Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65718 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1467
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1464

Følg bodybuilding.dk på

Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Legend skrev:Der er naturligvis forskel på folkeskole og videregående uddannelser. Man skal naturligvis et stykke op af den taksonomiske skala for at score pænt lidt længere henne i systemet.
I folkeskolen er det selvsagt noget andet.

Jeg føler mig en kende fornærmet, at du tror, jeg snakker om folkeskolen vs. de højere uddannelser.
Mit snit i 9. burde være lidt højere end 10,4.

Ny side, så et spørgsmål: Jeg mangler lige to ord.
Når f.eks. et stof er lovligt, og sælges i landet, f.eks. hash på kaffebarer i Holland, hvad hedder det?
Og hvad med når et stof som sådan ikke er lovligt, men politiet gør ikke noget ved det, fordi de har vigtigere ting at lave (jeg kan ikke rigtig forklare det anderledes)
Brugeravatar
 
Reputation point: 259
 
Indlæg: 2799
Tilmeldt: 27. jul 2013, 17:00
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Borumpas skrev:
Legend skrev:Der er naturligvis forskel på folkeskole og videregående uddannelser. Man skal naturligvis et stykke op af den taksonomiske skala for at score pænt lidt længere henne i systemet.
I folkeskolen er det selvsagt noget andet.

Jeg føler mig en kende fornærmet, at du tror, jeg snakker om folkeskolen vs. de højere uddannelser.
Mit snit i 9. burde være lidt højere end 10,4.

Ny side, så et spørgsmål: Jeg mangler lige to ord.
Når f.eks. et stof er lovligt, og sælges i landet, f.eks. hash på kaffebarer i Holland, hvad hedder det?
Og hvad med når et stof som sådan ikke er lovligt, men politiet gør ikke noget ved det, fordi de har vigtigere ting at lave (jeg kan ikke rigtig forklare det anderledes)


Tænker du på
-Legalt
-Legitimt(sort arbejde er i vidt omfang legitimt, selvom det er illegalt)
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



awesome skrev:
Borumpas skrev:
Legend skrev:Der er naturligvis forskel på folkeskole og videregående uddannelser. Man skal naturligvis et stykke op af den taksonomiske skala for at score pænt lidt længere henne i systemet.
I folkeskolen er det selvsagt noget andet.

Jeg føler mig en kende fornærmet, at du tror, jeg snakker om folkeskolen vs. de højere uddannelser.
Mit snit i 9. burde være lidt højere end 10,4.

Ny side, så et spørgsmål: Jeg mangler lige to ord.
Når f.eks. et stof er lovligt, og sælges i landet, f.eks. hash på kaffebarer i Holland, hvad hedder det?
Og hvad med når et stof som sådan ikke er lovligt, men politiet gør ikke noget ved det, fordi de har vigtigere ting at lave (jeg kan ikke rigtig forklare det anderledes)


Tænker du på
-Legalt
-Legitimt(sort arbejde er i vidt omfang legitimt, selvom det er illegalt)

ikke helt de rigtige ord. det ene ord er vistnok "legaliseret"
Brugeravatar
 
Reputation point: 259
 
Indlæg: 2799
Tilmeldt: 27. jul 2013, 17:00
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Legaliseret betyder "gjort lovligt".
Jeg har desuden ikke skrevet noget om at du går i folkeskolen, men udelukkende at der er forskel på de to ting.

Her er et uddrag fra min specialeudtalelse for øvrigt.
"Specialeforfatteren demonstrerer en fin evne til at forfølge en akademisk problemstilling. Alit i alt er det et fortrinligt speciale, der demonstrerer omfattende opfyldelse af fagets mål, med nogle mindre væsentlige mangler. Karakteren fastsættes på den baggrund til 12 (tolv)."

Den viser tydeligt at 12 ikke bare er "fejlfri", men derimod en masse andet.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Legend skrev:Legaliseret betyder "gjort lovligt".
Jeg har desuden ikke skrevet noget om at du går i folkeskolen, men udelukkende at der er forskel på de to ting.

Her er et uddrag fra min specialeudtalelse for øvrigt.
"Specialeforfatteren demonstrerer en fin evne til at forfølge en akademisk problemstilling. Alit i alt er det et fortrinligt speciale, der demonstrerer omfattende opfyldelse af fagets mål, med nogle mindre væsentlige mangler. Karakteren fastsættes på den baggrund til 12 (tolv)."

