Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Mental skrev:
martinkjr skrev:
Mental skrev:Jeg har fået tilbudt første omgang af vaccine i denne uge. Det er den meget omdiskuterede AstraZeneca. Ved ikke om der er hold i snakken om at den kun skulle dække ca 60% og hvad det helt nøjagtig vil sige.

Jeg har virkelig ventet på at få vaccine og det kommer bag på mig, at jeg pludselig får lidt skeptiske tanker omkring den. Er der mon mulighed for at vente og så få tilbudt feks. Pfizer udgaven, som virker til at være langt mere gennemtestet?

Hvordan ser i AstraZeneca vaccinen stå i forhold til de andre kandidater?
Er det overtænkning? Ville i bare få det skud og komme videre?

Ja den beskytter "kun" i et omfang af 60% men det betyder nu alligevel også at du ikke bliver nær så syg, hvis du nu alligevel får en omgang Corona og det skulle være så godt som umuligt at dø, når du først har fået vaccinens effekt og det var de ude og sige ift. ældre og sårbare mennesker.

Eller mener du at du er i tvivl ift. at blive vaccineret generelt?

Altså ville da lyve hvis jeg sagde, jeg ikke kan mærke en lille nervøsitet ved vaccine generelt, efter alt det snak om for og imod alle vegne det sidste års tid.
Men er nu egentlig afklaret og skal have vaccine. Spørgsmålet er, om det skal være den her AstraZeneca, eller man bør vente i håbet om et tilbud på en der dækker 100%?

Der er ganske god dokumentation for at AstraZeneca-vaccinen er sikker. Der er ikke frit valg mellem vaccinerne og du skal ikke forvente at du bare kan takke nej og så få et tilbud om Pfizer-vaccinen i stedet.

Jeg har selv fået AstraZenecha-vaccinen. Desværre med alle bivirkninger. Formentlig mindre slemt, end hvis jeg havde fået sygdommen og jeg er med til at forhindre spredning i samfundet.

Tag imod vaccinen uanset. Jeg fik Pfizer, men ville tage imod uanset om det havde været Moderna, AZ.
Der er muligvis noget om effekten over for varianterne, men for indeværende er det mere end ikke at spille med på mediehysteri og drama (det lever de af) samt jeres forvrøvlede familiemedlemmers snak angående at sætte dem op mod hinanden.

Det kan godt være der er noget om snakken. Men indtil videre er det ikke grundlag at takke nej på. Tværtimod.

SandyFrink skrev:Tag imod vaccinen uanset. Jeg fik Pfizer, men ville tage imod uanset om det havde været Moderna, AZ.
Der er muligvis noget om effekten over for varianterne, men for indeværende er det mere end ikke at spille med på mediehysteri og drama (det lever de af) samt jeres forvrøvlede familiemedlemmers snak angående at sætte dem op mod hinanden.

Det kan godt være der er noget om snakken. Men indtil videre er det ikke grundlag at takke nej på. Tværtimod.

Jeg ved at sygeplejerskerne, hvis de sætter spørgsmålstegn ved hvorfor de skal have AZ med den laveste dækning/effektivitet, får at vide at hvis de absolut vil sammenligne dem, så er der mere tale om at Pfizer og Moderna er outliers rent dækningsmæssigt, mens AZ ligger på niveau med andre influenzavacciner som vi kender. Jeg ved ikke om der er nogen der har tal på de traditionelle vacciners effektivitet? Jeg synes jeg kan huske at vacciner for H5N1 kun lå omkring de 40-50 %.

Mussetrussen skrev:
SandyFrink skrev:Tag imod vaccinen uanset. Jeg fik Pfizer, men ville tage imod uanset om det havde været Moderna, AZ.
Der er muligvis noget om effekten over for varianterne, men for indeværende er det mere end ikke at spille med på mediehysteri og drama (det lever de af) samt jeres forvrøvlede familiemedlemmers snak angående at sætte dem op mod hinanden.

Det kan godt være der er noget om snakken. Men indtil videre er det ikke grundlag at takke nej på. Tværtimod.

Jeg ved at sygeplejerskerne, hvis de sætter spørgsmålstegn ved hvorfor de skal have AZ med den laveste dækning/effektivitet, får at vide at hvis de absolut vil sammenligne dem, så er der mere tale om at Pfizer og Moderna er outliers rent dækningsmæssigt, mens AZ ligger på niveau med andre influenzavacciner som vi kender. Jeg ved ikke om der er nogen der har tal på de traditionelle vacciners effektivitet? Jeg synes jeg kan huske at vacciner for H5N1 kun lå omkring de 40-50 %.

Det lyder rigtigt. Og så er det vigtige ikke om en vaccine forhindrer alle tilfælde af corona men om den forhindrer slem corona. Og det er tilfældet med AZ, efter alt at dømme.

Derudover så handler det ikke om beskyttelse på individniveau men på samfundsplan. Det er måske nok dejligt at have en fancy skudsikker vest på. Bedre er det at der ikke bliver skudt til højre og venstre.

I øvrigt lader det til at man kan få en højere effektivitet ud af AstraZeneca, hvis tidsintervallet mellem 1. og 2. dosis øges:

https://www.thelancet.com/journals/lanc ... 40-6736(21)00432-3/fulltext

Samtidig lader det til at første dosis giver en ret høj beskyttelse i sig selv - i hvert fald for en periode. Derfor undrer det mig, at man i tidsbestillingen ved AZ kun kan vælge et tidsinterval på højst 4 uger, når nu 2. dosis alligevel er øremærket til en når først man har fået 1. dosis.

Har selv lige fået AstraZenecha-vaccinen. og heldigvis ingen bivirkninger! SE og få den taget.

Undskyld men hvorfor har alle i (formoder jeg) relative unge mennesker allerede fået skudet?

Er man ung og rask, tilhører men gruppe 12 og skal først forvente at blive vaccineret omkring sommer. Jeg har i hvert fald intet hørt.

martinkjr skrev:Undskyld men hvorfor har alle i (formoder jeg) relative unge mennesker allerede fået skudet?

Er man ung og rask, tilhører men gruppe 12 og skal først forvente at blive vaccineret omkring sommer. Jeg har i hvert fald intet hørt.

Det må være gruppe 4 folk alle sammen. Personale i sundheds-, ældre- og udvalgte dele af socialsektoren med særlig risiko for smitte, eller som varetager en kritisk funktion. Jeg er i hvert fald selv i den gruppe. Har fået lige knap 5 uger klemt ind mellem 1. og 2. skud af AZ.

Mussetrussen skrev:
martinkjr skrev:Undskyld men hvorfor har alle i (formoder jeg) relative unge mennesker allerede fået skudet?

Er man ung og rask, tilhører men gruppe 12 og skal først forvente at blive vaccineret omkring sommer. Jeg har i hvert fald intet hørt.

Det må være gruppe 4 folk alle sammen. Personale i sundheds-, ældre- og udvalgte dele af socialsektoren med særlig risiko for smitte, eller som varetager en kritisk funktion. Jeg er i hvert fald selv i den gruppe. Har fået lige knap 5 uger klemt ind mellem 1. og 2. skud af AZ.

Ahhh ok så er jeg med

Andre der har lagt mærke til den marginalt højere aktivitet på bb.dk på det seneste?

Rubisco skrev:Andre der har lagt mærke til den marginalt højere aktivitet på bb.dk på det seneste?

Det er ganske væsentligt. Og no wonder - SoMe platformene gør på ingen måde det ordentlige boards gør.

Rubisco skrev:Andre der har lagt mærke til den marginalt højere aktivitet på bb.dk på det seneste?

