Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65717 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049581 indlæg i 100422 emner
2 nye indlæg i dag
Friche skrev:Det er godt nok mange øvelser på sådan et træningspas Hvor lang tid tager sådan en omgang?
Markløft er et dejligt navn
Ahrendsen skrev:Friche skrev:Det er godt nok mange øvelser på sådan et træningspas Hvor lang tid tager sådan en omgang?
Markløft er et dejligt navn
Det tog vel 2 timer. Det ser netop ud af meget i dag, men det var faktisk ikke så galt. Og ja, markløft er et skjønt navn !
Ahrendsen skrev:Yeaaaaah buddddy. Så er der bestilt togbilletter til Kjøwenhauwn. Skal til julesamling med landsholdet fra 26-30 december
Kromann skrev:Nu har jeg fulgt din træning i et godt stykke tid, og jeg synes generelt, du gør det rigtig flot!
Jeg undrer mig dog over noget: Hvorfor går du aldrig tungere?
Jeg ved godt, at man ikke altid skal gå all-out og at det hele ikke altid skal være tungt - tværtimod.
Alligevel synes jeg, at de topsæt du filmer ser ualmindeligt lette ud. Ville det ikke være hensigtsmæssigt at gå bare en lille smule tungere?
F.eks. hvis vi tager udgangspunkt i din bænk-vid i dag. Hvorfor ikke 105 eller 110?
Ahrendsen skrev:Dagens træning med Jeppe, Mainz, Brarup, Gorm og Gorm.
Squat u. bælte
7x2 @ 102.5 kg
superset
Benpres
7x5 @ 120 kg + slæde
Bænkpres max greb
7x2 @ 72.5 kg
Dødløft u. bælte langsommere excentrisk
7x2 @ 125 kg
Gormez skrev:Ahrendsen skrev:Dagens træning med Jeppe, Mainz, Brarup, Gorm og Gorm.
Squat u. bælte
7x2 @ 102.5 kg
superset
Benpres
7x5 @ 120 kg + slæde
Bænkpres max greb
7x2 @ 72.5 kg
Dødløft u. bælte langsommere excentrisk
7x2 @ 125 kg
Awesome jeg fyldte så meget dend ag at jeg skal nævnes to gange Tak for en fin træning og tekniske pointers:b
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 324 gæster