Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65672 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049572 indlæg i 100421 emner
0 nye indlæg i dag
Jussefar skrev:Vilde arbejdsdage du holder dig, min dreng. Det er sku godt, du er glad for det, jeg krydser ift. go live
TornadoThomas skrev:20 min alt inkl.
SP38370 skrev:Bliv ved med de filosofiske indlæg. Det er dejligt reflekterende læsestof.
Jeg læser med!
Garik skrev:Du er sgu en flot fyr, Thomas. Jeg tænker, at TeamThomas bør samles, når jeg er tilbage i Århus?
Jussefar skrev:Det lyder sku som en fed mulighed for hurtigere at stige lidt i graderne eller i det mindste oparbejde en masse respekt
TornadoThomas skrev:Hold nu kæft, hvor skal jeg til at tage mig lidt sammen.
SP38370 skrev:TornadoThomas skrev:Hold nu kæft, hvor skal jeg til at tage mig lidt sammen.
Hvilket program er dette?
Garik skrev:45 træninger på én måned sidste år? AM/PM?
Jussefar skrev:Dejligt at se livstegn fra dig, kammerat! Også selvom det er dybt irriterende, at du presser 110 for reps
Strukturerer du selv træningen, eller har du fralagt dig ansvaret på den front?
TornadoThomas skrev:Tak, og I lige måde! Jeg er flyttet tilbage til Århus denne weekend, så forhåbentlig kommer jeg snart forbi PG!
katouler skrev:TornadoThomas skrev:Tak, og I lige måde! Jeg er flyttet tilbage til Århus denne weekend, så forhåbentlig kommer jeg snart forbi PG!
Du mener Ultimate Gym?
TornadoThomas skrev:THE REBIRTH OF GOLDEN BOY PHASE ONE - AM/PM
DAG 3 - PM: 18.50 - 19.05
A) DB side lateral raise
08 x 12
08 x 12
08 x 12
B) Facepulls
08 x 25
08 x 25
08 x 25
C) Cable crunch
20 x 35
20 x 35
D) External rotation
20 x 02
20 x 02
Næste træning: 09/09 kl. xx (det er ben)
Seks træningspas på tre dage begynder at sætte sine spor i min ikke helt unge krop. Højre skulder brokker sig lidt nu. Men ikke destomindre har min krop taget god imod den øgede træningsfrekvens. I morgen er off day.
I øvrigt - hvad sker der for al den snak om motivation. Hvorfor er motivation i fokus? Lad os i stedet gøre dedikation til det nye sort, drenge og piger.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 88 gæster