Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65681 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049574 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
Jmt skrev:Har i overvejet potentialet i at kneppe tykke piger? Især hvis de er øverst. Glute bridges x infinite med 100+ kg.
Jmt skrev:Har i overvejet potentialet i at kneppe tykke piger? Især hvis de er øverst. Glute bridges x infinite med 100+ kg.
Antonder skrev:HURRA FOR FARVERIGE TIGHTS!
Som lovet. BW omkring 87.
nicolaidysted94 skrev:det så fandme easy ud for dig !!! good job sir
Jmt skrev:Har i overvejet potentialet i at kneppe tykke piger? Især hvis de er øverst. Glute bridges x infinite med 100+ kg.
Jmt skrev:Har i overvejet potentialet i at kneppe tykke piger? Især hvis de er øverst. Glute bridges x infinite med 100+ kg.
Jmt skrev:Har i overvejet potentialet i at kneppe tykke piger? Især hvis de er øverst. Glute bridges x infinite med 100+ kg.
nicolaidysted94 skrev:bliver det så bænk med stang i dag ?
Jmt skrev:Har i overvejet potentialet i at kneppe tykke piger? Især hvis de er øverst. Glute bridges x infinite med 100+ kg.
Jmt skrev:Har i overvejet potentialet i at kneppe tykke piger? Især hvis de er øverst. Glute bridges x infinite med 100+ kg.
Jmt skrev:Har i overvejet potentialet i at kneppe tykke piger? Især hvis de er øverst. Glute bridges x infinite med 100+ kg.
Antonder skrev:Idag har jeg holdt off grundet en forkølelse. Jeg har samtidig dopet mig med vitaminer og i morgen regner jeg med at træne ben. Hvis ikke træner jeg upper tirsdag.
nicolaidysted94 skrev:Antonder skrev:Idag har jeg holdt off grundet en forkølelse. Jeg har samtidig dopet mig med vitaminer og i morgen regner jeg med at træne ben. Hvis ikke træner jeg upper tirsdag.
god bedring
Jmt skrev:Har i overvejet potentialet i at kneppe tykke piger? Især hvis de er øverst. Glute bridges x infinite med 100+ kg.
Jmt skrev:Har i overvejet potentialet i at kneppe tykke piger? Især hvis de er øverst. Glute bridges x infinite med 100+ kg.
Almond skrev:Solide træninger.
Jmt skrev:Har i overvejet potentialet i at kneppe tykke piger? Især hvis de er øverst. Glute bridges x infinite med 100+ kg.
Antonder skrev:Almond skrev:Solide træninger.
Jeg kan bare ikke lade være med at tænke hvad tanken bag henholdvis 4-6, 6-8 og 8-10 rep-ranges er?
Almond skrev:Jeg kan personligt godt lide lidt variation i reps. Derudover giver det mulighed for at køre tungere og/eller at have større fokus på teknik i de store basisøvelser + lidt højere reps i isolationsøvelserne. Hvis du gerne vil holde det simpelt, kan du bare køre 4x6-8 i alle øvelser. Det vil formentlig have minimal indflydelse på dine resultater.
Jmt skrev:Har i overvejet potentialet i at kneppe tykke piger? Især hvis de er øverst. Glute bridges x infinite med 100+ kg.
Jmt skrev:Har i overvejet potentialet i at kneppe tykke piger? Især hvis de er øverst. Glute bridges x infinite med 100+ kg.
Jmt skrev:Har i overvejet potentialet i at kneppe tykke piger? Især hvis de er øverst. Glute bridges x infinite med 100+ kg.
Antonder skrev:Som lovet.
xxkoldsq skrev:Du kan squatte rigtig flot Antonder! + hold kæft hvor er jeg træt af min stemme der snakker i hele starten
Jmt skrev:Har i overvejet potentialet i at kneppe tykke piger? Især hvis de er øverst. Glute bridges x infinite med 100+ kg.
Antonder skrev:Som lovet.
Jmt skrev:Har i overvejet potentialet i at kneppe tykke piger? Især hvis de er øverst. Glute bridges x infinite med 100+ kg.
Jmt skrev:Har i overvejet potentialet i at kneppe tykke piger? Især hvis de er øverst. Glute bridges x infinite med 100+ kg.
Jmt skrev:Har i overvejet potentialet i at kneppe tykke piger? Især hvis de er øverst. Glute bridges x infinite med 100+ kg.
Antonder skrev:DB bænkpres
8x24kg
6x30kg
6x46kg
6x46kg
6x46kg
6x46kg
Alle med hjælp ved at få i startposition.
Jmt skrev:Har i overvejet potentialet i at kneppe tykke piger? Især hvis de er øverst. Glute bridges x infinite med 100+ kg.
marcosos skrev:Ja tak! Hun har nok noget nær de mest perfekte former jeg nogensinde har set!
Jmt skrev:Har i overvejet potentialet i at kneppe tykke piger? Især hvis de er øverst. Glute bridges x infinite med 100+ kg.
marcosos skrev:Ja tak! Hun har nok noget nær de mest perfekte former jeg nogensinde har set!
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 106 gæster