Trænings program

Hej.

Jeg vil høre om der er nogle herinde der kan hjælpe mig med at få sat et ordentligt træningsprogram op til mig. Jeg træner allerede oppe i mit lokale styrketræningscenter, men jeg har fået et halv slattent program som jeg ikke selv føler jeg får noget ud af. Jeg har været rundrygget og jeg tror ikke jeg er særligt rundrygget mere, men jeg vil gerne have et program som giver støtte til min ryg og at jeg så stadig kan få træning andre steder.

Altså det med jeg er rundrygget, jeg træner sådan at jeg får rettet min ryg op, men jeg føler jeg er klar til et større program, men vil helst gerne stadig have ryg, mest for sikkerheds grunde.

Hvor tit træner du om ugen?

Prøv evt at søge på fullbody!

Jeg træner 3-4 gange om ugen

Trænings program

Brugere online