Det er forårskuller. :mrgreen:

I vinters havde jeg stort set de lokale træningsfaciliteter uden for helt for mig selv. Nu vrimler det med godtvejrsmotionister fra tidlig morgen - inkl. "personlige trænere" og deres klienter, som lukrerer på de gratis/skatteborgerbetalte faciliteter.

Etrius skrev:
Rubisco skrev:Andre der har lagt mærke til den marginalt højere aktivitet på bb.dk på det seneste?

Det er forårskuller. I vinters havde jeg stort set de lokale træningsfaciliteter uden for helt for mig selv. Nu vrimler det med godtvejrsmotionister fra tidlig morgen - inkl. "personlige trænere" og deres klienter, som lukrerer på de gratis/skatteborgerbetalte faciliteter.

Det kunne godt være en medvirkende faktor, ja!

Jeg oplever det samme i min nærmeste calisthenics park. Men de "personlige trænere" og deres klienter har vel også ret til at bruge faciliteterne - de betaler vel lige så meget skat som du og jeg

Rubisco skrev:Det kunne godt være en medvirkende faktor, ja!

Jeg oplever det samme i min nærmeste calisthenics park. Men de "personlige trænere" og deres klienter har vel også ret til at bruge faciliteterne )

Etrius' kommentar er en moralsk betragtning. Din er nærmere juridisk.

Det lokale crossfit hold er også ude for at nyde det gode vejr i dag. 25 individer på ca. 40 m2 i ivrig konversation uden mundbind. FOR NU MÅ MAN VÆRE 25 UDENFOR TIL ORGANISEREDE IDRÆTSAKTIVITETER IGEN. Ja tak, man må også stadig gerne tænke sig om, så der ikke bliver nedlukning nr. 3 om 3 uger.

Mussetrussen skrev:Det lokale crossfit hold er også ude for at nyde det gode vejr i dag. 25 individer på ca. 40 m2 i ivrig konversation uden mundbind. FOR NU MÅ MAN VÆRE 25 UDENFOR TIL ORGANISEREDE IDRÆTSAKTIVITETER IGEN. Ja tak, man må også stadig gerne tænke sig om, så der ikke bliver nedlukning nr. 3 om 3 uger.

crossfit

tænke sig om

Aber kan ikke synge, men de forsøger det heller ikke. - Robert Lembke

Rubisco skrev:[Jeg oplever det samme i min nærmeste calisthenics park. Men de "personlige trænere" og deres klienter har vel også ret til at bruge faciliteterne - de betaler vel lige så meget skat som du og jeg

Ja, de har (måske) "ret" til at bruge faciliteterne. Men jeg tror ikke, at formålet med træningsfaciliteterne var, at nogen skulle profitere af at bruge dem? Der er noget i fællesskabsånden, som krakelerer her. Hvad nu hvis idioten fra forleden hver time dagligt 8-16 havde en klient, som han instruerede på træningsbanen? Eller 4 personer samtidigt? Så ville banen i praksis være lukket for offentligheden pga. forsamlingsforbuddet.

Grunden til man fra samfundets side etablerer den slags free for all offentlige outdoor tilbud er jo netop det ikke skal ligge i kommercielle rammer. Det er et demokratisk tiltag, med intention udi folkesundhed også.

At shanghaie det til egen forretning er selvfølgelig umoralsk bullshit.

Jeg skærmer i øvrigt mig selv fra alt det hjemmetrænings bullshit mange "coaches" lægger op alle steder hvor noget kan lægges op fordi business is slow/dead. Her er realiteterne: Det er godt det samme. For når lockdowns varer så længe, så sker der bare en fysiologisk tilpasning til hverdagen.

Så mens bulgarians med bagenet på sofaen og lateral raises med en Bibel i den ene hånd og HC Andersens eventyr i den anden er ok damage control ifm et par ugers pause fra træning, så er det en masse ligegyldigt besvær når pausen er SÅ længe.

