Tidligere medlem - Lene Wakefield (Lene.W.)

Lene.W skrev:

jamen det er jeg da glad for og høre men håber stadig der kan nå og ske meget de næste 4 uger

Det ser jo ud til at din vægt falder stabilt, så det er jeg sikker på at det nok skal :D

Ryggen er jo perfekt,men hvis der skal påpeges noget mangler der lidt på lårene,men det er næsten ens for alle kvinder. Kan se at de har fylde nok,så mon ikk der lige ryger lidt de sidste 4 uger =D>

Lene.W. skrev:Så måtte der lige komme et par billeder ind af formen...dog efter en højkaloriedag men derfor kan man jo stadig godt se hvordan det ser ud jo :)

SUPER fremskridt igen igen - Benene er også ved at blive RIGTIGT PÆNE ! God skuldre/tricep =D> :wink:

Bondi skrev:
Lene.W. skrev:Så måtte der lige komme et par billeder ind af formen...dog efter en højkaloriedag men derfor kan man jo stadig godt se hvordan det ser ud jo :)

SUPER fremskridt igen igen - Benene er også ved at blive RIGTIGT PÆNE ! God skuldre/tricep =D>

tak ja benene er i hvert fald blevet meget bedre ...men mangler ¨dog stadig noget der jo :wink:

men ja armene bliver kanon gode....hep med dem

Vægt Update:
18 juni : 63,6kg
25 juni : 62,6kg
3 juli : 62,2kg
18 juli : 62,0kg
26 juli : 60,6kg
3 august : 59,8kg
10 august : 59,0kg
20 august : 58,4kg :devil:

det køre sku da bare nu

Ser flot ud... Håber det kommer til at gå dig godt!

EL ULTIMO skrev:Ser flot ud... Håber det kommer til at gå dig godt!

mange tak skal du have ...skal nok give den gas

Vi vil ha nye billeder Lene :D =D>

Lige lidt fra ugen....
Vægten er faktisk nogenlunde det samme selvom jeg synes jeg kan se jeg har tabt lidt mere, men det må tiden vise når jeg skal måles om en uge

Det har været en sindsyg hår uge hvor min energi har været på det laveste...jeg har haft nogen rigtig gode træninger og har fået lavet alt mit cardio men der har så heller ikke været så meget overskud til at være social desværre.
Jeg har været lidt i tvivl om jeg gjorde det rigtige med at sige til min makker at jeg var nød til og træne alene , men i den her uge fandt jeg ud af at det var det helt rigtige....utrolig så meget ens humør kan svinge for tiden hehehe

Jeg er ved og have rigtig godt styr på mine poseringer nu skal bare have øvet gangen og vendingerne lidt mere.. :lol:

Lene.W. skrev:Lige lidt fra ugen....
Vægten er faktisk nogenlunde det samme selvom jeg synes jeg kan se jeg har tabt lidt mere, men det må tiden vise når jeg skal måles om en uge :D
Det har været en sindsyg hår uge hvor min energi har været på det laveste...jeg har haft nogen rigtig gode træninger og har fået lavet alt mot cardio men der har så heller ikke været så meget overskud til at være social desværre.
Jeg har været lidt i tvivl om jeg gjorde det rigtige med at sige til min makker at jeg var nød til og træne alene , men i den her uge fandt jeg ud af at det var det helt rigtige....utrolig så meget ens humør kan svinge for tiden hehehe :D

Jeg er ved og have rigtig godt styr på mine poseringer nu skal bare have øvet gangen og vendingerne lidt mere.. :lol:

Godt trick til de sidste uger: På med ipod´n og fyr godt op! Så ved folk du ik gider/har energi til at snakke og du koncentrere dig bedre :)

Hold ved- kun kort tid tilbage til din debut =D>

Vægt Update:
18 juni : 63,6kg
25 juni : 62,6kg
3 juli : 62,2kg
18 juli : 62,0kg
26 juli : 60,6kg
3 august : 59,8kg
10 august : 59,0kg
20 august : 58,4kg
28 august : 58,0kg

Så kommer der lige et par billed klip af formen 4 uger optil koncurrencen.
Ellers går det fint...men vægt står stille lige pt så mon ikke der bliver ændret lidt på kosten i dag når jeg skal over til peter og kristina..

Benene er ved at være der.. =D> Rigtig fin form.. Du rammer vel også formen snart? man plejer at sige helst ramme 14dage før? eller?

