Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65723 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Solidyo skrev:jeg har hørt det der "mad" skulle være udmærket.
The Dane skrev:For at blive tungere, værende det kun fedt, eller både muskler og noget fedt, så skal du ligge i kalorieoverskud. Dette opnår du nemmest ved at spise noget mere.
Ellers tag et kig rundt i artikel arkivet, skulle der være nogle spørgsmål.
artikler/
Nøgleord til dig:
Kalorier
Kalorieoverskud
Protein, kulhydrat og fedt
azaduta skrev:sorry.. glemte og sige at jeg har et højt stofskifte jeg spiser meget, men jeg tager ikke på af det. Kan i anbefale et kost supplement?
androide skrev:The Dane skrev:For at blive tungere, værende det kun fedt, eller både muskler og noget fedt, så skal du ligge i kalorieoverskud. Dette opnår du nemmest ved at spise noget mere.
Ellers tag et kig rundt i artikel arkivet, skulle der være nogle spørgsmål.
artikler/
Nøgleord til dig:
Kalorier
Kalorieoverskud
Protein, kulhydrat og fedt
Men hvis han spiser uden at træne vægte bliver han vel bare fed?
azaduta skrev:jeg spiser morgen og aftensmad.. morgenmad: æg eller müsli
aftensmad: ris og kød næsten hver gang... og tit bønner til.
jeg spiser en dåse makrel hver dag... og ved siden af dette er alt hvad man nu kan få fingrene på, men det der liger næsten fast.
spørgsmålet går så... kan i anbefale noget kost supplement? lad vær og svar "mere mad"
azaduta skrev:jeg spiser morgen og aftensmad.. morgenmad: æg eller müsli
aftensmad: ris og kød næsten hver gang... og tit bønner til.
jeg spiser en dåse makrel hver dag... og ved siden af dette er alt hvad man nu kan få fingrene på, men det der liger næsten fast.
spørgsmålet går så... kan i anbefale noget kost supplement? lad vær og svar "mere mad"
azaduta skrev:hahahaha, det skal jo ikke forstås som at det er det eneste jeg spiser hahahahahaha.
det der er det eneste som ligger FAST.... det skriver jeg jo også jeg spiser ting ved siden af ogs men det er bare løst mad, her og der (:
når jeg siger det er løst mad er det jo fordi det ikk er det samme hver gang... hvordan skulle jeg så lave en liste
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 24 gæster