Den viser tydeligt at 12 ikke bare er "fejlfri", men derimod en masse andet.


Var der stavefejl i din specialeudtalelse fra lingvistik (hvis jeg ikke husker helt forkert)? :king:

12 - DEN FREMRAGENDE PRÆSTATION
Karakteren 12 gives for den fremragende præstation, der demonstrerer udtømmende opfyldelse af fagets mål, med ingen eller få uvæsentlige mangler.

http://studerende.au.dk/studier/fagport ... doemmelse/

Nu vi er ved det sproglige: Er der en god artikel, hjemmeside eller lignende, der forklarer kommareglerne? Vi har fået et meget stort fokus på tegnsætning mm. på mit arbejde og jeg vil gerne kunne forsvare, hvorfor jeg sætter kommaer som jeg gør - f.eks. nogengange undlader det første komma.
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Der var faktisk et par (taste- ikke stavefejl).

Kommaer: http://sproget.dk/raad-og-regler/typisk ... -uddybning
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg har en stikkende smerte under mit højre skulderblad, i nederste del. Det generer mig egentlig ikke særlig meget under træning, hverken ved pres eller træk. Jeg havde egentlig regnet med, at det ville blive værre under bænkpres eller incline, men det var ikke tilfældet. Til gengæld er smerten nogenlunde konstant, også når jeg bare ikke laver noget. Det bliver værre, hvis jeg drejer hovedet mod højre (altså kigger mig tilbage over skulderen, så at sige). Er der nogen, der ved, hvad det kan være?
NO COCK IS AS HARD AS LIFE
Brugeravatar
 
Reputation point: 85
 
Indlæg: 638
Tilmeldt: 19. aug 2012, 15:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



EWhite skrev:Jeg har en stikkende smerte under mit højre skulderblad, i nederste del. Det generer mig egentlig ikke særlig meget under træning, hverken ved pres eller træk. Jeg havde egentlig regnet med, at det ville blive værre under bænkpres eller incline, men det var ikke tilfældet. Til gengæld er smerten nogenlunde konstant, også når jeg bare ikke laver noget. Det bliver værre, hvis jeg drejer hovedet mod højre (altså kigger mig tilbage over skulderen, så at sige). Er der nogen, der ved, hvad det kan være?


F.eks. inflammation af vævet, der trykker lidt på nerverne.

Tvivler på, at presset herpå er særligt under bænk eller lignende øvelser.
Jeg kan i højere grad forestille mig en belastning ved dødløft, pull ups osv :)

Det plejer at gå i sig selv sådan noget. Det kan dog godt tage lidt tid. Ellers er en kort pause nok nødvendig, hvis det ikke forsvinder inden længe.
Brugeravatar
 
Reputation point: 205
 
Indlæg: 216
Tilmeldt: 11. maj 2014, 12:58
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 147.50
- Dødløft: 165.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



serotonin skrev:
EWhite skrev:Jeg har en stikkende smerte under mit højre skulderblad, i nederste del. Det generer mig egentlig ikke særlig meget under træning, hverken ved pres eller træk. Jeg havde egentlig regnet med, at det ville blive værre under bænkpres eller incline, men det var ikke tilfældet. Til gengæld er smerten nogenlunde konstant, også når jeg bare ikke laver noget. Det bliver værre, hvis jeg drejer hovedet mod højre (altså kigger mig tilbage over skulderen, så at sige). Er der nogen, der ved, hvad det kan være?


F.eks. inflammation af vævet, der trykker lidt på nerverne.

Tvivler på, at presset herpå er særligt under bænk eller lignende øvelser.
Jeg kan i højere grad forestille mig en belastning ved dødløft, pull ups osv :)

Det plejer at gå i sig selv sådan noget. Det kan dog godt tage lidt tid. Ellers er en kort pause nok nødvendig, hvis det ikke forsvinder inden længe.


Tusind tak for det hurtige svar. Nu du siger det, så kom det (vist nok) også efter en dag, hvor jeg var hjemme hos min mor og derfor ikke kunne komme ned at træne. Det var træk-dag, så jeg tænkte, at nu hvor jeg ikke kunne træne rigtigt, så kunne jeg i det mindste lave en masse pull-ups på den pull-up-bar, de har derhjemme. Så jeg kørtet mig selv helt i smadder med BW-pull-ups. Dårlig idé...
NO COCK IS AS HARD AS LIFE
Brugeravatar
 
Reputation point: 85
 
Indlæg: 638
Tilmeldt: 19. aug 2012, 15:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Legend skrev:
Den viser tydeligt at 12 ikke bare er "fejlfri", men derimod en masse andet.


