I alt: 1178
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1176
Venner, der er snart kun en måned til jul. Tiden flyver og det samme kan man vist sige om den sidste uge.
Bodybuilding.dk
Nu vi er lidt ved December, synes jeg I skal tage et kig i December tråden:
"Nu er det jo snart ingen hemmelighed mere - December måned er ik langt fra os , det betyder jo for manges vedkommende godmad, julefrokoster, osv... hva gør i med hensyn til kost?
- Tænker i fuck it den her måned, og ser de som goood gain time
- Kører efter jeres kostplaner som normalt?
Hvad gør i ?"
Skriv hvordan i griber jeres træning an her: december-maned-t64206.html
Hard Work
I tråden "Dokumentar: Hard Work" er vi klar med episode 4 - Michael Thomsen. Bodybuilding -90kg:
Kommenter på videoen her: dokumentar-hard-work-t63544-90.html
Bodybuilding er også klar med en ny video med Sune Bak
Kommenter på videoen her: ny-video-training-with-sune-bak-at-hsf-t64333.html
Apropos
Thomas Jagd er i denne uge ude med en sprit ny apropos omkring "Science vs. Broscience:"
"Det kan godt være vægttræning ikke er raketvidenskab, men da kroppen i det store hele fungerer ens for os alle sammen, så er det alligevel muligt at teste en lang række ting der relaterer sig til det at blive stor og stærk. Videnskaben bag vægttræning er med til at give os et bedre billede af hvad der virker, og hvad der ikke virker. Og der er efterhånden rigtigt mange som interesserer sig for den videnskabelige del af vægttræning. Hvilket uden tvivl der positivt."
Læs det hele her: apropos.php?page=61
Bodylab.dk'
Bodylab er klar med en ny artikel om kaffe:
"Kaffe er et nydelsesmiddel verden over, men der florerer flere myter om kaffe, som vi i denne artikel vil behandle. Er kaffe usundt? Er kaffe vanddrivende? Forbedrer det vores mentale præstationsevne?
En del danskere er af den overbevisning, at kaffe ikke er sundt, og da slet ikke, hvis man er afhængig af den daglige kop kværnede bønner, men hvordan hænger det virkelig sammen?"
Læs artiklen her: http://news.bodylab.dk/artikler/3362-er ... er-usundt-
Giv jeres mening her: er-kaffe-usundt-t64349.html
Brugerpics
MartinDue viser sin ryg:
Logbog: logbog.php?t=59643
skinkelynet14 flexer:
xxkoldsq viser formen på 77 kilogram:
Logbog: logbog.php?t=57538
tazed kan lide M:
Crip'O viser en iphone:
Logbog: logbog.php?t=58593
Mads801 flexer gun:
Logbog: logbog.php?t=42452
SNI viser billeder før og efter indtag af fløde:
The Rookie er en hakket makker:
Logbog: logbog.php?t=42866
MachoGonzo cutter:
Misterhamper har lavet bw træning:
snus viser fremgangen:
Logbog: logbog.php?t=57381
Jigsaw er back on track:
s0enice viser hjul og mere:
Logbog: logbog.php?t=55223
SienZ:
Marcus viser sin (stærke) krop:
Logbog: logbog.php?t=33553
BrianN viser formen på 85 kilo:
Logbog: briann-guld-til-dm-t8488-960.html#p1497007
Brugervideo
cerveira squat:
Logbog: post1494161.html#p1494161
Moestrup87 råtræk og bænkpres video:
Logbog: post1494488.html#p1494488
Jobs squatter og rower:
Logbog: post1494510.html#p1494510
Mekster squatter også:
Logbog: logbog.php?t=39797
Bundgaard89 bænker:
Logbog: bundgaard-sph-t14346-2490.html
Mulbjerg dødløfter:
Logbog:http://www.bodybuilding.dk/post1497312.html#p1497312
Kromann bænker og squatter:
Logbog: post1497350.html#p1497350
Karim dødløfter:
Logbog: post1497354.html#p1497354
Livebig55 dødløfter:
Logbog: livebig55-liftingtochange-t59495-570.html
Som afslutning på videodelen skal vi til DM i kettlebells:
Thierry Sanchez - DM i kettlebells:
Report with videos from the Danish team http://kettlebellfitnessdk.wordpress.co ... ship-2012/
A teaser for those who don't click links
- Se mere i tråden: post1494761.html#p1494761
Ugens historie:
Ugens historie er blevet skrevet af jeppeam.
