Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 66448 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049802 indlæg i 100466 emner
0 nye indlæg i dag
Så spammer jeg...Tuna skrev:...Alle kommentarer, råd og andre indlæg (derunder spam) er meget velkomne.
henning skrev:Så spammer jeg...Tuna skrev:...Alle kommentarer, råd og andre indlæg (derunder spam) er meget velkomne.
Hej
og velkommen til din log og din første dag som tilmeldt forumet.
Det er en rigtig solid og tung træning, du har skrevet ind.
Når du har opnået så meget i de 2½ år du har trænet, har du så ført log på andre fora ?
Fortsat god træning.
Henning
Bork skrev:God styrke i squatten. Hvordan er dybden? Jeg spørger fordi at der er alt for lille forskel på din squat og dødløft styrke også er dine RDLs ikke særlig stærke ifht squatten.
Ellers ser det rigtig godt ud.
Tuna skrev:Bork skrev:God styrke i squatten. Hvordan er dybden? Jeg spørger fordi at der er alt for lille forskel på din squat og dødløft styrke også er dine RDLs ikke særlig stærke ifht squatten.
Ellers ser det rigtig godt ud.
Tak for komplimenten!
Dybden er et godt stykke under godkendt, baglårene rører læggene i bunden. Men ja, vil gerne give dig ret i at forskellen på dødløft og squat er mistænkelig lille: men nu var det også en vattet omgang jeg fik fyret af sidst. Og mht. mine RDLs, så køres de med fokus på dybden og stretch - ikke så meget for at rykke nogle kilo. Sidst jeg kørte den med barbell kørte jeg vidst 10 x 100kg eller noget i den dur.
Bork skrev:Ah ok, så er det vist bare dig der skal fokusere mere på at trække nogle kiks fra gulvet. Det vil helt sikkert også gavne din squat.
Tuna skrev:Bork skrev:Ah ok, så er det vist bare dig der skal fokusere mere på at trække nogle kiks fra gulvet. Det vil helt sikkert også gavne din squat.
Oh yes indeed - er bare bekymret for teknikken når det begynder at blive tungt, men det skal der vel bare knokles videre på! Flotte billeder du har lagt op i din log forresten, bliver spændende at følge dig mod DM.
Bork skrev:Sandt. Dog syntes jeg godt man kan mærke om teknikken er noget lort når man løfter.
Tuna skrev:
Dødløften er dedikeret til Bork. Failede grumt til pullups i dag, men tog grum hævn gennem resten af træningen. Elbows-out rows var pæne i dag, rev godt i øvre ryg. GG!
Bork skrev:God stil på ryggen idag!
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster