00
- Dødløft: 3.98
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mapsen skrev:
Leeroy skrev:Selvfølgeligt skal whisky ikke blandes op med cola. Skal det blandes op med noget, skal det blandes, så det bliver en Irish Coffee.
Det er ligesom tumperne der køber dyr vodka, udelukkende for at blande det op med red bull. Vodka med danskvand og et skvat lime, det er delish.


NÅR og HVIS jeg skal indtage alkohol, er dyr vodka og danskvand helt klart min favorit. I like your stile, fellow iron warrior!

Hvilken vodka er vi ude i? Beluga? Grey Goose? Belvedere?
Brugeravatar
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 399
Tilmeldt: 18. nov 2013, 14:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Leeroy skrev:
Mapsen skrev:
Leeroy skrev:Selvfølgeligt skal whisky ikke blandes op med cola. Skal det blandes op med noget, skal det blandes, så det bliver en Irish Coffee.
Det er ligesom tumperne der køber dyr vodka, udelukkende for at blande det op med red bull. Vodka med danskvand og et skvat lime, det er delish.


NÅR og HVIS jeg skal indtage alkohol, er dyr vodka og danskvand helt klart min favorit. I like your stile, fellow iron warrior!

Hvilken vodka er vi ude i? Beluga? Grey Goose? Belvedere?

Grey Goose all the way!


AM PECS AND BACK



NG PULL UPS
10XBW
12XBW
12XBW
10XBW
10XBW

REVERSE GRIP BENCHPRESS
10X50 KG
10X80 KG
3X100 KG pr
5X90 KG
10X80 KG
Er stadig ved at få øvelsen på plads. Mister temmelig nemt opspænd.

T-BAR ROW
10X60 KG
10X80 KG
12X100 KG
12X100 KG
15X80 KG
15X80 KG

HIGH INCLINE DB PRESS
15X40 KG
12X40 KG
12X40 KG
12X40 KG

PULL UPS
8XBW
8XBW
8XBW
8XBW
SS
FACE PULLS

I aften træner jeg igen.
Jeg har forventninger om at ramme 6000 kcal inden dagen er omme, hvilket betyder jeg nu skal spise meget og længe.
JMT, 2017 skrev:"Hvad skal man med omega-3 når man har en stor tissemand?"
Brugeravatar
 
Reputation point: 178
 
Indlæg: 1477
Tilmeldt: 16. nov 2010, 09:02
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 4.25
- Squat: 200.00
- Dødløft: 3.98
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



PM PECS AND BACK

DB ROWS
10X44 KG HØJRE + 10X44 KG VENSTRE
15X61 KG HØJRE + 15X61 KG VENSTRE
15X61 KG HØJRE + 15X61 KG VENSTRE
20X61 KG HØJRE + 20X61 KG VENSTRE