Men du er godt nok skrallet.. ikke meget fedt der er tilbage :wink:

Men ser frem til at se dig på scenen!

Det ser rigtig godt ud Lene. :wub: Som Rosendal siger, så er benene ved at være rigtig fine. =D> Nu er der kun 3 uger tilbage, så hæng i, resultatet bliver super. :thumpup:

- Pia (Bambi)

P.s: Lyserødt klær' dig rigtig godt. :wub:

=D> =D> =D> =D> =D> =D>

Ser sku godt ud...

TOP 3. :thumpup:

Yes, formen sidder lige i skabet nu - FLOT FLOT FLOT ! - Især din udvikling på benene er imponerende - sikke nogle ben

Flot kæmpet Lene - Det må være en personlig sejr af dimensioner det her :wink:

Kanon flot fremgang med benene. !! og ikke mindst resten.

Rosendal: Jeg tror faktisk ikke der er så meget jeg kan ændre nu på kun 3 uger så formen bliver ikke meget anderledes andet end en del mindre væske

men jeg er meget tilfreds...troede faktisk ikke jeg kunne komme så langt ned så det er dejligt....

Bambi: ja der er KUN uger tilbage...det er satme ikke lang tid...om 1 uge ryger min aftencardio, det bliver dejligt :wub:

ihh tak....så er det bare ærgelig intet af mit poseringstøj er lysserødt...hihi

KingKong: taaaak....ja hvis det bare var så vel at jeg kom i top 3 så ville jeg BESTEMT IKKE klage

Bondi: Ja der er virkelig sket meget, især på benene....jeg var til tjek hos peter og kristina i dag og de viste mig et billed helt fra starten.....føj hvor jeg dog lignede noget der var LØGN...var flad af grin hehehe..men ja det er også en personlig sejr og være kommet så langt, det havde jeg ikke regnet med

SK: Mange tak skal du have...det bliver nu sjovt og se med farve på også :lol:

Woow ser flot ud... hva er din bf på de nyeste billeder??? (dem i den lyserøde bikini)

EL ULTIMO skrev:Woow ser flot ud... hva er din bf på de nyeste billeder??? (dem i den lyserøde bikini)

Uha det ved jeg faktisk ikke, fik taget den for 4 uger siden og der var den på 13,5 men den er jo røget en del længere ned siden må man sige:)

Lene.W. skrev:
EL ULTIMO skrev:Woow ser flot ud... hva er din bf på de nyeste billeder??? (dem i den lyserøde bikini)
Uha det ved jeg faktisk ikke, fik taget den for 4 uger siden og der var den på 13,5 men den er jo røget en del længere ned siden må man sige:)

Ja det tror jeg godtnok os den er... Du skal nok klare dig godt :wink:

Vægt Update:

18 juni : 63,6kg
25 juni : 62,6kg
3 juli : 62,2kg
18 juli : 62,0kg
26 juli : 60,6kg
3 august : 59,8kg
10 august : 59,0kg
20 august : 58,4kg
28 august : 58,0kg
6 september : 58,0kg tjaa der sker sku ikke så meget på vægten nu...mærkelig nok.. men synes stadig jeg ser ud til og komme i bedre form...

men har virkelig været ramt de her dage, men på SØNDAG stopper min aften cardio......jeg kan slet ikke beskrive hvor meget jeg glæder mig til det....wieee

Lene.W. skrev:Vægt Update:

18 juni : 63,6kg
25 juni : 62,6kg
3 juli : 62,2kg
18 juli : 62,0kg
26 juli : 60,6kg
3 august : 59,8kg
10 august : 59,0kg
20 august : 58,4kg
28 august : 58,0kg
6 september : 58,0kg tjaa der sker sku ikke så meget på vægten nu...mærkelig nok.. men synes stadig jeg ser ud til og komme i bedre form...

men har virkelig været ramt de her dage, men på SØNDAG stopper min aften cardio......jeg kan slet ikke beskrive hvor meget jeg glæder mig til det....wieee

Hvad er grunden egentligt til at stoppe det?.... indføre du den cardio på et andet tidspunkt på dagen eller reducere du simpelthen bare din cardio .... fordi ?

