Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65570 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner
0 nye indlæg i dag
thomasjul1 skrev:mandagstræning
squat
3x5: 170
benpres
3x10: 280
tke 15e
3x15: 35
læg med håndvægt
5x20: 20
super træning helt alene. hvor bliver alle de store drenge af?
thomasjul1 skrev:lige lidt historie.
mandag stikker man sig i låret og bliver syet med to sting. så thycup farvel må ikke træne men kan sagtens arbejde, så ja træne kan man jo også
bænk
3x5: 60
2x5: 100
1x5: 130
5x4: 150/152,5/155/157,5/160
singler: 175/180 misser 185 bliver sur og fortsætter 170/180/185
super træning og godt med lidt hjælp fra gøg og gokke
thomasjul1 skrev:lige lidt historie.
mandag stikker man sig i låret og bliver syet med to sting. :
thomasjul1 skrev:et vel overstået vm. fik ny danskrekor på 262,5 og prøvede at løfte om tredje pladsen.
Flander skrev:Tog du lige en 3'er på 170 i smal din syge syge lille mand med tykke arme. Vanvittigt.
thomasjul1 skrev:Flander skrev:Tog du lige en 3'er på 170 i smal din syge syge lille mand med tykke arme. Vanvittigt.
ja var ikke helt rask
skal til norland cup alligevel, de unge kan jo ikke uden at man holder dem i hånden
Brugere der læser dette forum: dwellengers og 64 gæster