FLAT DB PRESS - HAMMER GRIP
10X32 KG
5X40 KG
5X47 KG
5X44 KG
6X40 KG

SHOVEL GRIP PULLDOWN - STACK: 100 KG
10X90 KG
8X100 KG
5X110 KG
5X110 KG
6X110 KG
8X100 KG
10X90 KG
12X80 KG
15X70 KG

FLAT PL PRESS
10X100 KG
5X140 KG
10X120 KG
12X100 KG

CS DB ROWS
12X40 KG
12X40 KG
12X40 KG
12X40 KG -> 12X22 KG
12X40 KG -> 12X22 KG
15X22 KG

CABLE FLY
6X50 KG
12X40 KG
15X35 KG
15X35 KG
15X35 KG

PULLOVER
12X50 KG + 12X50 KG
12X50 KG + 12X50 KG

Her til aften har jeg været i BIOGRAFEN, hvor jeg så NEED FOR SPEED. Havde ikke de vilde forventninger og blev dermed ikke skuffet. Fede scener og lidt fesen historie . Har du lidt BRIAN i blodet, synes jeg du skal se den.
Apropos BRIAN og Need For Speed, har jeg i dag været ude og kigge på ny bil. Jeg har dog ikke besluttet mig, hvilket mærke jeg lander på endnu. Ser i venner, jeg gider ikke køre rundt i de billige "mini-biler", som i sikkert synes er vildt praktiske og økonomiske. Når de kommer til biler, er jeg pisse ligeglad med økonomien i den, men går derimod op i komfort og æstetik. Jeg tror jeg ender med at købe en BMW. Nu må vi se.
For 4 minutter siden kom jeg til at pisse lidt på mine fingre. Jeg vaskede dem dog umiddelbart efterfølgende.
I morgen træner jeg ben.
JMT, 2017 skrev:"Hvad skal man med omega-3 når man har en stor tissemand?"
Brugeravatar
 
Reputation point: 178
 
Indlæg: 1477
Tilmeldt: 16. nov 2010, 09:02
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 4.25
- Squat: 200.00
- Dødløft: 3.98
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvilken BMW påtænker du?
Dejlige biler.. Har haft en 323TI, sjov satan. Nu har jeg en 118D. God pendlerbil..
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1451
Tilmeldt: 13. jul 2011, 17:21
Geografisk sted: København
 
Træner her: Anger Mangement
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 112.50
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Jeg tror du ville ligne en idiot i en lille peugeot til 79k, B1gMapse
... But you, Adrian, you're just a man. The world's smartest man poses no more threat to me than does its smartest termite.
Brugeravatar
 
Reputation point: 822
 
Indlæg: 1371
Tilmeldt: 6. dec 2011, 02:04
Geografisk sted: San Quentin
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 36.00
- Squat: 24.00
- Dødløft: 36.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



LilleLise skrev:Jeg tror du ville ligne en idiot i en lille peugeot til 79k, B1gMapse

Lol indeed. Det minder mig om dengang, hvor jeg lånte en C1'er af min kammerat. Det gik ok med at komme ind i bilen, jeg skulle dog have hjælp af to mand for at komme ud igen. Desuden smadrede jeg dørpanelet, da jeg lukkede døren og mit ben kom i klemme mellem rat og dør. Jeg hader billige biler.
JMT, 2017 skrev:"Hvad skal man med omega-3 når man har en stor tissemand?"
Brugeravatar
 
Reputation point: 178
 
Indlæg: 1477
Tilmeldt: 16. nov 2010, 09:02
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 4.25
- Squat: 200.00
- Dødløft: 3.98
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mapsen skrev:
LilleLise skrev:Jeg tror du ville ligne en idiot i en lille peugeot til 79k, B1gMapse

Lol indeed. Det minder mig om dengang, hvor jeg lånte en C1'er af min kammerat. Det gik ok med at komme ind i bilen, jeg skulle dog have hjælp af to mand for at komme ud igen. Desuden smadrede jeg dørpanelet, da jeg lukkede døren og mit ben kom i klemme mellem rat og dør. Jeg hader billige biler.


HahahahaHahShshshahahah, luksusproblem!
... But you, Adrian, you're just a man. The world's smartest man poses no more threat to me than does its smartest termite.
Brugeravatar
 
Reputation point: 822
 
Indlæg: 1371
Tilmeldt: 6. dec 2011, 02:04
Geografisk sted: San Quentin
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 36.00
- Squat: 24.00
- Dødløft: 36.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Euphorica skrev:Hvilken BMW påtænker du?
Dejlige biler.. Har haft en 323TI, sjov satan. Nu har jeg en 118D. God pendlerbil..

Har kig på 320i og 325i. Jeg tror ikke mit kørselsbehov kan retfærdiggøre køb af dieselbil endnu.
I går var jeg ude og prøvekøre en A6'er, hvilket viste sig at være pleasende for mit ego. Det er dog en helvedes stor bil, hvis enorme kabine + baggage rum, jeg ikke kan se det store formål i.
Den nye 1-serie er nu også ret fed. Dog kan jeg ikke rigtigt være i den.



