Juliee skrev:Når jeg en dag får taget mig sammen og besøgt jer TG, skal jeg nok medbringe hjemmebagt, proteinfri æblekage.

Jeg kommer!

Legend skrev:

Juliee skrev:Når jeg en dag får taget mig sammen og besøgt jer TG, skal jeg nok medbringe hjemmebagt, proteinfri æblekage.

Jeg kommer!

Ja gør lige det.

Altså jeg kommer fredag eftermiddag/aften - jeg skal lige ha' overstået en fisketur inden. Og så lørdag formiddag/middag.
Men det bliver altså uden æblekage i første omgang

Lørdag er jeg på!

Juliee skrev:Altså jeg kommer fredag eftermiddag/aften

Det gør du nemlig

The Juice skrev:

Juliee skrev:Altså jeg kommer fredag eftermiddag/aften

Det gør du nemlig

Haha du er en idiot Men jeg grinte !

I er alle sammen bøsser.

...men ok søde idioter.

Juliee skrev:I er alle sammen idioter.

Og du ved ikke engang jeg har idiot tattoveret på røven .. er du gal en menneskekender !

Jeg har fundet dig din anonyme bandit...

Regalah skrev:Jeg har fundet dig din anonyme bandit...

JUHU! Nu skal du bare finde vejen til din logbog og lave en updatering, dit stærk væsen. Updaten må også godt handle om Henning og Flemming!

Træning d. 16/10

I dag har jeg været ægte bodybuilder og nærmest kun trænet arme. Der var gunshow til alle i Randløv og Boesen, kan jeg lige love jer for. Og det var lææækkert.
Jeg har problemer med min højre skuldre, der især har tendens til at "nive" ved dybe dips - jeg skal ha' en af trænerne til at kigge på den, så det ikke bliver et problem, hvis AF skulle gå hen og blive en realitet.

Træningen forløbet nogenlunde således;

A1 Bench Dips
4x10

A2 Assisted Pull ups
4xmax x bw -20kg

A3 Assisted Dips
4x12x bw -20kg

B1 Standing EZ-curl
4x12x 5 + stang

B2 Smalle pushups Smalle som i "næsten diamant push ups"
4xmax

C1 Preacher EZ curl
4x12x 7,5 + stang

C2 Rope Pushdowns
4x15-18x ~

Jeg er meget glad for min nuværende form. Celestine spurgte om der var noget jeg er "utilfreds" med eller ville ændre på, men det er der egentlig ikke. Det er i hvert fald ikke noget, jeg har skænket en tanke. Det er sgu egentlig meget dejlig:) Jeg er heldig! Og ret selvfed .....

Juliee skrev:

Regalah skrev:Jeg har fundet dig din anonyme bandit...

JUHU! Nu skal du bare finde vejen til din logbog og lave en updatering, dit stærk væsen. Updaten må også godt handle om Henning og Flemming!

Jeg vil sørge for at Henning og Flemming får spalteplads en gang imellem ;0) Og jeg har lavet et lille update indlæg. Btw vidste ikke Celestine var din træner. Hun er simpelthen så sød :-)

Regalah skrev:

Juliee skrev:

Regalah skrev:Jeg har fundet dig din anonyme bandit...

JUHU! Nu skal du bare finde vejen til din logbog og lave en updatering, dit stærk væsen. Updaten må også godt handle om Henning og Flemming!

Jeg vil sørge for at Henning og Flemming får spalteplads en gang imellem ;0) Og jeg har lavet et lille update indlæg. Btw vidste ikke Celestine var din træner. Hun er simpelthen så sød :-)

Jeg har været under hendes vinger siden maj. Hun er den bedste! (Det vil alle vel sige om deres træner). Men hun har virkelig rykket mig så meget på så mange punkter! (Morten Yndlingsinstagrammer Svane; hvis du læser med, kan du bare gi' roserne og al taknemmeligheden videre )

"Bla bla bla, jeg er bare så tilfreds med min form... Bla bla bla, der er ingenting jeg vil ændre... Bla fucking bla"

LOL.
Ja, det kommer ikke til at ske lige foreløbelig.
Jeg skal i hvert fald først lære at posere, så det bliver ordentlige billeder!

Du får mig ikke til at poste nogle billeder herinde, Michel Det er et rygbillede på forrige side - thats all you get.
Jeg er jo mere end bare min krop, du ved.

1 - 0 til Dj Skade

Hvad?! Det står i hvert fald 1-1, hvis ikke det er mig der fører!
Min log, mine regler.

1. Michel curler mere end dig
2. Det er internettet, der er ingen regler
3. Michel er administrator, så det er på en måde hans logbog.

1. Jeg løber hurtigere end Michel (og dig)
2. Hvis der ikke er regler på internettet, kan Michel hellere ikke udnævnes til "vinder"
3. Michel misbruger sin administratorrettigheder, så det gælder ikke!

Ergo, I kan ikke gøre noget, da det er mig der egentlig har magten

Jeg løber hurtigere end jer alle tre.

The Juice skrev:"Bla bla bla, jeg er bare så tilfreds med min form... Bla bla bla, der er ingenting jeg vil ændre... Bla fucking bla"

:-D

Legend skrev:Jeg løber hurtigere end jer alle tre.

....hvis vi tager din alder i betragtning, er vi nok lige hurtige

Julie, selvfølgelig løber du ikke hurtigere end mig. Min tophastighed er højere end din. Men om den er højere end Christoffers er så straks en anden snak.

I øvrigt prøver jeg altså bare at være sjov. Hvis du ikke vil poste billeder, synes jeg, at du skal lade være. Jeg poster aldrig selv billeder af mig selv herinde.

The Juice skrev:Julie, selvfølgelig løber du ikke hurtigere end mig. Min tophastighed er højere end din. Men om den er højere end Christoffers er så straks en anden snak.

I øvrigt prøver jeg altså bare at være sjov. Hvis du ikke vil poste billeder, synes jeg, at du skal lade være. Jeg poster aldrig selv billeder af mig selv herinde.

Michel, du er måske hurtigere på en 100 m, men alle ved at 100m ikke gælder som "løb" men sprint derimod. Du sprinter hurtigere end mig, ja

Og jeg ved godt, du prøver at være sjov. Jeg poster ingen "halvhjertet billeder" herinde, da det er lidt af en børnehave ude på forummet. Jeg er selvfølgelig ikke i tvivl om, at I (The Gym guys) forhåbentlig kunne holde en "ordenligt" "debat", men det er mere "de andre , jeg ikke gider at høre på ;)

100m? Er du sindssyg kvindemenneske? Man kunne jo gå hen og blive forpustet!!
Jeg kan stadig rende en rimelig 200 vil jeg tro, men så skal jeg nok også dø bagefter.

Eller hvad med 50 m?

I øvrigt er du selvfølgelig velkommen til at sende billeder på Snapchat i stedet.

Jeg har dig ikke på snap, ven.
Jeg ejer 50m. <3

Det har du snart. Glæd dig til diabetesrelateret morskab.

Det tror jeg også, du gør. Jeg mindes at vi har løbet et par spurter mod hinanden på parkeringspladsen for et par år siden, hvor du havde mig med et par millimeter.