Så det mig en ære at må præsentere den først UDG i 2008. Atter er der 52 uger til at optimere formen og som de fleste ved er sidens besøgstal den seneste tid steget en del - til glæde og til gavn.
Året kommer til at byde på flere events, herunder diverse styrke/stærkmands konkurrencer, Loaded cup og ikke mindst DM hvor mange fra vores elite og upcommingteam deltager.

Brugerne på bb.dk har flere gange bevist hvor entusiastiske de er. De kan simpelthen ikke vente med konkurrencer og senest er Thomas Bay rejst næsten helt til Sverige for at have en dyst mod selveste MC og Charlie T. Se den spændende video her:



Senest har vi optimeret vores moderatorstab ved at indsætte en fra vores konkurrenceteam: CJ8000. Han er en aktiv, velformuleret og kompetent skribent der nok skal være med til at holde orden og optimere trådene fremover. Her er Giraffen:




Administratoren Folmand har atter udstillet sig selv i en sårbar positur. Senest har han forsøgt sig med koldtvandsbadning den 31. december filmet til ære for bb.dk's læsere. Og hvad er takken? en dybt dedikeret træningsstab der STRAKS spotter at Folmand mangler baglår!



Kalenderåret 2008 byder på mange spændende events. På bodybuilding.dk har vi en kalenderfunktion hvor vi kan smide alle former for åbent hus arrangementer, konkurrencer, foredrag m.m. ind. Har du noget du synes der skal på kalenderen så smid Folmand en PM eller mail til kalender@bodybuilding.dk
Se kalenderen her: kalender/


Du ved du fra Ålborg når: viewtopic.php?t=14019
Her er der da vist et eksempel på racisme mod det hårdføre Nordjyske folk.


Denne uge blev også ugen med Flest dødløft PR's i bodybuilding.dk's historie:

Bambi = 6*80kg
viewtopic.php?t=11333&start=330

CJ = 2*160 http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=4983&start=1140

Bay = 1*202,5 se video ovenfor

MC = 1*190 se video ovenfor

Et STORT tillykke!

Ikke mindst har Pia aka BAMBI også sat ny PR i bænkpres. Se hendes flotte løft her:

Bænkpres 1x8 (47.5 kg)


Li-zette har været i gang med at regne en måneds madindkøb ud. Imponerende hvad en slank pige kan konsumere på en måned:

8kg rugbrød
13kg kød, fisk
17kg grønsager
4 pakker æg
2kg ris
2 kg pasta
20 liter mælk
2 pakker totilia
3 advokadoer
500g mandler
84stk frugt
500g hytteost
speltmel, bagepulver
2 kg frosnebær
3kg havregryn
100g rosiner.
og selv protein prulvet renger med der ca går 3kg..

Se Li-zettet MUSKEL log her: viewtopic.php?t=12554&postorder=asc&start=330#237691


Sidst men ikke mindst vil jeg slutte af med at fastslå at bodybuilding.dk's brugere også er andet end jernnørder. De kan også være rigtige nørder. Senest var der PANIK i moderatorstaben da HAV troede nogen havde slettet hans tråd om Assasins Creed Et spil der ser så fedt ud at det kan få en hver mand til at ønske sig en Playstation 3!





Træn hårdt - Spis sundt og husk en god debattone!

Som sædvanlig en god revy!! =D>

Ja rigtig god revy..

Fedt med en masse videoer. Men av min ryg i de single dødløft, krum ryg og hva laver benene

Klasse revy =D>

Fatter ik i tager ham Cj ind som mod.

mitroz skrev:Ja rigtig god revy..

Fedt med en masse videoer. Men av min ryg i de single dødløft, krum ryg og hva laver benene

Det er nu ikke så slemt som det ser ud Og teknikken arbejdes der fortsat på...

Folmand:

Kanon god ugen der gak, as usual

til Folmand

Ellers en super ugen der gak folle, nice work!

Odysseus og Anders BR's logs er der også foregået meget sjov i!

Og hvad med ham brugeren der var kommet til at aksrive han havde lavet noget af sine boller

Super god ugen der gak

8800 skrev:Og hvad med ham brugeren der var kommet til at aksrive han havde lavet noget af sine boller

HAHA! Nu skal jeg være så venlig, at minde alle om hvem denne bruger er: Kenneth K. - bare så der ikke er nogen der glemmer det

D' GAS Kenny-drengen!

Kanon revy Folmand =D>

cj8000 skrev:Klasse revy =D>

Fatter ik i tager ham Cj ind som mod.

jeg forstod det heller ikke til at starte med, men efter at have tænkt lidt over det er jeg kommet frem til at det er fordi komunen giver tilskud da det er en "dum i arbejde" tjans men ikke noget med at sige det til ham... han er meget sårbar

Fed revy Folmand !! Fedt med alle de oploadet træningsvideoer fra forskellige logs mv.

Haha, ja, der var total panik på da jeg troede min tråd om Assassion´s Creed var blevet slettet Skulle lige til at hidse mig op og spille med mullerne

Haha nice work. Og ja har selv assasin Creed og ps3 . Og på et Hd ready tv er det nice nok. Men dog er det noget ensformet.