BEN

I går trænede jeg. Jeg trænede mine ben. Det var mine ben jeg trænede.

HACK SQUAT - vægt angivet uden slæde
10X50 KG
10X90 KG
8X110 KG
8X120 KG PR
5X130 KG
10x100 kg

OL SQUAT
10X100 KG
10X100 KG
5X100 KG
Det var noget afføring. Min læg gør ondt af helvedes til.

HACK SQUAT
10X70 KG
12X50 KG
15X50 KG

RDL
10X80 KG
8X110 KG
8X110 KG
6X130 KG
6X130 KG*
3X150 KG
3X160 KG PR
10X110 KG
*Her filmede jeg et sæt, thi jeg troede min form var lort. Det var den dog ikke, derfor besluttede jeg at lave pr<3
Denne PR er dedikeret til Leeroy, som er en rigtig glute-lover!

UNILATERAL LEG CURL
15X20 KG HØJRE + 15X20 KG VENSTRE
12X20 KG HØJRE + 12X20 KG VENSTRE
8X20 KG HØJRE + 8X20 KG VENSTRE
15X10 KG HØJRE + 15X10 KG VENSTRE

UNILATERAL LEG EXTENSION
20X30 KG HØJRE + 20X30 KG VENSTRE
20X30 KG HØJRE + 20X30 KG VENSTRE
20X30 KG HØJRE + 20X30 KG VENSTRE

Det er snart diættid, venner. Det kan jeg ikke helt forholde mig til, da jeg hellere vil være HUGE end shredded. Dog gider jeg ikke rende rundt og være et fat fuck hele sommeren, så jeg ender nok med at cutte nogle kg. Jeg skal ud og rejse i Juni, så jeg påtænker at starte diæt om en uges tid. Jeg har ikke intentioner om at smide mere end 5 kg, da jeg stadig har SYNLIGE abs i GODT lys. Desuden giver det for mig ikke mening, at cutte i bund. Det koster sgu for meget masse. Se bare på størstedelen af brugerne her på forumet. Dem, som har har for meget fokus på at være i form året rundt, er ikke i besiddelse af nævneværdig masse anyway. Hæhæhæhæ

Billede
JMT, 2017 skrev:"Hvad skal man med omega-3 når man har en stor tissemand?"
Brugeravatar
 
Reputation point: 178
 
Indlæg: 1477
Tilmeldt: 16. nov 2010, 09:02
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 4.25
- Squat: 200.00
- Dødløft: 3.98
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg havde i sin tid en BMW 320i E30. Den var lækker.
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 588
Tilmeldt: 25. nov 2013, 13:34
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Gary Oak skrev:Jeg havde i sin tid en BMW 320i E30. Den var lækker.


Det er skam en fin vogn. Jeg påtænker dog at købe en bil, som er relativ ny.
JMT, 2017 skrev:"Hvad skal man med omega-3 når man har en stor tissemand?"
Brugeravatar
 
Reputation point: 178
 
Indlæg: 1477
Tilmeldt: 16. nov 2010, 09:02
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 4.25
- Squat: 200.00
- Dødløft: 3.98
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mapsen skrev:
Gary Oak skrev:Jeg havde i sin tid en BMW 320i E30. Den var lækker.


Det er skam en fin vogn. Jeg påtænker dog at købe en bil, som er relativ ny.

Det giver også mening, da min E30 var trods alt ældre end jeg selv. Det kræver en del vedligeholdelse og kærlighed. Omend jeg er teknisk anlagt, så var det for stor en opgave for mig at passe ordentligt på den. Rusten overtog den. Hvilken generation tænker du selv? E46, E90 eller F90 - hvad siger budgettet?
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 588
Tilmeldt: 25. nov 2013, 13:34
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kom ved et tilfælde til at læse lidt i din log. Da læste dit "vrøvl" om dine venner fandt jeg det meget underholdende, da jeg selv har tænkt nogle af de samme tanker.
Vil tillade mig at følge med fremover :)