Måske i dit konkrete tilfælde. Men 12-tallet bliver i praksis og korrekt efter bedømmelseskriterierne givet til fejlfrie opgaver i de discipliner, hvor man kan snakke om "fejlfrie".
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 3836
Tilmeldt: 17. maj 2009, 22:09
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg prøver lige at smide mit spørgsmål her :)

Jeg er under cut og det får enlig rigtig godt..! Jeg er begyndt at se resultater :P
Mit spørgsmål er: Jeg kan nu se 3 buler på maven i det rigtige lys (de 2 øverste er meget tydelige) ;) haha... Hvor mange kg vil i skyde på jeg mangler før det bliver så makeret at jeg kan se rigtige mave muskler? altså six packen? Jeg håber selv på 3 kg endnu, er det at skyde sig i foden? Jeg ved godt ikke kan svare 100% på det, men i må have en fornemmelse af jer selv under jeres cut, derved nogle erfaringer....

vh
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 30
Tilmeldt: 14. feb 2014, 22:40
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



simbaDK skrev:Jeg prøver lige at smide mit spørgsmål her :)

Jeg er under cut og det får enlig rigtig godt..! Jeg er begyndt at se resultater :P
Mit spørgsmål er: Jeg kan nu se 3 buler på maven i det rigtige lys (de 2 øverste er meget tydelige) ;) haha... Hvor mange kg vil i skyde på jeg mangler før det bliver så makeret at jeg kan se rigtige mave muskler? altså six packen? Jeg håber selv på 3 kg endnu, er det at skyde sig i foden? Jeg ved godt ikke kan svare 100% på det, men i må have en fornemmelse af jer selv under jeres cut, derved nogle erfaringer....

vh

Det er fuldstændig umuligt at give dig et præcist svar på det spørgsmål. Vi ved jo ikke om du vejer 50 eller 150 kilo, din fedtprocent, eller dine genetiske forudsætninger for at lagre fedt på maven. Men kan du se aftegningerne på nuværende tidspunkt, så vil du i hvert fald kunne se dem mere når du har smidt tre kilo mere. Og endnu mere igen når du har smidt fem kilo(duh). Du kan jo sammenligne dig med nedenstående billede og holde det op imod din vægt, hvis du gerne vil have et pejlemærke for dem vægt du skal smide.
Billede
In the gym
One thing counts
On the bar
Large amounts
Brugeravatar
 
Reputation point: 303
 
Indlæg: 2608
Tilmeldt: 13. sep 2010, 18:02
Geografisk sted: Genitalien
 
Træner her: Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er det egentlig ikke lidt a la karteldannelse, når bodylab, bodyman, energilageret, sport112, performancegym aarhus m.fl. sætter prisen ned på proteinpulver og barer på nøjagtigt samme tidspunkt?
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 103
Tilmeldt: 21. nov 2013, 22:21
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nimanchos skrev:Er det egentlig ikke lidt a la karteldannelse, når bodylab, bodyman, energilageret, sport112, performancegym aarhus m.fl. sætter prisen ned på proteinpulver og barer på nøjagtigt samme tidspunkt?

Nej, det er det ikke. Jeg kan godt forstå din tanke, men det adskiller sig umiddelbart på visse punkter. For det første er der, så vidt jeg ved, tale om bodylab produkter ved alle butikkerne (dvs. altså samme producent til det hele). Det er ikke ulovligt at tilbyde sine forhandlere produktet til en ekstra lav pris i en periode, mod at de til gengæld sænker prisen. Samtidig er det heller ikke ulovligt for forhandleren at have produktet til den pris, så længe at alm. markedsføringsregler og yada yada yada overholdes. Det er meget almindeligt herhjemme, at producenter af det ene eller andet har en del at sige ift. hvilket prisleje som deres produkt forhandles til. Det er mit indtryk at det ofte blot reguleres via salgspris til forhandlerne. (Ret mig endelig, hvis der er nogen som har lidt insider viden fra branchen - det er altid spændende at høre).

Herudover skal der for at være tale om karteldannelse, være gjort brug af kunstigt høje priser for at sikre en højere fortjeneste. Det er altså det stik modsatte af denne situation, hvor prisen reguleres ned. Hvis man endelig skulle kigge på noget, så var det prislejet på proteinpulver generelt, i den periode hvor der ikke er tilbud på nogen produkter.
In the gym
One thing counts
On the bar
Large amounts
Brugeravatar
 
Reputation point: 303
 
Indlæg: 2608
Tilmeldt: 13. sep 2010, 18:02
Geografisk sted: Genitalien
 
Træner her: Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ThomasNielsen skrev:
Nimanchos skrev:Er det egentlig ikke lidt a la karteldannelse, når bodylab, bodyman, energilageret, sport112, performancegym aarhus m.fl. sætter prisen ned på proteinpulver og barer på nøjagtigt samme tidspunkt?

Nej, det er det ikke. Jeg kan godt forstå din tanke, men det adskiller sig umiddelbart på visse punkter. For det første er der, så vidt jeg ved, tale om bodylab produkter ved alle butikkerne (dvs. altså samme producent til det hele). Det er ikke ulovligt at tilbyde sine forhandlere produktet til en ekstra lav pris i en periode, mod at de til gengæld sænker prisen. Samtidig er det heller ikke ulovligt for forhandleren at have produktet til den pris, så længe at alm. markedsføringsregler og yada yada yada overholdes. Det er meget almindeligt herhjemme, at producenter af det ene eller andet har en del at sige ift. hvilket prisleje som deres produkt forhandles til. Det er mit indtryk at det ofte blot reguleres via salgspris til forhandlerne. (Ret mig endelig, hvis der er nogen som har lidt insider viden fra branchen - det er altid spændende at høre).

Herudover skal der for at være tale om karteldannelse, være gjort brug af kunstigt høje priser for at sikre en højere fortjeneste. Det er altså det stik modsatte af denne situation, hvor prisen reguleres ned. Hvis man endelig skulle kigge på noget, så var det prislejet på proteinpulver generelt, i den periode hvor der ikke er tilbud på nogen produkter.


Vedrørende det konkrete spørgsmål, så er det ikke karteldannelse at bodylab mfl. vælger en bred funderet priskampagne. Sådan defineres karteldannelse slet ikke i konkurrenceretten.

Til de mere generelle betragtninger i bold, så er denne meget udbredte kutyme, ganske ulovlig. Karteldannelse er dog nemt at komme til livs, og selv de inkompetente politikere på borgen har fundet ud af dette, årevis efter USA gjorde samme: personligt ansvar til ledelsen i de virksomheder, hvor det forekommer.

Fri konkurrence har forøvrigt været svært etablerbart i nogle sektorer, ofte med mærkeligt heterogene prismekanismer, og omvendt næsten altid været tilfældet i andre med helt generiske ydelser. Sidstnævnte har også haft væsentligt mere regulatorisk fokus. Proteinpulver er formentligt og lidt ironisk førstnævnte, til trods for den ret begrænsede varedeklaration.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 3836
Tilmeldt: 17. maj 2009, 22:09
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



ThomasNielsen skrev:
Nimanchos skrev:Er det egentlig ikke lidt a la karteldannelse, når bodylab, bodyman, energilageret, sport112, performancegym aarhus m.fl. sætter prisen ned på proteinpulver og barer på nøjagtigt samme tidspunkt?

Nej, det er det ikke. Jeg kan godt forstå din tanke, men det adskiller sig umiddelbart på visse punkter. For det første er der, så vidt jeg ved, tale om bodylab produkter ved alle butikkerne (dvs. altså samme producent til det hele). Det er ikke ulovligt at tilbyde sine forhandlere produktet til en ekstra lav pris i en periode, mod at de til gengæld sænker prisen. Samtidig er det heller ikke ulovligt for forhandleren at have produktet til den pris, så længe at alm. markedsføringsregler og yada yada yada overholdes. Det er meget almindeligt herhjemme, at producenter af det ene eller andet har en del at sige ift. hvilket prisleje som deres produkt forhandles til. Det er mit indtryk at det ofte blot reguleres via salgspris til forhandlerne. (Ret mig endelig, hvis der er nogen som har lidt insider viden fra branchen - det er altid spændende at høre).

Herudover skal der for at være tale om karteldannelse, være gjort brug af kunstigt høje priser for at sikre en højere fortjeneste. Det er altså det stik modsatte af denne situation, hvor prisen reguleres ned. Hvis man endelig skulle kigge på noget, så var det prislejet på proteinpulver generelt, i den periode hvor der ikke er tilbud på nogen produkter.


