Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65670 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049572 indlæg i 100421 emner
0 nye indlæg i dag
MrBroScience skrev:Når en naturlig person rammer en given muskelgruppe, så er proteinsyntese aktiviteten forhøjet i 36-48 timer efter. Steroiderbrugere har en aktiv proteinsyntese i kroppen 24/7, og det er ligegyldigt om de træner eller ej. Når man ikke render rundt med et helt apotek i kroppen, så er det derfor mest optimalt at køre med relativ høj frekvens.
SandyFrink skrev:Som udgangspunkt vil androgener opregulere evnen til at tolerere specielt volumen.
Du efterlyser et teoretisk svar, men spørgsmålet er ligeså meget praktisk: For hvis løfteren på AAS så laver 50% mere når nu han han træner, så betyder det ikke nødvendigvis at han OGSÅ kan tolerere højere frekvens. Man er altså nødt til at kvantificere arbejdsmængden før man kan forholde sig til hvilken frekvens der kan tolereres.
Mvh Supertrainer SandyFrink
Value bb.dk member
Admin approved
LilleLise skrev:SandyFrink skrev:Som udgangspunkt vil androgener opregulere evnen til at tolerere specielt volumen.
Du efterlyser et teoretisk svar, men spørgsmålet er ligeså meget praktisk: For hvis løfteren på AAS så laver 50% mere når nu han han træner, så betyder det ikke nødvendigvis at han OGSÅ kan tolerere højere frekvens. Man er altså nødt til at kvantificere arbejdsmængden før man kan forholde sig til hvilken frekvens der kan tolereres.
Mvh Supertrainer SandyFrink
Value bb.dk member
Admin approved
Vil der iht. høj(ere) frekvens ikke også være en større tear/strain risiko, når ratioen af masseforøgelse er skævvredet i forhold til styrkelse af led og ligamenter?
SandyFrink skrev:Måske - måske ikke. På den ene side kan anføres at en lavere frekvens med større belastning (højere volumen/intensitet) vil kunne belaste mere på én session end hvad strukturen kan holde til. På den anden side kan anføres at den højere frekvens ikke indrømmer nok tid til at restituere, led- og ligamentmæssigt
SandyFrink skrev:Apropos:
http://ajs.sagepub.com/content/early/20 ... 0.abstract
The American journal of Sports medicine skrev:AAS abusers
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster