Scout skrev:Nu ved jeg ikke, hvor meget du har stiftet bekendtskab med Heidegger. "Sein und Zeit" er i min optik forbandet kompliceret og svær tilgængelig, hvilket der også hersker konsensus om.

Men ja, forstår udmærket din pointe. Modsat Heidegger (og de retninger man forbinder ham med) forsøger Nietzsche og die Lebensphilosophie at etablere livet som filosofiens egentlige genstand, og denne retning anses jo derfor ikke som værende en videnskab, da den videnskabelige analyse med sine klassifikationer og begreber nærmest virker død eller lethal i forhold til livets mangfoldighed og individuelle rigdom. Det er vel også det, du mener, ikke? At når man først forstår Heidegger og Husserl, er de ikke svære, modsat livsfilosofiens mange lag?

Vil iøvrigt gerne høre jer begge (Mussetrussen og Starpen) hvad I kan anbefale indenfor livsfilosofien (Nietzsche, Schopenhauer og alle de andre i nævner). Jeg har endnu ikke stiftet særligt stort bekendtskab til nogle af disse.

"Sein und Zeit" er et udmærket eksempel. Lidt ligesom f.eks. Niklas Luhmanns "Systemteori"; når først man har kæmpet sig igennem de snørklede sætninger og de underlige formuleringer - og den underlige argumentation er det meget simpelt. Når man først har læst Nietzsche og tænkt: "hey, det forstår jeg udmærket", så kommer der bølge efter bølge af ufoståenhed, som nok aldrig rigtig stopper. Personligt er jeg virkelig glad for "Human, All Too Human", "Thus Spoke Zarathustra" og "Beyond Good and Evil" af Nietzsche. Modsat Mussetrussen er jeg meget glad for Camus mere skønlitterære værker og har en speciel forkærlighed for "The Plague" og selvfølgelig "The Stranger".

Schopenhauer, som er en af mine absolutte favoritter (sammen med Camus og Nietzche), har skrevet "The World as Will and Representation" og sådan skriver man et værk. Mind blown!

Mussetrussen skrev:Det var da vældigt som min log er blevet til et filosofisk diskussionsfora, men jeg har ligesom selv lagt op til det så det er vældig fint.

Sorry

soulking skrev:Spændende log! med hensyn til filsofien; nu har jeg brugt 2 dage på at kæmpe mig igennem Prolegomena. Jeg finder den yderst revolutionerende - som så mange andre før mig. Men jeg ville høre hvad din mening er om den, forudsat du har læst den.

Hvorfor Kant?

Hvorfor Kant?[/quote]

Som min forelæser siger: Platon, Aristotels og Kant er de største og stadig mest aktuelle.
Det er det første værk jeg læser af Kant og hans kritik af metafysikerne og hans system/opdeling af erfaringerne og de syntetiske a priori domme er ekstemt veludviklet og underminere al hidtil metafysik. Før jeg læste Kant var jeg fascineret af Hume, men nu virker han meningsløs næsten.

Perfekt, lige min smag du gamle.

soulking skrev:Hvorfor Kant?

Som min forelæser siger: Platon, Aristotels og Kant er de største og stadig mest aktuelle.
Det er det første værk jeg læser af Kant og hans kritik af metafysikerne og hans system/opdeling af erfaringerne og de syntetiske a priori domme er ekstemt veludviklet og underminere al hidtil metafysik. Før jeg læste Kant var jeg fascineret af Hume, men nu virker han meningsløs næsten.[/quote]

Forelæsere siger så meget sludder

Forelæsere siger så meget sludder [/quote]

Hehe, det kan du have fuldstædnig ret i, men når det kommer til filosofi plejer det at være holdninger og ingangsvinkel som adskiller en - med ingangsvinkel mener jeg f.eks. en teologs indgangsvinkel. Dog kan man være heldig og de siger noget klogt.

Dagens morgentræning:

Cut Program dag 33, træning 19:

I dag havde jeg det skidt. Men det påvirkede ikke træningen, som i stedet blev udvidet for at belære kroppen om at den skal tage sig fucking sammen eller jeg smadrer den.

Opvarmning

Cykling: 2 km, 4 min
Dynamic stretching: 10 min. Det er ghey men det er effektivt.

BB

Dumbbell shoulder presses:
22 kg, 10 reps
26 kg, 10 reps
28 kg, 10 reps
30 kg, 10 reps
32 kg, 9 reps

Dumbbell flyes:
22 kg, 10 reps
26 kg, 10 reps
28 kg, 10 reps
30 kg, 10 reps
32 kg, 9 reps

Dips:
BW, 10 reps

Dumbbell chest presses:
28 kg, 10 reps

Skullcrushers:
43 kg, 12 reps
43 kg, 10 reps

Side laterals:
16 kg, 10 reps
18 kg, 8 reps
20 kg, 8 reps
22 kg, 7 reps

V-bar pushdown:
35 kg, 10 reps
40 kg, 9 reps
45 kg, 6 reps

Bonus set:

Calves on smith:
130 kg, 14 reps
150 kg, 11 reps
170 kg, 10 reps
170 kg, 9 reps
170 kg, 9 reps

Tid opvarmning+BB: 80 min

Cardio

Treadmill intervaltræning:
15 % incline
1 min, 4 km/t
1 min, 8 km/t
30 sek, 4 km/t
1 min, 8 km/t
30 sek, 4 km/t
1 min, 8 km/t
30 sek, 4 km/t
1 min, 8 km/t
30 min, 4 km/t
1 min 8 km/t
30 sek, 4 km/t
1 min, 8 km/t
30 sek, 4 km/t
1 min, 8 km/t
30 sek, 4 km/t
1 min, 8 km/t
30 sek, 4 km/t
1 min, 8 km/t
1.00 min, 4 km/t
I alt, 15.00 min

Cykling:
15 min
Niveau 8
186 Watt gnst

Tid: 2t 00 min

I dag vil jeg fortælle jer den smukke historie om, hvordan det foregår når en rigtig mand skal forvandle sin maddikehvide vinter-hud til en sprød og spændstig sommerbrun kulør.

Først bliver man cut. Det tager en 4-68 uger, alt efter hvor fed man er.

Derefter begynder man lige så stille at tage lidt sol. Bare 5 min 2 gange om ugen. Så 6 min 2 gange om ugen. Det er vigtigt man starter langsomt ud så man ikke får den frygtede krebserøde julekulør som ikke er det vi ønsker. Herefter øger man dosis til 3 gange om ugen, og tiden øges langsomt til 7-8 min. Ved denne dosis er man allerede godt på vej. I løbet af selve solprocessen er der 3 ting der er vigtige:
1. man skal have en sok på pikken så den ikke bliver skoldet. Ellers kan vi ikke knalde og det kan vi vel alle blive enige om ville være "a bad thing".
2. Man skal have en t-shirt over ansigtet. Der er ingen muskler i ansigtet vi prøver at fremhæve, så ansigtet må gerne være blegt. Så undgår vi også at komme til at ligne Tom Jones
3. Sidst men ikke mindst er det vigtigt hele tiden at flytte sin understøttelsesflade. Ikke noget med at ligge og dase i 10 min. Så får du en hvid trekant på røven, mærker på skulderbladene og striber under ballerne og det ser bare dovent ud. Drej som en grillkylling på et spyd. Hvis du har mulighed for det, så brug en sol hvor du står op i.

Efter denne omgang går jeg så ind og lægger det jeg kalder "en ghey dobbeltcoating." Den går ud på at man hver dag smører sig ind fra top til tå i L'oreal NutriBronze som man med stor ydmyghed køber "til sin kæreste" i Matas. Den fugter og bruner og får huden til at se sund og metroseksuel ud. Lige det vi ønsker.

Når alt dette er overstået er man klar til at gå på stranden og lege David Hasselhoff og score sig noget sweet sweet punani. For vi ved jo alle at det er krop og ikke personlighed trunterne vælger knaldeofre ud fra.

Med denne lille forbrugeroplysningskampagne vil jeg ønske alle en fortsat god mandag.

Ved Zeus det er meget sol! Er du ikke grebet af "the cancer scare"? Jeg ville ønske, jeg kunne gå i sol, men jeg er simpelthen for skræmt...

Starpen skrev:Ved Zeus det er meget sol! Er du ikke grebet af "the cancer scare"? Jeg ville ønske, jeg kunne gå i sol, men jeg er simpelthen for skræmt...

It's the way of the bodybuilder.

Og forøvrigt er det kun 2 mdr det står på.

De resterende 10 måneder af året nøjes jeg med at udsætte mit korpus for dødsstrålerne fra the killer in the sky, the ancient sun, også kendt i folkemunde som "solen".

Jeg er en stor fan af solen. På en hedensk sol-dyrkende kult-agtig måde. Solen er kilden til alt liv på jorden. Den er jeg ikke bange for. Jeg elsker den derimod. Den er smuk. Den er stor. Den fortjener respekt og hyldest.

Aahhh ja, den gamle ildkugle i himlen. Måske man skulle overveje den kunstige version... så kan det være mit korpus, der stadig mangler et procentpoint eller to i fedttab, vil fremstå mere fordelagtigt.

Hvordan virker den creme, du så flittigt (men skamfuldt) benytter?

Starpen skrev:Aahhh ja, den gamle ildkugle i himlen. Måske man skulle overveje den kunstige version... så kan det være mit korpus, der stadig mangler et procentpoint eller to i fedttab, vil fremstå mere fordelagtigt.

Hvordan virker den creme, du så flittigt (men skamfuldt) benytter?

De pigmenttekniske og biokemiske egenskaber ved cremen er jeg ikke bekendt med, men ved påsmøring 1-2 gange dagligt brunes huden i løbet af 7 dage. Prisen er også fordelagtig i forhold til andre cremer med lignende egenskaber, ca 70-80 kr mod 260 kr for konkurrerende produkter (f.eks. Biotherm). Farven bliver let gylden, Baywatch-agtig om man vil, i hvert fald tenderer den det homoerotiske, hvilket til hverdagsbrug er at foretrække frem for den mere brutale Sidney Lee'ske Protan.

Sikke dog et langt filosofisk indlæg, jeg sluttede mig til "fuck dig" slænget

Overraskende vilde hjul på en BB'er

Selleri skrev:Sikke dog et langt filosofisk indlæg, jeg sluttede mig til "fuck dig" slænget

Overraskende vilde hjul på en BB'er

Hvis jeg ikke holder hjulene opdaterede kammer den jo helt over og bliver ren Baywatch. Hjulene holder mig på BB siden af Baywatch vs. BB



Har lige taget 6 nye billeder som I får her.

Tricket til gode billeder taget i ens køkken:
1. Bliv cut
2. Tag sol
3. Smør dig ind i olivenolie (jo den er god nok, olivenolie. Ligesom de gamle romere og gladiatorer, det er totalt macho og et ancient trick til at se mere swole ud.)
4. Stil dig direkte under et spotlys. Derved kommer der fordelagtige skygger.
DONE!

Leg evt. med belysningen og blitzen. De 2 "blålige" billeder er taget uden blitz og uden lys i køkkenet. Kun det begyndende tusmørke lyser ind af køkkenvinduet og giver et blåligt skær.

De 3 sidste:

Mussetrussen skrev:

Selleri skrev:Sikke dog et langt filosofisk indlæg, jeg sluttede mig til "fuck dig" slænget

Overraskende vilde hjul på en BB'er

Hvis jeg ikke holder hjulene opdaterede kammer den jo helt over og bliver ren Baywatch. Hjulene holder mig på BB siden af Baywatch vs. BB



Har lige taget 6 nye billeder som I får her.

Tricket til gode billeder taget i ens køkken:
1. Bliv cut
2. Tag sol
3. Smør dig ind i olivenolie (jo den er god nok, olivenolie. Ligesom de gamle romere og gladiatorer, det er totalt macho og et ancient trick til at se mere swole ud.)
4. Stil dig direkte under et spotlys. Derved kommer der fordelagtige skygger.
DONE!