Min opfattelse er at dette netop er ulovligt. En producent må ikke diktere pris.
Men en billigere indkøbspris vil jo ofte resultere i en billigere udsalgspris, også uden grosistens indflydelse.
Forkert! Jeg tisser ikke i sengen.
Jeg tisser sengen. Sengen er et svagt møbel.
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 72
Tilmeldt: 17. apr 2014, 17:36
Geografisk sted: København NV
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 90.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kan et kcal-underskud (500 kcal) have betydning for ens vækst rent højde mæssigt?
Wendler 5/3/1
PHAT
IIFYM


All in one. Tjek det ud!
leave-your-ego-at-the-door-t79481-90.html
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 194
Tilmeldt: 4. maj 2014, 21:06
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 112.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nummer 10 skrev:Kan et kcal-underskud (500 kcal) have betydning for ens vækst rent højde mæssigt?

Tjah, jeg vejede ~50 kilo som 180-185.
Jeg voksede alligevel til 191.
Brugeravatar
 
Reputation point: 259
 
Indlæg: 2799
Tilmeldt: 27. jul 2013, 17:00
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Borumpas skrev:
Nummer 10 skrev:Kan et kcal-underskud (500 kcal) have betydning for ens vækst rent højde mæssigt?

Tjah, jeg vejede ~50 kilo som 180-185.
Jeg voksede alligevel til 191.


Jeg kan ikke helt forstå dit svar :-)
Wendler 5/3/1
PHAT
IIFYM


All in one. Tjek det ud!
leave-your-ego-at-the-door-t79481-90.html
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 194
Tilmeldt: 4. maj 2014, 21:06
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 112.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nummer 10 skrev:
Borumpas skrev:
Nummer 10 skrev:Kan et kcal-underskud (500 kcal) have betydning for ens vækst rent højde mæssigt?

Tjah, jeg vejede ~50 kilo som 180-185.
Jeg voksede alligevel til 191.


Jeg kan ikke helt forstå dit svar :-)


Han siger at han er vokset selvom han ikke var den tykke dreng i klassen. Men jo underernæring kan godt gå ud over væksten, men hvor stor kalorie begrænsningen skal være og i hvor lang tid tror jeg ikke du får svar på. Nogle mener det er uetisk at lave potentielt farlige medicinske forsøg, specielt på børn/unge.
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 365
Tilmeldt: 16. apr 2010, 13:16
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er der nogen, som har en graf, der viser styrke- og træthedsændring på vej til et møde? Hvordan begge stiger, så tager man en deload og begge falder, og så kan man performe optimalt til mødet.
Jeg har glemt at gemme den.
Brugeravatar
 
Reputation point: 259
 
Indlæg: 2799
Tilmeldt: 27. jul 2013, 17:00
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Borumpas skrev:Er der nogen, som har en graf, der viser styrke- og træthedsændring på vej til et møde? Hvordan begge stiger, så tager man en deload og begge falder, og så kan man performe optimalt til mødet.
Jeg har glemt at gemme den.


Billede
NO COCK IS AS HARD AS LIFE
Brugeravatar
 
Reputation point: 85
 
Indlæg: 638
Tilmeldt: 19. aug 2012, 15:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Borumpas skrev:Er der nogen, som har en graf, der viser styrke- og træthedsændring på vej til et møde? Hvordan begge stiger, så tager man en deload og begge falder, og så kan man performe optimalt til mødet.
Jeg har glemt at gemme den.

Nope. Prøv at søg på engelsk.

Et møde = Et stævne ('a meet' på engelsk)
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2061
Tilmeldt: 11. sep 2011, 17:27
Geografisk sted: Jyllinge
 
Træner her: Roskilde Atlet Klub - RAK
Gundsø Vægttrænings Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Borumpas skrev:Er der nogen, som har en graf, der viser styrke- og træthedsændring på vej til et møde? Hvordan begge stiger, så tager man en deload og begge falder, og så kan man performe optimalt til mødet.
Jeg har glemt at gemme den.


Er ik sikker på jeg forstår hvad du mener...men...som det her?

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



EWhite skrev:
Borumpas skrev:Er der nogen, som har en graf, der viser styrke- og træthedsændring på vej til et møde? Hvordan begge stiger, så tager man en deload og begge falder, og så kan man performe optimalt til mødet.
Jeg har glemt at gemme den.