ARMÆH

I dag vil jeg vrøvle lidt, venner. Det kan jeg nemlig tillade mig, thi det her er internettet.
I går aftes var jeg ude og socialisere, hvilket er noget som sker mindre og mindre frekvent for tiden. Jeg har det nu også bedst alene. Alene, hvor jeg er fri for at lade som om at jeg kan lide folk omkring mig. Jeg begynder at hade folk mere og mere. Det irriterer mig grusomt, at folk helt ubetinget bare er glade hele tiden. Jeg tror dog, at det bunder i at de ikke ved bedre. Jeg begriber ikke mennesker, som er tilfredse med deres middelmådige liv og kalder sig lykkelige. Samtidig brokker de sig over deres lortejob, men finder "lykke" i at ligge på sofaen og se Friends. Hvad fanden er det for noget.
Jeg har i øvrigt ikke flere venner/bekendte i min omgangskreds, som løfter. Det er vanvittigt frustrerende, at jeg ikke kan konversere om træningen med mine "venner". Hvad fanden er det også for nogle venner, som ikke træner! De æder og fester, men gider ikke træne. Det ville aldrig fungere i min verden. Alt jeg gør i min hverdag og for så vidt også i weekenden, ville ikke give mening hvis ikke det var fordi jeg trænede. Hvem fanden kan, med god samvittighed, voldtage en buffet hvis ikke det var fordi man havde ødelagt sig til træningen for inden eller har intentioner om at gøre det efterfølgende. Kort sagt ville det hele ikke give nogen form for mening, hvis jeg ikke kunne løfte tunge ting. Jeg er nok sindssyg, venner. Det tror jeg også at i er!
Jeg håber ikke at mine venner læser min log.

 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 971
Tilmeldt: 16. okt 2013, 11:53
Geografisk sted: AAK/HSK
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 157.50
- Squat: 205.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Gary Oak skrev:
Mapsen skrev:
Gary Oak skrev:Jeg havde i sin tid en BMW 320i E30. Den var lækker.


Det er skam en fin vogn. Jeg påtænker dog at købe en bil, som er relativ ny.

Det giver også mening, da min E30 var trods alt ældre end jeg selv. Det kræver en del vedligeholdelse og kærlighed. Omend jeg er teknisk anlagt, så var det for stor en opgave for mig at passe ordentligt på den. Rusten overtog den. Hvilken generation tænker du selv? E46, E90 eller F90 - hvad siger budgettet?


Jeg tror umiddelbart mit budget er mest passende til E90 generationen.
JMT, 2017 skrev:"Hvad skal man med omega-3 når man har en stor tissemand?"
Brugeravatar
 
Reputation point: 178
 
Indlæg: 1477
Tilmeldt: 16. nov 2010, 09:02
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 4.25
- Squat: 200.00
- Dødløft: 3.98
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



FSV skrev:Kom ved et tilfælde til at læse lidt i din log. Da læste dit "vrøvl" om dine venner fandt jeg det meget underholdende, da jeg selv har tænkt nogle af de samme tanker.
Vil tillade mig at følge med fremover :)

Velkommen i loggen, FSV!
JMT, 2017 skrev:"Hvad skal man med omega-3 når man har en stor tissemand?"
Brugeravatar
 
Reputation point: 178
 
Indlæg: 1477
Tilmeldt: 16. nov 2010, 09:02
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 4.25
- Squat: 200.00
- Dødløft: 3.98
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billede
Til dagens træning var jeg KED af det, fordi jeg var SLAP.


