Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65681 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049574 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
Maxer1337 skrev:Bør man lave øvelser rettet specifikt mod lænden?
Maxer1337 skrev:Jeg kan/tør ikke dødløfte grundet en gammel skade.
Maxer1337 skrev:Hvor vigtigt er det at træne og lave øvelser primært til sin lænd? Kommer den ikke også godt med i f.eks. seated rows og hvis man planker den?
Bør man lave øvelser rettet specifikt mod lænden?
Jeg kan/tør ikke dødløfte grundet en gammel skade.
NikolajBach skrev:Maxer1337 skrev:Bør man lave øvelser rettet specifikt mod lænden?
Maxer1337 skrev:NikolajBach skrev:Maxer1337 skrev:Bør man lave øvelser rettet specifikt mod lænden?
Ja.
Vil back raises med belastning være fint i længden?
perhym1998 skrev:Laver du ikke squats eller en form for dødløft? Din lænd trænes markant i just nævnte øvelser.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 22 gæster