Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65680 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049574 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
MakkerMark skrev:Til gengæld har jeg en gave til SALT, når jeg på et tidspunkt kommer hjem. Den bliver han glad for, da det ikke er januar endnu.
MakkerMark skrev:(...) Salt, er i øvrigt begyndt at udvikle en "Nu er Mark endelig hjemme"-savlrefleks, efter han fik min gave(r).
BigBoi skrev:MakkerMark skrev:(...) Salt, er i øvrigt begyndt at udvikle en "Nu er Mark endelig hjemme"-savlrefleks, efter han fik min gave(r).
Classic conditioning, Pavlov. +1 approval.
MakkerMark skrev:Barbellz var også PRESENT og fyrede desuden en BP-PR af. Gratz bro. Derudover fik jeg et crush på hans krøller. <3
MakkerMark skrev:Jeg er så småt begyndt at glæde mig til APB vender hjem. Karim og jeg lagde i hvert fald planer for ham.
MakkerMark skrev:*Første gang jeg har kørt denne øvelse i UGUDELIGE tider - licious!
MakkerMark skrev:Mit nuværende split er et 3-split, dog modificeres dette løbende efter aftale med Jobs.
SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
Jobs skrev:MakkerMark skrev:Mit nuværende split er et 3-split, dog modificeres dette løbende efter aftale med Jobs.
Jeg elsker det hele.
SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
MakkerMark skrev:B1 Leg Curls
3 x 30 lbs
*Så fik jeg en lille fiber i baglåret, så måtte stoppe
Barbellz skrev:MakkerMark skrev:B1 Leg Curls
3 x 30 lbs
*Så fik jeg en lille fiber i baglåret, så måtte stoppe
Det er kg - du er stærkere end du tror Så er det også klart, at man får en fiber, når man tror, at det er pund, altså.
Jobs skrev:Stop nu med at være bitter over, at jeg i går var ved at kvæles i en Meat Feast feat. Sweet Potatoes, fremfor din ulækre penis.
Bøgse!
Madskulin skrev:Jeg holder med Marco og jeg har ikke engang hørt jeres samtale.
Leg extensions er idiotisk af mange årsager, specielt i The Gym hvor man skal gå 500 meter for at komme hen til den. Alt for lang pause i en C workout. Desuden er det en inferiør lorte øvelse, som kun bøsser kan lide. Tom Platz kørte den kun for at få taget form-billeder.
MakkerMark skrev:C Ben
2 Runder uden pauser mellem settene. 5 minutter mellem de to omgange bestående af:
Squat 5 @ 120 kg -> 120 kg
Hack Squat 12 @ 220 lbs
Squat 5 @ 120 kg -> 110 kg
Hack Squat 12 @ 220 lbs
Squat 5 @ 120 kg -> 110 kg
Walking Lunges 40 på hvert ben @ bw
Squat 5 @ 100 kg
Hack Squat 12 @ 220 lbs -> 200 lbs
Squat 5 @ 100 kg
Walking Lunges 40 på hvert ben @ bw
Squat 5 * @ 100 kg
* Første runde var grim. Anden modbydelig.
MakkerMark skrev:Madskulin skrev:Jeg holder med Marco og jeg har ikke engang hørt jeres samtale.
Leg extensions er idiotisk af mange årsager, specielt i The Gym hvor man skal gå 500 meter for at komme hen til den. Alt for lang pause i en C workout. Desuden er det en inferiør lorte øvelse, som kun bøsser kan lide. Tom Platz kørte den kun for at få taget form-billeder.
T-pain havde ret: Vi kørte ikke Leg Extensions, men derimod Hack Squats! Så vi er seje i modsætning til dig, Madskulin.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 94 gæster