I alt: 1777
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1774
Endnu en uge er gået, endnu et Bodybuilding/Fitness-stævne er afviklet og endnu en gang har I været medvirkende til at gøre BB.dk til det, den er - Danmarks største og bedste sted for det trænende folk. Og tak for det!
Vi informerer
Vejen til det største vægttab
I ugens løb er der kommet en update fra "Vejen til det største vægttab". Her under ser I en fællestræning fra uge otte:
Hvis I vil læse og se mere om konkurrencen, kan I klikke her.
Bodylab speedos - april-nyhed
Står du og mangler et par speedos? Så må jeg skuffe dig. Ovenstående er blot Bodylabs aprilsnar - men flotte ben?
Loaded Cup 2013 - Best of
I sidste weekend løb Loaded Cup 2013 af stablen og TheCzech, undertegnede og Koppel var til stede og opdaterede jer løbende fra sidelinien.
Det er der kommet en "Best of"-tråd ud af, som jeg synes, I skal kigge på her.
WBFF 2013 - The Danish Championship
I denne weekend var det så WBFF 2013 - The Danish Championship, der blev afholdt i Tivoli-salen i København. Anny Davidsen deltog og i den forbindelse skød TheCzech ovenstående video med hende.
Se den og kommenter den gerne her.
"Vores egen" Thenafei skulle også have deltaget i WBFF i weekenden - og havde nok, i mine øjne, vundet - men blev desværre forhindret grundet en skade.
TheCzech skød dog en video med ham, da han stadig gav den gas forud for stævnet, som I kan se ovenfor.
Kommenter gerne her.
Play-by-play
TheCzech og jeg var selvfølgelig også tilstede til selve stævnet, hvilket der kom en play-by-play-tråd ud af her, hvor I kan finde alle billeder fra stævnet. Og der er flotte piger imellem
Ny apropos af Sandyfrink
Fører alle veje til ROM? Ingen tvivl om at Tom Platz har en ganske stor ROM, da han squattede.
I løbet af ugen har Sandyfrink gjort det, han er bedst til og forfattet en ny apropos - "Alle veje fører til ROM":
Husk i denne forbindelse, at man ikke kan træne en squat effektivt - heller ikke med henblik på at forbedre mobilitet - med en tom vægtstang eller kosteskaft. Der er modstand i musklerne, og at squatte uden væsentlig modstand giver en besynderlig sammentrukken squat hvor balancen er off. Der er brug for loading for at overvinde modstanden i musklerne.
Læs resten af hans apropos her.
International bodybuilding
TheCzech holder os altid opdateret med det store udland og har i den forgangne uge fundet denne video med Cedric & Fouad, der troller den i Paris:
Den dertilhørende tråd finder du her.
Brugerbilleder
Det var så ind- og udland, hvorfor turen endelig er kommet til jer - brugerne!
Squatman er gået på diæt "Down under":
Se mere i "Down Under Loggen".
At Steffenpaaske river jern, er der vist ingen tvivl om. Se bare her:
Sååå "Riv jernet eller få armene fjernet".
MadPanda er ikke sur. Han er MAD!
Sprød form kan forefindes i "StrongPanda's lightweight log".
KoppelFar har også fotograferet sig selv - se hvor smuk han er:
Nåå jo, han stiller forresten op i "Athletic Fitness om 5 mdr.".
SienZ flasher stænger:
Og han er i færd med at "Acquire swoleness".
The Rookie er blevet kaldt vor tids "Danish Psycho" efter dette pose. Bedøm selv:
Han mener dog selv, han er et stille lam.
MeeeeeeeeetteeeeeeeM har fødselsdag og det har hun jo og det er... i går. Men stadigvæk:
MetteM træner faktisk også. Se bare her.
Og hvis I synes, MetteM ser sød ud, så bliver I forskrækkede nu. Pind er nemlig BEASTY:
Følg hans vej på scenen her.
Hvordan ser det ud, når man bogstaveligt talt skider på en anden? Det kan Saddydj vise jer her:
Og det endda i "A Gentleman's tales of hoisting".
Forcedreps er lidt mere seriøs:
Se mere "Behind closed doors".
Wintherens fod har det desværre ikke så godt:
Men han forsøger stadig at blive [img=http://www.bodybuilding.dk/post1601945.html#p1601945]"Strand klar"[/img].
Th0mas er i Montreal, hvor han træner i et center, der har en hel ben-etage. Heaven much?
Der er mere her.
Brugervideoer
I har godt nok taget mange billeder. Og heldigvis har I filmet mindst lige så mange film:
Evald presser tungt:
Og træner i "et old school homegym".
PTCJ kører en omgang power clean + jerk:
Se flere videoer i hans log her.
DGN cleaner 2x90kg i selvsamme center:
Følg hans log her.
Thaden filmer på livet løs:
Se flere film i hans log.
DannyP gør ham kunsten efter:
Og der er mere her.
Panda er ikke kun flot, han er skam også stærk:
Loggen: post1603365.html#p1603365
Det der dødløft - det kan Tuna finde ud af:
Se mere "Psykologisk styrke...løft".
Danielhansen13 er flittig med kameraet og det er der kommet denne form-update ud af:
Kun 18 år - tjek hans log her.
Dwellengers filmer og filmer, men denne gang må I "nøjes" med 2x135kg i squatten:
I hans log kan du finde mange flere film - og loggen finder du her.
LDamsgaard kører lige en omgang 5x140kg dødløft:
Følg hans "Grundtræning".
Boom! APB "cruiser" 21x175kg i dødløften:
Mere i hans log her.
Moestrup87 squatter!
Se mere i hendes log her.
At Koppel er en medieluder, kommer vel ikke bag på nogle. Så jeg må hellere vise jer hans 7x130kg dødløft fra en skive:
Ugens tilbageblik
I denne uge er det R.L., der har givet mig det største smil på læben i denne tråd.
Se selv her:
back on track skrev:Har i dag modtaget et par handsker fra bodylab - men de er (næsten) som ventet for store
Piger - nogen anbefaling til et par gode handsker der passer en kvindehånd?
Hvortil R.L. svarer:
R.L. skrev:http://2.bp.blogspot.com/_e3xGSWfCogQ/TGhA--TQ6qI/AAAAAAAAABk/V7PB8jQ4R5I/s1600/DSC00510.JPG
Undskyld
Der er ikke en engelsk / amerikansk side med handsker? Der er trods alt flere atleter derovre
Undskyld, den var under bæltestedet. Men jeg grinte!
Proteinbarer
Og så vil jeg da lige gøre opmærksom på Mic's lækre "Dark coco proteinbarer":
Opskriften finder I her: http://tungekastanjer.blog.com/2013/04/ ... roteinbar/
Guf
Det var alt jeg havde til jer i denne omgang! Tak for alle jeres bidrag - fortsat god søndag
Godt med billeder og video, super.
