Hej venner

Nu hvor Mette-mor har valgt at lukke fitnesscentrene ned igen, har jeg overvejet om det ville være at købe noget udstyr. Justerbare håndvægte er åbenbart stadig virkelige dyre og for det meste udsolgt alle steder, så det virker ikke som en mulighed.

Hvad med Bodylab's Suspension Home Trainer? Det virker som om, man kan lave diverse øvelser med den. Ved I f.eks. om den kan sættes bag en dør (det står der på deres hjemmeside at den kan) og man derved kan lave rows f.eks? Nogen der har nogle erfaringer med den? I får lige et link: https://www.bodylab.dk/shop/suspension- ... 3703p.html

På forhånd tak for hjælpen

119 kr for 5 kg skive hos abilica 25 mm stang og håndvægtstænger 25 mm koster ikke alverden. tror vis nyborg kører med 25 mm også i skiver og stænger men deres skiver stinker af gummigift. abilica er metalskiver malede. nyborg har metal låse for 25 kr til 25 mm

Det ser svært ud. Har du søgt brugt?

perhym1998 skrev:Hej venner

Nu hvor Mette-mor har valgt at lukke fitnesscentrene ned igen, har jeg overvejet om det ville være at købe noget udstyr. Justerbare håndvægte er åbenbart stadig virkelige dyre og for det meste udsolgt alle steder, så det virker ikke som en mulighed.

Hvad med Bodylab's Suspension Home Trainer? Det virker som om, man kan lave diverse øvelser med den. Ved I f.eks. om den kan sættes bag en dør (det står der på deres hjemmeside at den kan) og man derved kan lave rows f.eks? Nogen der har nogle erfaringer med den? I får lige et link: https://www.bodylab.dk/shop/suspension- ... 3703p.html

På forhånd tak for hjælpen

du kan lave rows , enkelthåndsrow som gøres meget tunge da du skal trække hele kroppen osv. det er en god investering. kan sættes i klemme i dør el. over døren el i træ el. sætte s i krog der kan skrues fast i de bærende bjælker i loftet el. lign.

Jeg valgte i stedet at købe 2 x 15 kg justerbare håndvægte fra (link slettet) til 899, da jeg så også kan træne arme og skulder.

Jeg er meget overbevist om, at fitness kommer til at være lukket i en længere periode, da smittetallene nok ikke, desværre, går ned men nok bare mere op!

perhym1998 skrev:Jeg valgte i stedet at købe 2 x 15 kg justerbare håndvægte fra (link slettet) til 899, da jeg så også kan træne arme og skulder.

Jeg er meget overbevist om, at fitness kommer til at være lukket i en længere periode, da smittetallene nok ikke, desværre, går ned men nok bare mere op!

Du kan træne nærmest alle armøvelser i slyngen i linket, også skulder kan også trænes, for og bagskulder ved at vende sig ifht. vinkel påkrævet for muskelaktivering og sidedelts ligeså, evt. en af gangen ligesom dette også kan gøres ifbm. armtræning, og hvis du hænger i en krog med hovedet nedefter, kan også traps let trænes, el. man kan sætte den fast i bunden af en dør og læne sig bagud og sådan trække omvendt fra end når den er fæstet i toppen af døren og dermed lave sideskuldertræning som når man løfter vægtene opad fra gulvet.
Der er næsten uendelige muligheder - du kan lære meget anatomi ved at søge nye tilgange til hvordan at stimulere, og man kan jo så også loade sand i rygsæk for yderlige vægt uden det koster ekstra el. man kan købe et dipbælte fra feks. (Slettet af admin) til 150 kr. og sætte vægt i dette, sanddunk/-sæk el.lign.

DSet kan være lidt fedt at have flere forsk. tilgange at veksle mellem,

perhym1998 skrev:Hej venner

Nu hvor Mette-mor har valgt at lukke fitnesscentrene ned igen, har jeg overvejet om det ville være at købe noget udstyr. Justerbare håndvægte er åbenbart stadig virkelige dyre og for det meste udsolgt alle steder, så det virker ikke som en mulighed.

Hvad med Bodylab's Suspension Home Trainer? Det virker som om, man kan lave diverse øvelser med den. Ved I f.eks. om den kan sættes bag en dør (det står der på deres hjemmeside at den kan) og man derved kan lave rows f.eks? Nogen der har nogle erfaringer med den? I får lige et link: https://www.bodylab.dk/shop/suspension- ... 3703p.html

På forhånd tak for hjælpen

Jeg har nogle håndvægte, stang osv.

Jeg faldt over sådan en triceps træner hos cdone. Den kan monteres i loftet og sættes vægskiver på. Den kan tage op til 400 kg. Tænker at montere en længere stang på så jeg kan lave cable row, lat pulldown, også selvfølgelig diverse triceps øvelser. Den koster 250 kr. Det er sku okay givet ud.