S.K skrev:
Lene.W. skrev:Vægt Update:

18 juni : 63,6kg
25 juni : 62,6kg
3 juli : 62,2kg
18 juli : 62,0kg
26 juli : 60,6kg
3 august : 59,8kg
10 august : 59,0kg
20 august : 58,4kg
28 august : 58,0kg
6 september : 58,0kg tjaa der sker sku ikke så meget på vægten nu...mærkelig nok.. men synes stadig jeg ser ud til og komme i bedre form...

men har virkelig været ramt de her dage, men på SØNDAG stopper min aften cardio......jeg kan slet ikke beskrive hvor meget jeg glæder mig til det....wieee

Hvad er grunden egentligt til at stoppe det?.... indføre du den cardio på et andet tidspunkt på dagen eller reducere du simpelthen bare din cardio .... fordi ?

Jeg har jo stadig min morgencardio på 1 time så det er kun aftencardioen på 30 min jeg stopper for og give kroppen lidt mere ro man ska jo trappe lidt ned nu

Kanonflotte billeder. Det er nogle imponerende fremskridt du har gjort der =D>

18 juni : 63,6kg
25 juni : 62,6kg
3 juli : 62,2kg
18 juli : 62,0kg
26 juli : 60,6kg
3 august : 59,8kg
10 august : 59,0kg
20 august : 58,4kg
28 august : 58,0kg
6 september : 58,0kg
10 september : 57,8kg

Var faktisk gået meget i stå med vægten som i også kan se...så det er bare dejligt og se den stadig kan falde hehehe...

Fra i dag af er det slut med aften cardioen efter træning....JUBIIIIIII....det er BARE lækkert...håber på at det kan give mig lidt mere overskud i den her uge...nu er der jo nedtælling på og jeg kan love jer for at dagene går HURTIGT...kan dårlig følge med hehe...

Lene.W. skrev:18 juni : 63,6kg
25 juni : 62,6kg
3 juli : 62,2kg
18 juli : 62,0kg
26 juli : 60,6kg
3 august : 59,8kg
10 august : 59,0kg
20 august : 58,4kg
28 august : 58,0kg
6 september : 58,0kg
10 september : 57,8kg :D

Var faktisk gået meget i stå med vægten som i også kan se...så det er bare dejligt og se den stadig kan falde hehehe...

Hey Teamer.
Super at vægten faldt lidt igen. Hyggeligt at snakke med dig igår! Sys du klarer det skide godt, her hvor vi er så tæt på målstregen =D>
/Rasmus

Fra i dag af er det slut med aften cardioen efter træning....JUBIIIIIII....det er BARE lækkert...håber på at det kan give mig lidt mere overskud i den her uge...nu er der jo nedtælling på og jeg kan love jer for at dagene går HURTIGT...kan dårlig følge med hehe...

Vægt updatering:

18 juni : 63,6kg
25 juni : 62,6kg
3 juli : 62,2kg
18 juli : 62,0kg
26 juli : 60,6kg
3 august : 59,8kg
10 august : 59,0kg
20 august : 58,4kg
28 august : 58,0kg
6 september : 58,0kg
10 september : 57,8kg
17 september : 57,6kg

Så er der ikke lang tid til nu.....alt går som det skal og nu er der bare dømt hyggetræning frem til DM og cardioen er slut for nu...det er dejligt jeg kan virkelig mærke det har givet mere overskud så jeg er slet ikke træt længere...bortset fra jeg sover vel 9 timer om natten hehe men det kan jeg jo ikke klage over jo ...

glæder mig - glæder mig - glæder mig

Vægt Updatering

18 juni : 63,6kg
25 juni : 62,6kg
3 juli : 62,2kg
18 juli : 62,0kg
26 juli : 60,6kg
3 august : 59,8kg
10 august : 59,0kg
20 august : 58,4kg
28 august : 58,0kg
6 september : 58,0kg
10 september : 57,8kg
17 september : 57,6kg
20 september : 56,3kg :shock:

vægten daler bare stærkt nu...det er for vild og se..havde jeg godt nok ikke regnede med

Lene.W. skrev:Vægt Updatering

18 juni : 63,6kg
25 juni : 62,6kg
3 juli : 62,2kg
18 juli : 62,0kg
26 juli : 60,6kg
3 august : 59,8kg
10 august : 59,0kg
20 august : 58,4kg
28 august : 58,0kg
6 september : 58,0kg
10 september : 57,8kg
17 september : 57,6kg
20 september : 56,3kg
vægten daler bare stærkt nu...det er for vild og se..havde jeg godt nok ikke regnede med

Faktisk ret vildt på 3 dage :shock:

Hvad med næsen ? rask ?

Tidligere medlem - Lene Wakefield (Lene.W.)

Brugere online