Gør I hellere hovedrent og ryd op og få ordnet alt det praktiske I kan og skal. Det holder omtrent ligeså meget på massen, og tjener samtidig yderligere formål.

"antinutrienter" er det en ting man skal forholde sig til? bør man roterer sine grøntsager? Har i lang tid spist ca 400g blomkål, 250g agurk, 180g rød peber og 250g gulerødder hver dag

jsnjeppe skrev:"antinutrienter" er det en ting man skal forholde sig til? bør man roterer sine grøntsager? Har i lang tid spist ca 400g blomkål, 250g agurk, 180g rød peber og 250g gulerødder hver dag

- Formentligt ikke. Ikke på indeværende grundlag, i hvert fald.
- ja. Selvom der er godt med næring i den molevit der er det slet ikke optimalt.

SandyFrink skrev:
jsnjeppe skrev:"antinutrienter" er det en ting man skal forholde sig til? bør man roterer sine grøntsager? Har i lang tid spist ca 400g blomkål, 250g agurk, 180g rød peber og 250g gulerødder hver dag

- Formentligt ikke. Ikke på indeværende grundlag, i hvert fald.
- ja. Selvom der er godt med næring i den molevit der er det slet ikke optimalt.

Hvad mener du, der er optimalt?

eller rettere hvad kunne være et bud herpå.

PittBull! skrev:
SandyFrink skrev:
jsnjeppe skrev:"antinutrienter" er det en ting man skal forholde sig til? bør man roterer sine grøntsager? Har i lang tid spist ca 400g blomkål, 250g agurk, 180g rød peber og 250g gulerødder hver dag

- Formentligt ikke. Ikke på indeværende grundlag, i hvert fald.
- ja. Selvom der er godt med næring i den molevit der er det slet ikke optimalt.

Hvad mener du, der er optimalt? eller rettere hvad kunne være et bud herpå.

Samme mængder, samme frekvens, mere variation og rotation.

SandyFrink skrev:
PittBull! skrev:
SandyFrink skrev:
jsnjeppe skrev:"antinutrienter" er det en ting man skal forholde sig til? bør man roterer sine grøntsager? Har i lang tid spist ca 400g blomkål, 250g agurk, 180g rød peber og 250g gulerødder hver dag

- Formentligt ikke. Ikke på indeværende grundlag, i hvert fald.
- ja. Selvom der er godt med næring i den molevit der er det slet ikke optimalt.

Hvad mener du, der er optimalt? eller rettere hvad kunne være et bud herpå.

Samme mængder, samme frekvens, mere variation og rotation.

Til PittBull:

Man kan også få både spinat majs, ærter, avocado og broccoli på frost ;) Derudover - hvad med lidt frugt/bær? Mango, ananas, æbler pærer, bananer etc?

jsnjeppe skrev:"antinutrienter" er det en ting man skal forholde sig til? bør man roterer sine grøntsager? Har i lang tid spist ca 400g blomkål, 250g agurk, 180g rød peber og 250g gulerødder hver dag

Ja, og det ligger sådan set i ordet. Antinutrienter hæmmer optagelsen af mineraler og vitaminer betragteligt. Hvis du alligevel mener at grøntsager er en god ting, så kan du evt indtage dem separat fra dine næringsrige måltider, udgjort af animalske produkter.

dwellengers skrev:Til PittBull:

Man kan også få både spinat majs, ærter, avocado og broccoli på frost ;) Derudover - hvad med lidt frugt/bær? Mango, ananas, æbler pærer, bananer etc?

Det er også noget a la det jeg blender, men det er jo bare baseret på intuition. Man har altid hørt at fx broccoli er sundt, næringsprofilen ser godt ud, så det skal med. Men det er ikke noget som jeg eller de fleste ”ved” noget om. Mon ikke Sandy kan se det store billede i det kaos som ernæringsvidenskaben er, men det er ikke noget som jeg har forstand på. For mit vedkommende er valget stort set tilfældig. Antinutrienter som jsnjeppe nævner er bare endnu en kilde til forvirring. Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre af den viden, andet end at tilberede grøntsagerne med henblik på at reducere mængden af dem. Prøv tænk, hvis fremtiden viser at grøntsager ikke er så sunde, som vi alle sammen stoler så blindt på. Det er selvfølgelig ikke noget jeg tror, fordi at korrelationsstudierne altid er så pålidelige, at der med garanti er noget om det. Det er bare for at sige, at jeg har flere spørgsmål end svar og for lidt tid til at undersøge det. Endelig findes der så meget, der har vist sig at have positive sundhedseffekter, men problemet er at man ikke kan spise det hele, så hvordan skal man sortere i alt den viden...

Jeg tænker dog, at man ikke kan komme galt afsted med følgende anbefaling, hvad valg af grøntsager angår:

Blandede Grøntsager fra frost til alle kødretter, samt 1 kg, af 5 forskellige grøntsager/frugter, som man så rotere ud med 5 nye grøntsager/frugter hver uge. Ca 2 kg frugt og grønt om dagen i alt. Det er ovenikøbet svært at køre træt i denne metode pga variationen, og så kan man vidst ikke blive meget bedre kørende mht. mikronæringsstoffer. Jeg har ikke indtryk af, at nogen ved andet om mikronæringsstoffer, end at de er yderst nødvendige for optimal sundhed og at der skal ca. 2 kg til om dagen, for at være ok. dækket ind.

InspectorNorse skrev:(...)og at der skal ca. 2 kg til om dagen, for at være ok. dækket ind.

Lul what.

Pzyrex skrev:
InspectorNorse skrev:(...)og at der skal ca. 2 kg til om dagen, for at være ok. dækket ind.

Lul what.

2 kg blandet frugt og grønt efter rotations modellen, var hvad jeg mente

InspectorNorse skrev:
Pzyrex skrev:
InspectorNorse skrev:(...)og at der skal ca. 2 kg til om dagen, for at være ok. dækket ind.

Lul what.

2 kg blandet frugt og grønt efter rotations modellen, var hvad jeg mente

Sundhedsværdier stiger ikke linelrt efter et kg. Skulle jeg spise >1 kg dagligt, ville jeg nok juice noget af dem

@PittBull!
Jeg fik Dr. Greger's bog foræret, og blev positivt overrasket. Han argumenterer fint for at tænke grøntsagerne i tre grupper og sondre mellem bær og resten af frugten. Det handler ikke bare om kilo når man nærlæser studierne.

Kost er et samtaleemne.

Jeg har haft gavn af bogen's anbefalinger ift. nogen af mine nærmeste, der er lidt oppe i årene. Min mor der ellers er rigid omkring kost, insisterer nu konsekvent på at få sine bær efter aftensmaden, efter jeg næsten ordret citerede bogen omkring at disse er i anden liga end fx. banan og æble. Bogen beskriver også ganske fint den umiddelbare effekt af hjertekar-venlig balsamico-eddike på salat, som er nemt og velsmagende at implementere. Så til selve aftensmaden er der pludselig kommet velsmagende salat på menu'en. Alt i alt, gør det at vi nu kan dele et måltid mad sammen.

Før jeg læste bogen troede jeg ikke på at enkelte fødevarer i små afmålte mængder kunne indvirke signifikant på blodprofilen. Men det gør Amla (pulveriserede Indiske stikkelsbær) der kan være yderst-relevant for bl.a. at håndtere fedt/kolesterol i blodet. Jeg har nu flere gange set det virke både hurtigt og med stor effekt på dem jeg har introduceret det overfor. Så når jeg selv er på farten og i perioder spiser mindre godt, så har jeg det med.

At rotere grøntsager er en god ting, rent uvidenskabelig synes jeg også der er snusfornuft i at rotere mellem producenterne af grøntsagsblandinger.

Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Brugere online