"Venner! Jeg gjorde noget fjollet i byen forleden. Jeg var som sagt i byen, lørdag for at være mere præcis. Spoiler alert, jeg fuckede lidt op.. Nåh, men det startede stille og roligt ud hjemme hos mig, eftersom vi kun var tre af drengene og skulle mødes med et par veninder senere i byen – de rejser væk i den her uge. Efter et par timers stille hygge hos mig tog vi videre i byen og startede på en bar og fik lidt mere at drikke. I know, not very bodybuildingish.. Efter en rum tid der og et par øl og diverse ville vi videre på Daisy. På vej derop møder vi en af vores gamle klassekammerater og vi sludre for en tid, vel og mærke i skjorte og lettere fulde. Nå, det begynder at regne og vi stiller os i læ og tisser en lille tår. Hvilket viste sig at være yderst dumt.. For efter jeg lige har gjort klar til at ”lette trykket” ser jeg så noget der ligner en mørkeblå taxa. Det var det ikke. I løbet af 2 sek. er jeg så i fuld fart væk fra the crime scene, for jeg kan da sagtens løbe fra politiet. Jeg er jo i både sygt god form og ikke påvirket, så det er jo smart og så slipper jeg jo fra en bøde på 500-600 kr. Jeg når nok noget der ligner 200 meter før jeg indser at det her ender helt galt eftersom at politiet har hunde med i deres blå biler og jeg ikke rigtig føler for en hund i armen. Jeg hopper ind i en gyde og lader som om jeg snakker i mobil. Hunden hopper på den og fortsætter så forbi mig, men Hr. betjent er skarp og ser mig. I løbet af 3 sek. har jeg en hund hoppende og gøende op ad mig og efter kort tid ligger jeg så på den kolde og våde jord – Hr. Betjent hørte ikke efter da jeg meget fint påpegede at det ville være ærgeligt at ende på den våde og kolde gågade med min lyse skjorte. Well.. Efter et par minutter må jeg dog rejse mig og Hr. Betjent er meget flink faktisk, til trods for jeg løb og narrede hans hund. Han spørger endda om jeg er ok, eftersom hans hund bed mig i min vinterdelle. HAHA sådan en har jeg nemlig anlagt mig! Vi snakker lidt frem og tilbage og jeg får faktisk lov at gå uden en bøde. Good guy Cop! Hans partner var ikke så rar, men ham snakkede jeg ikke med. Vi tog videre på Daisy og der skete der egentlig ikke det vilde. Garderobe pigen kendte mig åbenbart, men jeg har ingen idé om hvem hun er. Hun så sød ud. Jeg tror jeg vil snakke lidt mere med hende næste gang. Søndag var jeg til frokost hos min mormor og morfar og sov på deres sofa. I går var jeg på arbejde og oppe i byen med min rejsebody for at se på tasker, så jeg nåede ikke at få trænet da jeg også skulle arbejde. "
Se hans logbog her: a-quest-for-size-t57112-180.html
Ugens skæve indslag
Ugens skæve indslag er leveret af vores allesammens Mussetrussen:
Pro bodybuilding
Trigili
Sergio Oliva
Roelly
Billeder fra den kommende Generation Iron
Vi skal til at runde af folkens - og dette sker i denne uge i tråden: "Kvinder der træner <3"
Se tråden og post selv flere billeder her: pics-kvinder-der-traener-3-t11532-1530.html
Slut herfra!
