Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65705 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
3 nye indlæg i dag
Lucas1994 skrev:Ondt vingefang!
Har du fået tusset hjulene endnu?
onOffon skrev:Halløj! Følger lidt med i din log - lyst til at poste dit træningsprogram pt? Synes kun jeg lige kan finde dit overordnede split.. Og efter jeg læste du ikke kører squat fast blev jeg lidt nysgerrig - du har jo fine stænger ikke desto mindre :-) !
pumpfmaster skrev:onOffon skrev:Halløj! Følger lidt med i din log - lyst til at poste dit træningsprogram pt? Synes kun jeg lige kan finde dit overordnede split.. Og efter jeg læste du ikke kører squat fast blev jeg lidt nysgerrig - du har jo fine stænger ikke desto mindre :-) !
Hey mester...
Jeg kører pt
Bryst/skuldre/tri
Ryg/bag skuldre/biceps
Ben
Forfra.
Jeg træner meget efter dagsformen forstået med at vis jeg kan mærke at det er en dag til tungt gør jeg det, vis jeg har lyst til High rep superset gigant set så gør jeg det..
Jeg har 3-4 øvelser til hver muskel som jeg synes rammer godt og har godt kontakt, så bytter jeg rundt på dem fra træning til træning. Ment at vis jeg starter med flad bænk bb så kører jeg næste gang den som 3-4 øvelse..
Er der noget du vil have uddybet så sig til :-)?..
pumpfmaster skrev:
Fra dagens bryst skuldre tri :-)
Zamoth skrev:pumpfmaster skrev:
Fra dagens bryst skuldre tri :-)
Må vi se dine hams?
Assault skrev:Du er blevet bred! Ser godt ud
pumpfmaster skrev:
Bom bom taget af min tattoovør idag :-)
Lucas1994 skrev:pumpfmaster skrev:
Bom bom taget af min tattoovør idag :-)
Fandme mange timer du har været under nålen!
Hvem/hvor er din tatovør, om man må spørge?
pumpfmaster skrev:Lucas1994 skrev:pumpfmaster skrev:
Bom bom taget af min tattoovør idag :-)
Fandme mange timer du har været under nålen!
Hvem/hvor er din tatovør, om man må spørge?
Det må man sige :-)!. Jeg er stoppet med at tælle timerne :-)!.
Det er Brian fra State of grace i Køge.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 122 gæster