Leg evt. med belysningen og blitzen. De 2 "blålige" billeder er taget uden blitz og uden lys i køkkenet. Kun det begyndende tusmørke lyser ind af køkkenvinduet og giver et blåligt skær.

Mange tak!

Super godt cut du har fået lavet Prøv evt at smøre dig ind i olivenolie inden solariet, på den måde kan du forbrænde det sidste subcutane fedt!

Power Clauer skrev:Super godt cut du har fået lavet Prøv evt at smøre dig ind i olivenolie inden solariet, på den måde kan du forbrænde det sidste subcutane fedt!

Tak skal du have Claus. Det lyder interessant med solarie-olivenolie kombien, omend det også godt kunne blive noget værre grisseri

Det kan ihvertfald lugte af gris, stegt gris, mums

HOLD nu op, hvor er du swole og cut!

Mega cool form. De ben der spiller 100%.

Rigtig flot form.

Dagens træning:

Cut Program dag 35, træning 20:

Opvarmning

Cykling: 2 km, 4.13 min
Dynamic stretching: ca. 15 min

BB

Squat:
50 kg, 8 reps
50 kg, 7 reps
90 kg, 5 reps bælte
100 kg, 5 reps bælte
110 kg, 5 reps bælte + wraps
120 kg, 5 reps bælte + wraps
130 kg, 3 reps bælte + wraps
Lænden var lettere mærket i dag og ikke helt på toppen. Til gengæld havde min diller det godt så alt i alt en okay squat.

I dag havde jeg en tilskuer til min squat. Det er ham jeg kalder "The Turkish Chief". En meget behåret og ultra hæs gammel tyrkisk mand der har styr på sin squat og er ivrig udi at instruere andre i det. Han er så hyggelig.

Weighed incline crunch
+10 kg, 10 reps
+10 kg, 10 reps
+10 kg, 10 reps

Total ab machine crunches:
85 kg, 12 reps
90 kg, 12 reps
95 kg, 12 reps

Legcurl:
65 kg, 10 reps
65 kg, 9 reps
65 kg, 10 reps

Tid opvarmning+BB: 77 min

Cardio

Treadmill intervaltræning:
15 % incline
1 min, 4 km/t
1 min, 8 km/t
30 sek, 4 km/t
1 min, 8 km/t
30 sek, 4 km/t
1 min, 8 km/t
30 sek, 4 km/t
1 min, 8 km/t
30 min, 4 km/t
1 min 8 km/t
30 sek, 4 km/t
1 min, 8 km/t
30 sek, 4 km/t
1 min, 8 km/t
30 sek, 4 km/t
1 min, 8 km/t
30 sek, 4 km/t
1 min, 8 km/t
1.30 min, 4 km/t
I alt, 15.00 min

Cykling:
15 min
Niveau 8
184 Watt gnst

Tid: 1t 45 min

Cut Program dag 36, træning 21:

Opvarmning

Cykling: 2 km, 3.44 min
Dynamic stretching: 10 min

BB

Dødløft:
50 kg, 11 reps
90 kg, 3 reps bælte
110 kg, 1 rep bælte
130 kg, 1 rep bælte
140 kg, 1 rep bælte
150 kg, 1 rep bælte
Lænden var fucked i dag, derfor denne bizarre 1 rep konstruktion

Chin-ups:
BW, 10 reps
BW +5kg, 8 reps
BW +10kg, 7 reps
BW +15kg, 6 reps
BW +20 kg, 7 reps
80% af max i dag

Seated cambered bar half curls Marcus Rühl style:
43,5 kg, 9 reps
43,5 kg, 9 reps
43,5 kg, 8 reps

Rear laterals:
24 kg, 8 reps
28 kg, 7 reps
30 kg, 7 reps

Unilateral cable shrugs:
50 kg, 12 reps
60 kg, 10 reps
70 kg, 10 reps

Wrist curls:
60 kg, 9 reps
60 kg, 9 reps
60 kg, 10 reps
60 kg, 8 reps

Machine rows:
85 kg, 10 reps
90 kg, 10 reps
99,7 kg, 10 reps
102 kg, 10 reps

Static side planks:
1.30 min hver side.

Tid opvarmning+BB: 80 min

Cardio

Treadmill intervaltræning:
15 % incline
1 min, 4 km/t
1 min, 8 km/t
30 sek, 4 km/t
1 min, 8 km/t
30 sek, 4 km/t
1 min, 8 km/t
30 sek, 4 km/t
1 min, 8 km/t
30 sek, 4 km/t
1 min 8 km/t
30 sek, 4 km/t
1 min, 8 km/t
30 sek, 4 km/t
1 min, 8 km/t
30 sek, 4 km/t
1 min, 8 km/t
30 sek, 4 km/t
1 min, 8 km/t
1 min, 4 km/t
I alt, 15.00 min

Cykling:
15 min
niveau 8
Watt gnst: 183

Tid: 1t 56 min

Dagens Facebook opdateringer:

I dag har jeg forsøgt at bruge DR-logik til at lokke penge ud af mine naboer. Jeg har spillet super højt musik, hvorefter jeg er gået ind til mine naboer for at opkræve licens. De kan jo høre min musik om de så vil eller ej, og det skal jeg selvfølgelig have betaling for. Ellers må de jo bare skille sig af med deres ører, som jo er et licenspligtigt apparat. Jeg havde ikke den store succes med mit foretagende.

I dag blev jeg erotisk opstemt ved synet af en bregne der vejede smukt i vinden. Ej, vent, skrev jeg det højt? Jeg skal lære at vare min, ja så ikke min tunge, men mine fingre og deres dans over tastaturet. When will I ever learn?

Jeg kan godt lide at uanset hvad temaet er til Karneval i Aalborg, så er der altid stopfuldt af trunter der er slutty sygeplejersker. 2008 Magi i luften = slutty sygeplejersker. 2009 La dolce vita = slutty sygeplejersker. I år er temaet Mars og Venus, og lad mig gætte: Tove Tusindpik skal igen være slutty sygeplejerske. Mars og Venus har jo slutty sygeplejerske written all over sig.

Er jeg den eneste der får det fysisk dårligt af at høre Thomas Helmig?

I dag har jeg været innovativ på badeværelset. I kender håndklædet. Det ved jeg I gør, I er nemlig "happening" og "med på noderne". Men nu giver jeg jer en række nyskabende tekstilmæssige badeværelsesopfindelser: Fodklædet. Det er ligesom et håndklæde bare til fødderne. Derudover får I: Hovedklædet. Røvklædet. Navleklædet og Hesteklædet. Det sidste er stadig på tegnebrædtet.

Mussetrussen skrev:Jeg kan godt lide at uanset hvad temaet er til Karneval i Aalborg, så er der altid stopfuldt af trunter der er slutty sygeplejersker. 2008 Magi i luften = slutty sygeplejersker. 2009 La dolce vita = slutty sygeplejersker. I år er temaet Mars og Venus, og lad mig gætte: Tove Tusindpik skal igen være slutty sygeplejerske. Mars og Venus har jo slutty sygeplejerske written all over sig.

For ikke at glemme de slutty engle/djævle-piger. Jeg har boet i Aalborg i 4 år nu og har været til karneval i 3 af dem. Jeg så engang en slutty sygeplejerske vold-brække sig udover en klassisk 1930'er Stauning-inspireret arbejderstatue... der var en eller anden form for symbolsk pervesitet ved oplevelsen der gjorde, at jeg for stedse forbinder slutty sygeplejersker med noget utrolig usympatisk.

Mussetrussen skrev:Er jeg den eneste der får det fysisk dårligt af at høre Thomas Helmig?

Nej.

Hov Mussetrussen, lad lige være med at stå og være stor og swole!

Forøvrigt slutter mit cut lige nu, lige her.
Målet er nået.
The end.



Holder 3 dages pause nu, og så sætter jeg mig et nyt mål. Ved endnu ikke hvad det bliver. Under alle omstændigheder kommer der til at ske noget nyt fra på mandag. Måske bliver det noget BB. Måske bliver det noget med ost og påske. Alt kan ske.

Men hvad gør du så med kosten? (Spørger en der hedder Thorsten)

Bakker lige så langsomt ud af cut diæten og langsomt over i en mere human kostplan.