Diskofis

SEATED DB PRESS
20X22 KG
5X32 KG
5X44 KG
4X44 KG
8X40 KG
12X32 KG

DB OH EXTENSIONS
8X40 KG
8X56 KG
8X56 KG
12X49 KG
12X49 KG
22X40 KG

BARBELL CURL
8X50 KG
6X70 KG
6X70 KG
6X70 KG -> 10X50 KG

CG BP - 10 CM MELLEM HÆNDER
10X60 KG
6X90 KG
6X90 KG
6X90 KG -> 10X60 KG

A1) ROPE PUSHDOWN
20X50 KG
20X50 KG
20X50 KG

A2) DB SEATED CURL
6X27 KG HØJRE + 6X27 KG VENSTRE
6X27 KG HØJRE + 6X27 KG VENSTRE
6X27 KG HØJRE + 6X27 KG VENSTRE

A3) LATERAL RAISES
20X11 KG
20X11 KG
20X11 KG

Nu spiser jeg en halvt kg hest. HEST
JMT, 2017 skrev:"Hvad skal man med omega-3 når man har en stor tissemand?"
Brugeravatar
 
Reputation point: 178
 
Indlæg: 1477
Tilmeldt: 16. nov 2010, 09:02
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 4.25
- Squat: 200.00
- Dødløft: 3.98
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mapsen skrev:Til dagens træning var jeg KED af det, fordi jeg var SLAP.


Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 569
 
Indlæg: 768
Tilmeldt: 14. jul 2012, 17:16
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mapsen skrev:Til dagens træning var jeg KED af det, fordi jeg var SLAP.


karma for at begynde at snakke om et "cut", min fine ven.





ಠ_ಠ
... But you, Adrian, you're just a man. The world's smartest man poses no more threat to me than does its smartest termite.
Brugeravatar
 
Reputation point: 822
 
Indlæg: 1371
Tilmeldt: 6. dec 2011, 02:04
Geografisk sted: San Quentin
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 36.00
- Squat: 24.00
- Dødløft: 36.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mapsen skrev:
Euphorica skrev:Hvilken BMW påtænker du?
Dejlige biler.. Har haft en 323TI, sjov satan. Nu har jeg en 118D. God pendlerbil..

Har kig på 320i og 325i. Jeg tror ikke mit kørselsbehov kan retfærdiggøre køb af dieselbil endnu.
I går var jeg ude og prøvekøre en A6'er, hvilket viste sig at være pleasende for mit ego. Det er dog en helvedes stor bil, hvis enorme kabine + baggage rum, jeg ikke kan se det store formål i.
Den nye 1-serie er nu også ret fed. Dog kan jeg ikke rigtigt være i den.


Hvis du foretrækker komfort og æstetik kan jeg varmt anbefale en 5-serie, motoren må du så selv bestemme. Og jeg er helt sikker på din lange (sikkert også brede) krop vil takke dig. Jeg er desuden ret overbevist om, at du ikke kan få fat i en 325i mere (i hvert fald ikke hvis vi snakker fra ny) de tune-chipper 320'eren i stedet; billigere og lige så godt. Ærligt, ved jeg ikke en skid om det, men det påstår de på mit arbejde...

Ps. Er ny til loggen. Du satme speciel, men virker samtidig også skide behagelig :roll:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 159
Tilmeldt: 22. aug 2013, 21:34
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



LilleLise skrev:
Mapsen skrev:Til dagens træning var jeg KED af det, fordi jeg var SLAP.


karma for at begynde at snakke om et "cut", min fine ven.





ಠ_ಠ


I take it back...
Billede
JMT, 2017 skrev:"Hvad skal man med omega-3 når man har en stor tissemand?"
Brugeravatar
 
Reputation point: 178
 
Indlæg: 1477
Tilmeldt: 16. nov 2010, 09:02
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 4.25
- Squat: 200.00
- Dødløft: 3.98
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



LundDahl skrev:
Mapsen skrev:
Euphorica skrev:Hvilken BMW påtænker du?
Dejlige biler.. Har haft en 323TI, sjov satan. Nu har jeg en 118D. God pendlerbil..

Har kig på 320i og 325i. Jeg tror ikke mit kørselsbehov kan retfærdiggøre køb af dieselbil endnu.
I går var jeg ude og prøvekøre en A6'er, hvilket viste sig at være pleasende for mit ego. Det er dog en helvedes stor bil, hvis enorme kabine + baggage rum, jeg ikke kan se det store formål i.
Den nye 1-serie er nu også ret fed. Dog kan jeg ikke rigtigt være i den.


Hvis du foretrækker komfort og æstetik kan jeg varmt anbefale en 5-serie, motoren må du så selv bestemme. Og jeg er helt sikker på din lange (sikkert også brede) krop vil takke dig. Jeg er desuden ret overbevist om, at du ikke kan få fat i en 325i mere (i hvert fald ikke hvis vi snakker fra ny) de tune-chipper 320'eren i stedet; billigere og lige så godt. Ærligt, ved jeg ikke en skid om det, men det påstår de på mit arbejde...

Ps. Er ny til loggen. Du satme speciel, men virker samtidig også skide behagelig :roll:


Velkommen i min log!
Her er en hundehvalp til dig.
Billede

OT: Jeg har haft kig på 5-serien, som jeg faktisk fandt en smule for stor og voldsom.
Du har sikkert ret mht kabineplads osv. og er slet ikke i tvivl om, at det er en pisse lækker vogn.
Jeg har prøvet en del Audi'er de sidste par dage, og har har konkluderet at en A4 har en passende størrelse til mit temperament. Mit valg står pt mellem en A4 og en BMW 3-serie.
JMT, 2017 skrev:"Hvad skal man med omega-3 når man har en stor tissemand?"
Brugeravatar
 
Reputation point: 178
 
Indlæg: 1477
Tilmeldt: 16. nov 2010, 09:02
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 4.25
- Squat: 200.00
- Dødløft: 3.98
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mapsen skrev:Velkommen i min log!
Her er en hundehvalp til dig.



Uhh tak =P~ Den er sød

Mapsen skrev:OT: Jeg har haft kig på 5-serien, som jeg faktisk fandt en smule for stor og voldsom.
Du har sikkert ret mht kabineplads osv. og er slet ikke i tvivl om, at det er en pisse lækker vogn.
Jeg har prøvet en del Audi'er de sidste par dage, og har har konkluderet at en A4 har en passende størrelse til mit temperament. Mit valg står pt mellem en A4 og en BMW 3-serie.


Jamen så må jeg jo, som BMW-mand, bare anbefale 3-serien! Er dine intentioner at købe bilen fra ny eller brugt?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 159
Tilmeldt: 22. aug 2013, 21:34
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



En A4 er til den voksne, fornuftige mand. En 320 er til den unge og friske. A4 er større og afdæmpet, men også tung og træg ift en 320. Det er min opfattelse, jeg kan selvfølgelig tage fejl - jeg baserer det på Audis gamle serie (100). BMW'ens baghjulstræk er dog noget som gør den sjovere. Det kommer jo an på tusind ting; Hvad man er til og hvordan den skal bruges.
Er der stor prisforskel på de to?
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 588
Tilmeldt: 25. nov 2013, 13:34
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



LundDahl skrev:Jamen så må jeg jo, som BMW-mand, bare anbefale 3-serien! Er dine intentioner at købe bilen fra ny eller brugt?

Jeg har ikke intentioner om at købe ny bil. En bil, er i mine øjne, det værste man kan smide sine penge i og der er trods alt mindre tab på en 4 år gammel bil end på en ny, hvor tabet er enormt det første år. Derfor køber jeg ikke ny.
Jeg vil tage ud og få prøvekørt 3-serien.
JMT, 2017 skrev:"Hvad skal man med omega-3 når man har en stor tissemand?"
Brugeravatar
 
Reputation point: 178
 
Indlæg: 1477
Tilmeldt: 16. nov 2010, 09:02
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 4.25
- Squat: 200.00
- Dødløft: 3.98
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



FITNEZZ TRÆNINGZZ PROTOKOLZZ

I dag var off. Jeg tog dog ned og trænede lidt ryg alligevel. ER DET LIGE HARDCORE ELLER HVAD? HÆHÆ HUEHUE

DB ROWS
6X60 KG HØJRE + 6X60 KG VENSTRE
6X80 KG HØJRE + 6X80 KG VENSTRE
10X90 KG HØJRE + 10X90 KG VENSTRE - DETTE ER EN PERSONLIG REKORD HA HA
10X90 KG HØJRE + 10X90 KG VENSTRE - DETTE ER EN PERSONLIG REKORD HA HA

BENT OVER ROWZ MED SQUEEZE
12X110 KG
12X110 KG
12X110 KG
12X110 KG
20X80 KG
20X80 KG

WIDE GRIP PULLDOWN
8X100 KG
8X100 KG
8X100 KG
8X100 KG
12X90 KG
12X90 KG
15X70 KG
15X70 KG

A1) PULL OVERS
15X50 KG
15X50 KG
15X50 KG
A2) CG PULLDOWN
12X70 KG
12X70 KG
12X70 KG

POULDOWNS MED SQUEEZE
12X60 KG
12X50 KG
12X50 KG
12X50 KG
12X50 KG

I dag har jeg haft en DENIM skjorte på. Husker i at nyde livet af og til, ved at iklæde jer en DENIM skjorte?

Der var mange idioter i centeret i dag. Nogle af idioterne trænede mere idiotisk end andre idioter. De idioter, som træner mest idiotisk, har før fået en reprimande af undertegnede. På daværende tidspunkt lovede de mig, at de ville forsøge at træne lidt mindre idiotisk i fremtiden. I dag måtte jeg sande at de kære idioter ikke kunne holde det, som de havde lovet mig. ´
Idioter vil altid være idioter, venner.


Her en joke hohoho

There was a little girl and her mother walking through the park one day and they saw two teenagers having sex on a bench.
The little girl says "Mommy what are they doing?" The mother hesitates then quickly replies "Ummm... they are making cakes. now come on, we'll go to the Zoo"
At the Zoo, the little girl sees two monkeys having sex. Again she asks her mother "What are they doing?" And her mother replies with the same response, "They are making cakes. Thats it we're going home"
The next day the girl says to her mother "Mommy, you and Daddy were making cakes in the living room last night, weren't you?" Shocked, the Mother says, "What? How do you know?"
She says, "Because I licked the icing off the sofa."
JMT, 2017 skrev:"Hvad skal man med omega-3 når man har en stor tissemand?"
Brugeravatar
 
Reputation point: 178
 
Indlæg: 1477
Tilmeldt: 16. nov 2010, 09:02
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 4.25
- Squat: 200.00
- Dødløft: 3.98
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vanvittige rows, ven.

Jeg skal huske på at give dig REP så ofte jeg kan. Big guy, big reps. Tunge vægte, mange reps. Pizza, burgere, pandekager og is. Rødvin og punani.

Min penis har været øm hele dagen. Ved du hvorfor? Slitage. Mine underarme er desuden vokset. Dette har dog intet med hinanden at gøre. En tyk pige fra min klasse har netop forhørt en veltrænet pige fra min klasse om hendes muligheder for at blive STRAM OP instruktør. "Det ville jo se så godt ud på CV'et". Den veltrænede pige spurgte mig til råds om hvorledes hun bør svare, og jeg opfordrede hende til at sige til den tykke pige, at hendes chancer var lig nul. Den veltrænede pige omformulerede mit budskab til en pænere og mere comforting besked, men budskabet bestod.
"Det er fandeme fedt at være massiv når man knepper, man kan bare smadre piger fuldstændig"
- Mapsen 2017, 123 kg

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 1330
 
Indlæg: 3987
Tilmeldt: 19. jan 2012, 16:18
Geografisk sted: Mother Russia
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jmt skrev:Vanvittige rows, ven.

Jeg skal huske på at give dig REP så ofte jeg kan. Big guy, big reps. Tunge vægte, mange reps. Pizza, burgere, pandekager og is. Rødvin og punani.

Min penis har været øm hele dagen. Ved du hvorfor? Slitage. Mine underarme er desuden vokset. Dette har dog intet med hinanden at gøre. En tyk pige fra min klasse har netop forhørt en veltrænet pige fra min klasse om hendes muligheder for at blive STRAM OP instruktør. "Det ville jo se så godt ud på CV'et". Den veltrænede pige spurgte mig til råds om hvorledes hun bør svare, og jeg opfordrede hende til at sige til den tykke pige, at hendes chancer var lig nul. Den veltrænede pige omformulerede mit budskab til en pænere og mere comforting besked, men budskabet bestod.


Tak JANNIK-VEN!

Til ære for Sunes eksistens, tager jeg snart på 14 dages ferie, hvor mit madindtag udelukkende vil bestå af pandekager med is og god rødvin. HAHA, DET GÅR SGU NOK

Det glæder mig at du bruger din penis, ven. Nu må du ikke bruge den så meget, at du bliver træt af at pløje punani. Det skete engang for mig, da jeg datede en nymfomanisk, meget ung, studine. Misforstå mig ikke, hun var skam lækker nok osv, det blev til sidst bare så trivielt at bang'e hende igen og igen, at jeg hellere ville se spille Playstation. Jeg vil i denne sammenhæng godt understrege at jeg ikke er flintrende homoseksuel.
Jeg synes du skulle havde gået direkte til den tykke pige og fortalt hende, at hun aldrig nogensinde ville blive noget som helst, så længe hun insisterer på at være tyk og ulækker.
JMT, 2017 skrev:"Hvad skal man med omega-3 når man har en stor tissemand?"
Brugeravatar
 
Reputation point: 178
 
Indlæg: 1477
Tilmeldt: 16. nov 2010, 09:02
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 4.25
- Squat: 200.00
- Dødløft: 3.98
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg siger også NEJ TAK engang imellem, netop for at undgå at blive træt af punani.

Jeg glæder mig til den dag jeg bliver massiv. Hvis der er noget, der er bedre end en scrawny womanizer, så er det en massiv womanizer.
"Det er fandeme fedt at være massiv når man knepper, man kan bare smadre piger fuldstændig"
- Mapsen 2017, 123 kg

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 1330
 
Indlæg: 3987
Tilmeldt: 19. jan 2012, 16:18
Geografisk sted: Mother Russia
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jmt skrev:Jeg siger også NEJ TAK engang imellem, netop for at undgå at blive træt af punani.

Jeg glæder mig til den dag jeg bliver massiv. Hvis der er noget, der er bedre end en scrawny womanizer, så er det en massiv womanizer.

Vi skal alle blive nogle massive svin, JANNIK-VEN! MASSIVE WOMANIZERS
JMT, 2017 skrev:"Hvad skal man med omega-3 når man har en stor tissemand?"
Brugeravatar
 
Reputation point: 178
 
Indlæg: 1477
Tilmeldt: 16. nov 2010, 09:02
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 4.25
- Squat: 200.00
- Dødløft: 3.98
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



PREZ

Hurtig omgang pres i dag, da jeg var presset. a aha ha. Forstod i den? Jeg trænede pres, men var presset? a haha

HIGH INCLINE DB PRESS
10X22 KG
10X32 KG
8X40 KG
8X47 KG
5X49 KG
6X47 KG
8X44 KG
6X44 KG
6X44 KG
6X44 KG
10X40 KG
8X40 KG
8X40 KG
15X32 KG
10X32 KG
10X32 KG
10X32 KG


I morgen skal jeg arbejde i KØBENHAVN. Kender jeg nogle KØBENHAVNERE, som kan anbefale et BB venligt spisested nær strøget?
JMT, 2017 skrev:"Hvad skal man med omega-3 når man har en stor tissemand?"
Brugeravatar
 
Reputation point: 178
 
Indlæg: 1477
Tilmeldt: 16. nov 2010, 09:02
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 4.25
- Squat: 200.00
- Dødløft: 3.98
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster