Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 65682 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049574 indlæg i 100422 emner

1 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1357
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1354
Følg bodybuilding.dk på

The Pull-Up Labs INC

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog




Skriv et svar
mic

29. apr 2012, 18:31


Merodium skrev:Brugte længere tid på at flytte rundt på skiverne end rent faktisk at løfte.. Med omklædning og det hele var jeg inde og ude af lokalerne på cirka et kvarter.

Det var satme en kort omgang! Ikke mere tid, eller mistede du momentum på vej ud af omklædningen...? :?

Du må iøvrigt lige komme med en VANVITTIG GOD FORKLARING på, hvorfor i alverden du vælger at dødløfte og squatte i et smithrack?!
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

AlexUldahl

29. apr 2012, 19:17


Jeg har set squat i smith før, men dødløft... Nu har jeg hørt alt :hihi: ;)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 978
Tilmeldt: 7. apr 2012, 09:53
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Merodium

30. apr 2012, 18:33


Slettet
Sidst rettet af Merodium 15. maj 2014, 12:00, rettet i alt 1 gang.
When in doubt, remove shirt, flex, repeat.
Brugeravatar
 
Reputation point: 130
 
Indlæg: 791
Tilmeldt: 28. apr 2012, 09:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Merodium

30. apr 2012, 18:50


Slettet
Sidst rettet af Merodium 15. maj 2014, 12:00, rettet i alt 1 gang.
When in doubt, remove shirt, flex, repeat.
Brugeravatar
 
Reputation point: 130
 
Indlæg: 791
Tilmeldt: 28. apr 2012, 09:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Merodium

1. maj 2012, 15:05


Slettet
Sidst rettet af Merodium 15. maj 2014, 12:01, rettet i alt 2 gange.
When in doubt, remove shirt, flex, repeat.
Brugeravatar
 
Reputation point: 130
 
Indlæg: 791
Tilmeldt: 28. apr 2012, 09:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

mic

1. maj 2012, 15:29


Merodium skrev:Jeg squatter i smith fordi vi ikke har noget squatrack der hvor jeg træner. :)
Så find på en anden øvelse. IMO er ALT ANDET bedre end at squatte i smithracket. Lav bulgarian split squats med håndvægte eller skiver i hænderne, eller brug benpressen. Alt er bedre.

Merodium skrev:Og jeg dødløfter i smith fordi min lænd blev lidt overbelastet efter nogle uheldige træningspas hvor formen i to andre øvelser ikke var i orden, så jeg starter meget langsomt op igen.. (med lidt, menes der meget)
Du opnår på ingen måde en naturlig bevægebane såfremt at du dødløfter eller squatter i smithracket. I værste fald fucker du bare lænden op igen. Ud på gulvet, og så start let ud igen. :)
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Merodium

1. maj 2012, 16:07


Slettet
Sidst rettet af Merodium 15. maj 2014, 12:01, rettet i alt 1 gang.
When in doubt, remove shirt, flex, repeat.
Brugeravatar
 
Reputation point: 130
 
Indlæg: 791
Tilmeldt: 28. apr 2012, 09:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Merodium

3. maj 2012, 22:28


Slettet
Sidst rettet af Merodium 15. maj 2014, 12:05, rettet i alt 1 gang.
When in doubt, remove shirt, flex, repeat.
Brugeravatar
 
Reputation point: 130
 
Indlæg: 791
Tilmeldt: 28. apr 2012, 09:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Merodium

4. maj 2012, 18:31


Slettet
Sidst rettet af Merodium 15. maj 2014, 12:06, rettet i alt 1 gang.
When in doubt, remove shirt, flex, repeat.
Brugeravatar
 
Reputation point: 130
 
Indlæg: 791
Tilmeldt: 28. apr 2012, 09:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Merodium

5. maj 2012, 22:31


Slettet
Sidst rettet af Merodium 15. maj 2014, 12:06, rettet i alt 1 gang.
When in doubt, remove shirt, flex, repeat.
Brugeravatar
 
Reputation point: 130
 
Indlæg: 791
Tilmeldt: 28. apr 2012, 09:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Merodium

7. maj 2012, 09:21


Slettet
Sidst rettet af Merodium 15. maj 2014, 12:06, rettet i alt 1 gang.
When in doubt, remove shirt, flex, repeat.
Brugeravatar
 
Reputation point: 130
 
Indlæg: 791
Tilmeldt: 28. apr 2012, 09:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Merodium

8. maj 2012, 08:18


Slettet
Sidst rettet af Merodium 15. maj 2014, 12:06, rettet i alt 1 gang.
When in doubt, remove shirt, flex, repeat.
Brugeravatar
 
Reputation point: 130
 
Indlæg: 791
Tilmeldt: 28. apr 2012, 09:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Merodium

12. maj 2012, 09:07


Slettet
Sidst rettet af Merodium 15. maj 2014, 12:06, rettet i alt 3 gange.
When in doubt, remove shirt, flex, repeat.
Brugeravatar
 
Reputation point: 130
 
Indlæg: 791
Tilmeldt: 28. apr 2012, 09:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Merodium

12. maj 2012, 09:16


Slettet
Sidst rettet af Merodium 15. maj 2014, 12:06, rettet i alt 2 gange.
When in doubt, remove shirt, flex, repeat.
Brugeravatar
 
Reputation point: 130
 
Indlæg: 791
Tilmeldt: 28. apr 2012, 09:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Merodium

14. maj 2012, 18:59


Slettet
Sidst rettet af Merodium 15. maj 2014, 12:06, rettet i alt 2 gange.
When in doubt, remove shirt, flex, repeat.
Brugeravatar
 
Reputation point: 130
 
Indlæg: 791
Tilmeldt: 28. apr 2012, 09:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Merodium

14. maj 2012, 19:00


Slettet
Sidst rettet af Merodium 15. maj 2014, 12:07, rettet i alt 1 gang.
When in doubt, remove shirt, flex, repeat.
Brugeravatar
 
Reputation point: 130
 
Indlæg: 791
Tilmeldt: 28. apr 2012, 09:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Merodium

3. jun 2012, 20:28


Slettet
Sidst rettet af Merodium 15. maj 2014, 12:07, rettet i alt 1 gang.
When in doubt, remove shirt, flex, repeat.
Brugeravatar
 
Reputation point: 130
 
Indlæg: 791
Tilmeldt: 28. apr 2012, 09:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Merodium

3. jun 2012, 20:29


Slettet
Sidst rettet af Merodium 15. maj 2014, 12:07, rettet i alt 1 gang.
When in doubt, remove shirt, flex, repeat.
Brugeravatar
 
Reputation point: 130
 
Indlæg: 791
Tilmeldt: 28. apr 2012, 09:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Merodium

3. jun 2012, 20:50


Slettet
Sidst rettet af Merodium 15. maj 2014, 12:07, rettet i alt 2 gange.
When in doubt, remove shirt, flex, repeat.
Brugeravatar
 
Reputation point: 130
 
Indlæg: 791
Tilmeldt: 28. apr 2012, 09:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Merodium

6. jun 2012, 20:00


Slettet
Sidst rettet af Merodium 15. maj 2014, 12:07, rettet i alt 1 gang.
When in doubt, remove shirt, flex, repeat.
Brugeravatar
 
Reputation point: 130
 
Indlæg: 791
Tilmeldt: 28. apr 2012, 09:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Merodium

6. jun 2012, 20:07


Slettet
Sidst rettet af Merodium 15. maj 2014, 12:07, rettet i alt 1 gang.
When in doubt, remove shirt, flex, repeat.
Brugeravatar
 
Reputation point: 130
 
Indlæg: 791
Tilmeldt: 28. apr 2012, 09:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Merodium

10. jun 2012, 13:31


Slettet
Sidst rettet af Merodium 15. maj 2014, 12:07, rettet i alt 1 gang.
When in doubt, remove shirt, flex, repeat.
Brugeravatar
 
Reputation point: 130
 
Indlæg: 791
Tilmeldt: 28. apr 2012, 09:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Merodium

10. jun 2012, 13:33


Slettet
Sidst rettet af Merodium 15. maj 2014, 12:07, rettet i alt 1 gang.
When in doubt, remove shirt, flex, repeat.
Brugeravatar
 
Reputation point: 130
 
Indlæg: 791
Tilmeldt: 28. apr 2012, 09:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Merodium

10. jun 2012, 13:38


Slettet
Sidst rettet af Merodium 15. maj 2014, 12:08, rettet i alt 1 gang.
When in doubt, remove shirt, flex, repeat.
Brugeravatar
 
Reputation point: 130
 
Indlæg: 791
Tilmeldt: 28. apr 2012, 09:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Merodium

12. jun 2012, 19:35


Slettet
Sidst rettet af Merodium 15. maj 2014, 12:08, rettet i alt 1 gang.
When in doubt, remove shirt, flex, repeat.
Brugeravatar
 
Reputation point: 130
 
Indlæg: 791
Tilmeldt: 28. apr 2012, 09:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

The Rookie

17. jul 2012, 23:31


Hvad træner du for?
Hvorfor squatter du ikke?
Hvorfor virker dine træninger så, ustruktureret, og uorganiseret?

Hvad mener du er i vejen med, at bruge straps i pull ups, chins? (så bare din kommentar i videoen, med Bork)

:)
Mussetrussen skrev:Det The Rookie laver er nærmest kunst. Det' sgu smukt


IG:
https://www.instagram.com/glutesngluten/
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3388
Tilmeldt: 15. aug 2010, 00:49
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 212 gæster