DAG 5 - AM: 08.50 - 09.15
A) BB Backsquat
08 x 90
08 x 90
08 x 90
08 x 90
B1) 45* Legpress
10 x 200
10 x 200
10 x 200
10 x 200
B2) 45* Calf raise
15 x 200
15 x 200
15 x 200
15 x 200
C) BB RDL
10 x 90
10 x 90
10 x 90
10 x 90
Dag 6 & 7 er off days. Det glæder jeg mig lidt tid.
Næste træning: 09/09 kl. xx. Ben igen.
Ok omgang. Calm your titties inden I tænker det er få kg. Det er virkelig meget PT-approved tempomanipulation inde over alle øvelser. Vildt. Vi har i øvrigt ikke fået bredbånd herhjemme endnu - efter 15 dage nu. Hiper skulle eftersigende have åbnet op for hanen i går kl. 16, men der er stadigvæk bredbåndstørke. Nu skal de have en tekniker herud på mandag. Omg. Mandag får jeg også besøg af en køkkenmand fra HTH der skal måle køkkenet op og give et tilbud.
Garik skrev:BEASTY OMGANG BRAH.
Tak for det, bro. Lad os snart få samlet TT til en omgang mad.