Det værste ved cut er ikke at undvære slik, kager, chips, alkohol, is og den slags. Det kan jeg sagtens (motivationen ligger i at jeg fucking ikke gider træne 2 timer om dagen og lave lorte kedeligt cardio kun for at få intet ud af det fordi jeg mæsker mig i kage.) Diæten har været let at holde, det er slet ikke det.
Det værste er humøret. Humøret er dårligt når jeg er i kalorieunderskud. Derudover er der det sociale. Det er lettest bare at blive hjemme og spise hele tiden, fordi der har jeg MIN mad. Der er et enormt stort socialt aspekt i mad og fællesskabet omkring mad. Hvis man er inviteret til noget involverer det oftest mad. Og har man så sit eget med, eller undlader man at spise værtens mad fordi det er fucking stegt flæsk med persillesovs og kartofler, og man er på en low carb, no fucking sovs og intet klamt kød kur, så stiller man sig uden for madens fællesskab og fornærmer eller sætter værten i forlegenhed.
Så glæder mig til at kunne sige: "fastelavsbolle med flødeskum? Nybagte boller med ost og marmelade og friskpresset juice? Jo tak!" Glæder mig til ikke at være en pisse belastende gæst igen.

Hej. Så dit galleri. Sværger du stadigvæk til bulk/cut-strategien?

Mussetrussen skrev:Holder 3 dages pause nu, og så sætter jeg mig et nyt mål. Ved endnu ikke hvad det bliver. Under alle omstændigheder kommer der til at ske noget nyt fra på mandag. Måske bliver det noget BB. Måske bliver det noget med ost og påske. Alt kan ske.

Må jeg foreslå en Crossfit/Marathon combo med 6 ugentlige pas, du bliver MASSIVE!! Resultaterne udebliver muligvis de første par år - men så tager kroppen sikkert revanche og giver dig som fortjent!

Nyt program:

5 forskellige træningdage:
Alle dage startes med dynamic stretching ca. 10 min

Derudover køres der faste øvelser:

Dag 1: Dumbbell presses, dumbbell flyes, E-Z bar curls, wrist curls, total ab machine, saxon bends, side planks, evt. cardio

Dag 2: Lår øvelse (tages på dagen, det kan være lunges, leg ext, smith squat, benpres, variationer af squat), rear laterals, machine eller T-bar rows, calf på smith, evt. cardio

Dag 3: Seated dumbbell presses, lateral raises, weighed hyperext, shrugs, dødløft, evt. cardio

Dag 4: Squat, chin-ups, smith calf, rear laterals, balance, evt. cardio

Dag 5: Dips, skull crushers, V-bar pushdowns, leg curl, glute ham raises eller stiff-legged deadlifts, weighed incline crunches, front planks, evt. cardio

Vægt er lagt på all-round veltrænethed, korte men hyppige træninger med god volumen. Få øvelser af gangen, men mange forskellige øvelser i alt gennem ugen. Rep range: BB to the bone!

Skull and bones skrev:Hej. Så dit galleri. Sværger du stadigvæk til bulk/cut-strategien?

Nej. Bulk/cut er periodisk set en fantastisk ide. Men grundlæggende er et stabilt mikrooverskud at foretrække. Bare 8-10 år med mikrooverskud, så skulle formen kunne holdes jævnt god og forbedres hen ad vejen. In my humble opinion.
But everybody wants the quick fix.

Mussetrussen skrev:

Skull and bones skrev:Hej. Så dit galleri. Sværger du stadigvæk til bulk/cut-strategien?

Nej. Bulk/cut er periodisk set en fantastisk ide. Men grundlæggende er et stabilt mikrooverskud at foretrække. Bare 8-10 år med mikrooverskud, så skulle formen kunne holdes jævnt god og forbedres hen ad vejen. In my humble opinion.
But everybody wants the quick fix.

Okay. Jeg mener selv, at det er et levn fra 60'erne.
Min foretrukne strategi kan kort formuleres sådan: "Don't eat to get fat, don't eat to stay lean. Eat to build muscle".