LE epic XDDDDD :^)

@awesome, næsten. Grafens x-akse er meget længere
Brugeravatar
 
Reputation point: 259
 
Indlæg: 2799
Tilmeldt: 27. jul 2013, 17:00
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



opvarmning til B2B,
Jeg svinger mine arme frem og tilbage for at komme lidt igang og tager 10 armbøjninger med smal fat og 10 med bredt, der efter BP med minus 10 kg iforhold til mine sæt, det er til mit A pas altså bryst triceps skulder mave træning føler mig ellers godt tilpas med den opvarmning men tror jeg har fået mig en lille skade efter DB skulder pres og der tænkte jeg så på om det normalt at køre et lille sæt for hver øvelse inden man starter på sine sæt eller hvordan ?
 
Reputation point: 60
 
Indlæg: 3140
Tilmeldt: 2. jun 2013, 11:01
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 67.50
- Squat: 80.00
- Dødløft: 110.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Før bænk kører jeg typisk 6 opvarmningssæt.
2 med stangen
1/2 med 40
1 med 60
1 med 70
Sådan kunne det se ud hvis mit første workingset var med 80 kg.

Hvis du kun kører et eller to, kan du se at din volumen allerede dér er begrænset meget ifht min. Og det er ikke fordi jeg er særlig stærk i BP.
 
Reputation point: 232
 
Indlæg: 5111
Tilmeldt: 26. okt 2012, 16:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 210.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Taekwondo body skrev:opvarmning til B2B,
Jeg svinger mine arme frem og tilbage for at komme lidt igang og tager 10 armbøjninger med smal fat og 10 med bredt, der efter BP med minus 10 kg iforhold til mine sæt, det er til mit A pas altså bryst triceps skulder mave træning føler mig ellers godt tilpas med den opvarmning men tror jeg har fået mig en lille skade efter DB skulder pres og der tænkte jeg så på om det normalt at køre et lille sæt for hver øvelse inden man starter på sine sæt eller hvordan ?


Det der vilkårlige svingen med armene hjælper ofte ikke på noget som helst. Lav specifik opvarmning ift. det du skal i gang med, hvis du vil høste goderne af en ordentlig opvarmning. Vedrørende hvor meget der skal til, så kan du selv mærke det ift. dit sæt. Hvis første sæt føles markant hårdere eller lidt "off" i forhold til nogen af de næste, så kunne det tyde på at det ikke er tilstrækkeligt. Nu nævner du bænk. Jeg kan lige give et tænkt eksempel på hvordan at jeg selv ville varme op til worksets på 100kg f.eks. Jeg fortrækker selv "ramping":
12x40
6-12x60
3-6x80
1-3x90
Worksets

Alt efter øvelsen varmer jeg dog forskelligt op. Har jeg bendag starter jeg først med en SMR-rutine for underkroppen der tager en 5-8 minutter. Dernæst går jeg i gang med den specifikke opvarmning. På samme måde kan du have en dynamisk mobilitetsrutine såsom den du finder på maxer.dk der kan benyttes til opvarmning af skuldre m.m. inden at du giver dig i kast med din specifikke træning.

Vedrørende dit andet spørgsmål, så skal du bruge opvarmningssæt i de øvelser hvor det tjener et formål. Har du kørt 5x10 i fladt Db pres supersættet med pullups, så er der nok ikke den store behov for at investere så meget i opvarmning til de næste bryst/ryg antagonist sæt. Mærk dig frem. :-)
In the gym
One thing counts
On the bar
Large amounts
Brugeravatar
 
Reputation point: 303
 
Indlæg: 2608
Tilmeldt: 13. sep 2010, 18:02
Geografisk sted: Genitalien
 
Træner her: Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er der noget der hedder SFO i de offentlige skoler, om 5 år?
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ok tak for svarene:-) det var godt nok en frygtelig masse opvarmningsæt Ville også gerne varme mere op men var bange for at køre mig træt i opvarmning men vil da lige prøve de næste par gange :-) kan være der er noget om det da jeg faktisk har undret mig lidt over 2og 3 sæt er bedre end det første særligt i squat
 
Reputation point: 60
 
Indlæg: 3140
Tilmeldt: 2. jun 2013, 11:01
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 67.50
- Squat: 80.00
- Dødløft: 110.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 268 gæster