Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 60779 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er aknihei

Vores medlemmer har i alt skrevet 2047147 indlæg i 98650 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 242
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 238

Følg bodybuilding.dk på

Træning med skade

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum





Hej,

Jeg har en skulderskade i min venstre skulder, så jeg vil gerne høre om den bedste idé er helt at undgå skulderøvelser eller om der er en måde hvorpå at man kan træne skulder uden at forværre skaden eller belaste skulderen?

Og derudover vil jeg gerne høre om benpress er det bedste alternativ til squats?
Mand fra nordsjælland.
Begyndt i fitness for 5 måneder siden og træner 2 gange om ugen.
Blogger på https://rockshock.dk https://simplecode.dk og https://vin-guide.dk
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1
Tilmeldt: 15. feb 2020, 16:42
Geografisk sted: Nordsjælland
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvad er det for en skulderskade?
Umiddelbart ville jeg holde en pause indtil den er væk.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1
Tilmeldt: 18. feb 2020, 11:28
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster