Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65994 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049651 indlæg i 100426 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 352
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 350

Følg bodybuilding.dk på

Træning på steroider

Udskriv emne


Diskussion af doping og konsekvenserne heraf

Tilbage til Doping





Hej alle sammen

I mit center der der en fyr som jeg af omveje ved tager/har taget steroider. Han er klart den i centeret i bedst form, lav fedtprocent og god muskelmasse.

Det der undrer mig er hans træning, han træner på ingen måder som det anbefales her på siden, med fokus på de store basisøvelser. I stedet laver han et hav af isolationsøvelser, gerne med kabel og lav vægt. For mig lyder det ikke som den bedste opskrift til en stor og muskuløs krop.

Min undren går derfor på, om han burde træne anderledes, men bare har en god fysik pga. gener og steoroider, eller om folk på steroider bare bør træne helt anderledes end os andre?

En lille undren, men er lidt nysgerrig....
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2525
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Er man på sovs kan man slippe afsted med en træningsplanlægning der er ret suboptimal og stadig høste større gains end os andre
Naturvidenskab er sjovt!

http://hufysik.blogspot.dk/
Brugeravatar

 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 2629
Tilmeldt: 6. jan 2008, 16:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 195.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Prøv at undersøg lidt om steroiders effekt på kroppen.
Der er en del godt læsestof hvis du hiver surfbrættet frem og ridder google bølgen :wink:
Evt. Så se på tidligere tråde her i forummet.
Faktorer som øget restitution, og forhøjet/forlænget proteinsyntese kan være et sted at starte :)

God jagt
Hellere være anerkendt af få, end kendt af mange...
Brugeravatar
 
Reputation point: 105
 
Indlæg: 3702
Tilmeldt: 1. sep 2010, 15:50
Geografisk sted: Horsens, HSK
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



taler skrev:Hej alle sammen

I mit center der der en fyr som jeg af omveje ved tager/har taget steroider. Han er klart den i centeret i bedst form, lav fedtprocent og god muskelmasse.

Det der undrer mig er hans træning, han træner på ingen måder som det anbefales her på siden, med fokus på de store basisøvelser. I stedet laver han et hav af isolationsøvelser, gerne med kabel og lav vægt. For mig lyder det ikke som den bedste opskrift til en stor og muskuløs krop.

Min undren går derfor på, om han burde træne anderledes, men bare har en god fysik pga. gener og steoroider, eller om folk på steroider bare bør træne helt anderledes end os andre?

En lille undren, men er lidt nysgerrig....


om folk er på krudt eller ikke.. Synes man ser rigtigt mange som har den ifg. denne side, nowbie fremgang.. at lave en masse iso øvelser. alligevel slipper de afsted med et ekstremt godt resultat
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 666
Tilmeldt: 20. dec 2012, 21:01
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 164.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Rent teknisk set kan man sagtens skabe en såkaldt flot strand fysik ved at køre den ene iso øvelse efter den anden, selv som naturlig. Om årsagen til, at steroide brugere ofte træner sådan, så tænker jeg, det hænger sammen med mentaliteten bag brugeren, der oftests ikke har et solidt fundament - gains uden rigtig anstrengelse tak, og gerne nu, ikke senere.
Brugeravatar
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 882
Tilmeldt: 3. sep 2013, 21:17
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 235.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Beingofglass skrev:Rent teknisk set kan man sagtens skabe en såkaldt flot strand fysik ved at køre den ene iso øvelse efter den anden, selv som naturlig. Om årsagen til, at steroide brugere ofte træner sådan, så tænker jeg, det hænger sammen med mentaliteten bag brugeren, der oftests ikke har et solidt fundament - gains uden rigtig anstrengelse tak, og gerne nu, ikke senere.


Det tror jeg ikke du har helt ret i, så det du mener er at man kommer sovende til resultaterne på drugs?.
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2231
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



pumpfmaster skrev:
Beingofglass skrev:Rent teknisk set kan man sagtens skabe en såkaldt flot strand fysik ved at køre den ene iso øvelse efter den anden, selv som naturlig. Om årsagen til, at steroide brugere ofte træner sådan, så tænker jeg, det hænger sammen med mentaliteten bag brugeren, der oftests ikke har et solidt fundament - gains uden rigtig anstrengelse tak, og gerne nu, ikke senere.


Det tror jeg ikke du har helt ret i, så det du mener er at man kommer sovende til resultaterne på drugs?.

En almindelig god (strand/fiss-)form - ja. Scenefysik eller pro level - nej.
Brugeravatar
 
Reputation point: 490
 
Indlæg: 4243
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



katouler skrev:En almindelig god (strand/fiss-)form - ja. Scenefysik eller pro level - nej.

Fuldstændig enig her.
Selvfølgelig er der nogen der kan være pro og træne halvhjertet, men de er ekstremt få.
Her tænker jeg på den kære Jurassic Paul.
:"I wanted to tear off my shirt and be ripped, tanned and larger than life. But in reality I was a fat, pale kid from Copenhagen."
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 140
Tilmeldt: 19. dec 2012, 18:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



taler skrev:Hej alle sammen

I mit center der der en fyr som jeg af omveje ved tager/har taget steroider. Han er klart den i centeret i bedst form, lav fedtprocent og god muskelmasse.

Det der undrer mig er hans træning, han træner på ingen måder som det anbefales her på siden, med fokus på de store basisøvelser. I stedet laver han et hav af isolationsøvelser, gerne med kabel og lav vægt. For mig lyder det ikke som den bedste opskrift til en stor og muskuløs krop.

Min undren går derfor på, om han burde træne anderledes, men bare har en god fysik pga. gener og steoroider, eller om folk på steroider bare bør træne helt anderledes end os andre?

En lille undren, men er lidt nysgerrig....


Måske er der tale om skader, som han prøver at undgå via isolation? Ved du overhovedet om han er på, eller er det bare din egen overbevisning? Det også en mulighed han har trænet "som dig" for længe siden, og nu tager han en slapper? Du kunne evt prøve take en snak med ham, hvis han har trænet koncentreret 10 + år ville det muligvis give mere mening for dig.

En almindelig god (strand/fiss-)form - ja. Scenefysik eller pro level - nej.


Hvordan definere man en fiss form? Lav fedt procent? Ja, det kan assistere. Men lad os lige huske på at steroider ikke er magi. Hvis ikke træning og kosten spiller, så snyder du dig selv. Det ses dagligt overalt i centrene. Folk af den overbevisning at "det bare er det" som giver folk deres fede fysik, skal altid anbefales selv at prøve det af.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 410
Tilmeldt: 30. okt 2013, 22:54
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det er selvfølgelig svært at svare på når vi reelt set intet ved om personen, hans træning, kost og tilskud. Jo, der er god evidens for en masse ting, man skæl dog ikke negligere at man stadig kan få fremgang på "bro" metoder, og forskellen måske ikke er så stor som man tror, når man arbejder hårdt og får fyret en masse volumen.
Herudover spiller krudt og genetik yderligere ind på, hvorledes slut resultatet er. Disse faktorer er måske i virkeligheden mere udslagsgivende får udbyttet af træning og kan nemt være den forklarende faktor for god form, hvis det kombineres med meget træning på trods af suboptimal programmering.
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 188
Tilmeldt: 21. aug 2006, 17:21
Geografisk sted: København
 
Træner her: AK Thor
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tak for jeres respons.

Jeg er i øvrigt enig i jeres pointer.
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2525
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg tænker det i langt højere grad handler om at de prøver at maksimere cyklussen ved at træne mest muligt inden for tidsrammen af denne. Dette opnås trods alt best gennem div split med 5-6 dages træning om ugen. Hver gang der så trænes bliver valgte muskler gennemtævet med isolations øvelser, da disse ikke er så takserende og derigennem får de en fornemmelse af at have haft et godt trænings pas
I'm the stuff nightmares are made of for people like you!
Brugeravatar
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1211
Tilmeldt: 15. aug 2015, 21:08
Geografisk sted: Pandoras Box
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



I det lokale center er der en gut i halvtredserne, som efter eget udsagn juicer den. Han træner kun overkrop og primært i maskiner og altid 15-20 (måske flere) reps til totaludmattelse. Ingen basisløft overhovedet. Hans træning virker ret tilfældig og ustruktureret og er typisk overstået inden for en time - inkl. snak.

Han ser sjov ud. Tynde, utrænede ben i kontrast til en ganske veltrænet og misundelsesværdig overkrop med brede skuldre, veludviklet brystparti, V-form og anslået 43-45 cm store arme. Selvfølgelig med lav fedtprocent og fremtrædende blodårer.

Det kan godt provokere mig lidt, at han giver tåbelige træningsråd til andre, som tilsyneladende ikke ved, at han er on i perioder.
Brugeravatar
 
Reputation point: 695
 
Indlæg: 3446
Tilmeldt: 29. okt 2012, 09:43
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Doping




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster