TheCzech skrev:Må få fat i nogle straps!
Du må bare i gang med at træne noget statisk grebsstyrke
HST er nok ikke det bedste program at hoppe på, hvis motivationen er dalende. Så er det bedre at træne et lidt løsere program, hvor du i højere grad selv sætter dagsordenen ved hverenkelt træning, så det virker meget fornuftigt at springe på noget i ws4sb-stilen i stedet.
Arh, jeg tror jeg vælger den nemme løsning med straps, dog med supplering med træning af statisk grebstyrke.
Du har helt ret i, at HST ikke er det optimale ved manglende motivation. Det måtte jeg opleve på den hårde måde. Jeg er vild med principperne i WS4SB , og træningspasne er dejligt korte. Det forstiller jeg mig, at jeg ikke bliver træt af i den nærmeste fremtid.
Du kørte da også WS4SB på et tidspunkt, ikke sandt?
Hvordan gik det? altså hvordan vil du evaluere det forløb du kørte med det?