I alt: 1288
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1286
Vi kick-starter denne søndagsudgave (findes der andre?) af Ugen Der Gik med lidt kostråd fra Mister Mousetrous:
"99-100% af de resultater du får inden for BB hænger sammen med den kost du spiser. Den ene procent er træning. Så vidt jeg har forstået."
Vind "Stenalderkost"
Så I, hvad jeg gjorde der? Fra Mussetrussens wise words of advice hopper vi direkte over til en konkurrence.
Du har muligheden for at vinde en signeret udgave af Thomas Rodes Stenalderkost, hvis du vel at mærke har læst Træningsmagasinets artikel om ham (pssst: Den finder du her).
Klik dig ind på Bodybuilding.dks Facebookside her, svar på et par spørgsmål og deltag i konkurrencen. Easy!
Ugens tilbudsguide uge 3
Ved du ikke, hvad du skal spise i næste uge? Så hop forbi tilbudsguiden og bliv inspireret
Månedens træningsvideo
Det er også i uge 2, vi fik kåret årets første vinder - BigOzzy.
Hans video vandt med 70% af stemmerne (se mere her), så stort tillykke til ham.
Du kan se eller gense videoen nedenfor:
http://www.youtube.com/watch?v=woN-eYVvTyc (embed-funktionen virker sjovt nok ikke her
)WBFF den 6. april i Tivoli, København
Interesseret? Se mere her.
Løfteskole i Århus
Vi har i Aarhus Athletklub besluttet os for at afholde en "løfteskole", som vi har kaldt det. Dette går ud på at hjælpe folk, der går med aspirationer om at blive stærke og deltage i styrkeløft et spark i en god retning.
Arrangementet vil som udgangspunkt løbe tre gange, første gang d. 27 januar, senere i slutningen af februar og sidst i slutningen af marts.
Så bor du i Århus eller omegn og har lyst til at lege lidt med SL, kan du tjekke tråden ud her.
Bruger-vidz
Det er altid en glæde at se, hvad I har lavet i den forgangne uge. Og fordi vi, ofte, har det store forkromede overblik, har vi samlet lidt godter til jer - sådan rent visuelt.
Vi starter ud med tjr, der viser os lidt box squat jumps:
Men der foregår også andre spændende ting i The Love Grotto of Comedian and Gibbonz
MadPanda er ikke specielt gal. Kun når han skal squatte 26x100kg:
Vil du se mere til Mr. America? Tjek hans log.
Tuna vil også vise, hvad han kan squatte. Tjek hans 8x152.5kg:
Og Tuna løfter generelt mange kilo i hans logbog, Psykologisk bodybuilding.
For seriøst? Godt så. Så tager vi en slapper med "Ålens parringsdans":
Farmer leger bæst og kødløfter 2x190kg:
Tjek Farmers log ud.
sWolegren viser, hvor skabet skal stå og squatter 205kg:
sWolegrens logbog har meget mere at byde på, så tag et smut forbi.
KoppelDaddy er ikke kun far. Han er også stærk til at presse ting opad:
Selv siger han, Skønhed kommer indefra, men helt ærligt?
Den folkekære Fame Boy also known as Le Gend, snatcher:
Hvis du er fan af Fame Boy, og hvem er ikke det, kan du jo tjekke Årets Logbog.
DGammelgaard er både flittig i centret og med kameraet:
Tjek hans logbog.
Bruger-picz
Troede I lige, I blev snydt for hud? Næh nej! Den går ikke
BigOzzy er bestemt B-I-G. Og viser os sit rape... Sorry, pose-face:
Se mere hud i BigOzzys logbog.
Af uransagelige årsager, må vi ikke se salts pose-face, men så kig hans åbber båddi:
Eller kig med i BODYBUILDINGSHELVEDET.
Jeg kvitterer med et fullbodybillede af undertegnede:
Og så er der rent faktisk også BB-relaterede billeder i The Dangerzone.
MariaGL viser, at det ikke kun er herrerne, der bidrager:
Pige faret vild i logland? I think not.
The Rukie viser os, hvordan man ikke bliver vintertyk:
Men er han virkelig Dolph Lundgrens apprentice?
HelloKidde har fået nye tights:
Tjek DAT ASS i hans logbog, der måske er ved at blive genoplivet?
Vitus flasher hans rygstykker:
Tjek Almighty Vitus' logbog ud.
Jobs viser os nogle flotte skinker:
Phat Jobs incoming!
Amazonen kæmper med at komme i sin squatdragt:
Men det hele ender jo blot i ÆVL & KÆVL & SL.
Mulbjerg giver os en lille foto-collage:
Tjek hendes logbog her.
Athena er ny på sitet, men bryder stilheden med en logbog og et billede:
Velkommen til Helena: Let the weight go.
Og vi runder dagens brugerbilleder af med den kære MadPanda:
Så tjek da hans logbog.
Ugens historie
Vitus er meget fascineret er tis. Eller sådan forstår jeg i hvert fald ugens historie.
I morges lå jeg på gulvet, som jeg gør så ofte, og lavede numseøvelser i underbukser. Musikken kører i baggrunden og pludselig kommer nummeret "Better than Yourself" med Lukas Graham på.. Eller jeg havde måske selv sat det på. Forleden dag hørte jeg nemlig en liveudgave af nummeret, og blev forbløffet over hans stemme, som egentlig var ret god. Jeg havde ellers besluttet mig for, at jeg selvfølgelig ikke kunne lide sådan noget.
Nå men jeg ligger altså der, næsten nøgen og meget og følsom, på en måde fyldt af velbehag, men samtidig en skyldfølelse. Han er en værre én, ham Lukas. Jeg gik faktisk på efterskole med trommeslageren, LoveStick (hvad er det for et navn??), som jeg aldrig rigtig snakkede med. Han var ikke lige just min type, hvilket gør det hele endnu mere skamfuldt. Han parrede min vens kæreste, kan jeg huske.
Jeg cykler så i skole med noget HateSphere i ørene - Yeah! - og føler mig igen som en badboy. Det fik mig så til at tænke på min tid som langhåret bølle, aka. badboy.
Dengang var jeg ofte meget fuld og lidt af en idiot. Jeg har ikke haft en kæreste siden da, hvilket jo kan undre en. Det skal lige siges, at mine kærester var både søde, ganske intelligente og ikke værst at kigge på. Jeg tror det må være noget med deres omsorgsgen. Andet giver simpelthen ikke mening.
Min seneste kæreste har må finde sig i meget. På Roskilde festivallen for et par år siden, vågnede hun op ved, at jeg sad på knæ og tissede ud over hende og alt vores tøj - hvilket jeg i øvrigt også gjorde to år efter, dette var dog på en af mine venner. Nogle måneder efter vågner hun ved, at jeg ved at urinerer ud over hendes TV og bogreol. Da hun brokker sig, siger jeg "Jamen mama, jeg skal tisse". Det kan man jo ikke rigtig argumentere i mod.
Hun er også en gang blevet ringet op af nogle Metrovagter, der har fundet mig gået kold, liggende på gulvet i en Metro og så båret mig ud. Hun blev så nødt til at tage fra Frederiksberg til Amager, da jeg åbenbart ikke var i stand til noget som helst. Her havde jeg naturligvis også tisset i bukserne - charmerende.
Inden hun blev alt for træt af mig, har hun også måtte kontakte samtlige københavnske skadestuer og hospitaler, da jeg åbenbart midt under en samtale med hende, tabte min telefon, og alt hun kunne høre var nogle biler. Jeg vågnede uvidende op på en bænk ved Langelinje næste formiddag. Dog undrede det mig selvfølgelig at jeg vågnede op der - og uden telefon. Jeg var vant til blackouts, så det undrede faktisk ikke så meget. Jeg var ikke populær da jeg kom hjem. Det var hendes lillebrors fødselsdag og gæsterne undrede sig nok over mit noget hærgede udseende. Jeg spillede Monopoly med lillebroren og hans venner - den udgave hvor man kan få penge ind på et "dankort". De er sgu opfindsomme, de spiludviklere.
Nå, men den version af mig, ville aldrig have hørt Lukas Graham.
Numzer
Traditionen tro afslutter jeg denne UDG med et par numzer. Undskyld, tøser der træner
Fortsat god søndag!
