Hej
Jeg skal bruge lidt hjælp til forstå nogle udtryk der bliver brugt her i forummet.
Hvilket er:
Cutte.
Bulke
1RM
Håber der nogle der kan forklare det for mig.
Mvh
Rasmussen
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 65817 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049610 indlæg i 100423 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1196
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1194
Følg bodybuilding.dk på
Udtryk!?
Side 1 af 1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5
- Tilmeldt: 15. mar 2005, 07:59
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hej Rasmussen
Cutte = når man dyrker meget cardio* og køre i kalorie underskud for at smide noget fedt for at se mere rippet/cuttet ud.. typiskt gør folk det om foråret for at se godt ud til sommeren
Bulke = stort set det modsatte.. det betyder at man indtager mere kalorier end man forbrænder for at tage på i vægt for at øge sin muskelmasse mest muligt.. typisk gør folk det om efteråret og vinteren for at få mest mulig masse til næste år når de så ska cutte ned igen på fedtet
1RM = 1 Rep Max.. den givne vægt man kan løfte 1x i fx Bænkpress
altså ens absolute max løft
*
Cardio er kredsløbs træning.. altså. cykel..step...løb..romaskine.. osv osv
Cutte = når man dyrker meget cardio* og køre i kalorie underskud for at smide noget fedt for at se mere rippet/cuttet ud.. typiskt gør folk det om foråret for at se godt ud til sommeren
Bulke = stort set det modsatte.. det betyder at man indtager mere kalorier end man forbrænder for at tage på i vægt for at øge sin muskelmasse mest muligt.. typisk gør folk det om efteråret og vinteren for at få mest mulig masse til næste år når de så ska cutte ned igen på fedtet
1RM = 1 Rep Max.. den givne vægt man kan løfte 1x i fx Bænkpress
altså ens absolute max løft
*
Cardio er kredsløbs træning.. altså. cykel..step...løb..romaskine.. osv osv
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1276
- Tilmeldt: 12. dec 2004, 18:06
- Geografisk sted: $ønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 70.00
- - Squat: 55.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Ingen kostplan
Kanon tak
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5
- Tilmeldt: 15. mar 2005, 07:59
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
det var så lidt mester
og forresten velkommen til siden
og forresten velkommen til siden
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1276
- Tilmeldt: 12. dec 2004, 18:06
- Geografisk sted: $ønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 70.00
- - Squat: 55.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster
