Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65682 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049574 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Almond skrev:Hvor finder du alle de tegninger?
MortenFF skrev:Lækker volumen du holder dig og ligeledes en fed form!
Son of a Fishermann skrev:Pænt goddag, rigtigt sej log du holder dig, meget inspirerende og humoristisk læsning
Tænkte at hvis du havde tiden kunne du jo lege med at indlæge en ekstra hvildag i vær anden uge før dit ben pas, mht. styrkefald under cut. Eller kunne det være en mulighed for dig at dele den op i to omgange (Evt. træk og pres) ! blot nogle forslag hvis du har tid og mulighed for det - det er jo en af de større (og mest spændende ) udfordringer ved BB at bevare kapaciteter i Kcal underskud...
Anyways sygt nice log, tak for læsningen indtil videre !
Son of a Fishermann skrev:Ok, ganske god ide at lave ændringer mod noget konservativt (som du har haft gode erfaringer med) - sætter du dit 2-split som push/pull eller upper/lower ?
Evald skrev:
CG Bænkpress r60sek
8x60kg
8x60kg
6x60kg
6x60kg
5x60kg
mine hænder var svedige, så havde svært ved at holde fast i stangen.
holberg19 skrev:Kan du ikke bruge hook grip i CG bænk? Så burde stangen blive på plads på trods af sved.
Og btw - Hvor langt ned på overkroppen "lander" du stangen? Har hørt om at man gerne skal ned på den anden side af rib cage, men her synes jeg det er svært at have håndledene i en god neutral position. Thoughts?
holberg19 skrev:Evald skrev:
CG Bænkpress r60sek
8x60kg
8x60kg
6x60kg
6x60kg
5x60kg
mine hænder var svedige, så havde svært ved at holde fast i stangen.
Kan du ikke bruge hook grip i CG bænk? Så burde stangen blive på plads på trods af sved.
Og btw - Hvor langt ned på overkroppen "lander" du stangen? Har hørt om at man gerne skal ned på den anden side af rib cage, men her synes jeg det er svært at have håndledene i en god neutral position. Thoughts?
jon christiansen skrev:er du på krudt ?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 186 gæster