I alt: 1552
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1550
Jeg vil starte denne uges opsummering med et par stærke fyre. At man ikke behøver at være særlig stor (eller gammel) for at rykke rundt med en masse kg er der et bevis på i Hoosier's logbog. 11 årige Mickel dødløfter kastede sig ud i et maxforsøg som lød op 100 kg dødløft (knægten vejer 41 kg) hvilket må siges at være rigtig imponerende =D>
Det er helt sikkert en fyr i vil se mere til de kommende år!
Så hopper vi en tak op ad alders-stigen - han er godt nok ikke meget større en Mickel, men at han har lidt flere år på bagen kan man ikke benægte. Det gør dog ikke hans SL debut mindre imponerende. Det er selvfølgelig Friche jeg snakker om - Smølfen fra Viborg som forrige weekend deltog i JM i 3-kamp.
Friche skrev:Vejede ind på 71.5 hvilket jo er alt for lidt :roll:
Squat
180, nem, godkendt
200, nem, godkendt
215, kom egentlig godt nok op, men blev underkendt på dybde (0-3 så der har nok været noget om snakken)
Derudover fik han presset 150 kg i bænken og til sidst blev der trukket 200 kg i dødløften =D> Altså blev det til en total på 540 kg i debutten, hvilket må siges at være rigtig flot klaret!
Friche's træning kan følges her!
Til sidst skal vi selvfølgelig ikke glemme Regal aka. Finn - Finn deltog i VM 3 kamp i Palm Springs. Han vendte hjem til Danmark med en verdensrekord i bænkpres og kun 5 kg fra 3 pladsen.
Regal skrev:Squat....
170 i 1 hug
180 i 2 hug
190 i 3 hug....skulle nok ha satset noget mere...
Bænk.....Vandt VM i bænken... :lol:
175 i 1 hug
182.5 i 2 hug..Ny VM rekord :D
185 i 3 hug.......opgav på vejen op,har stadig vrøvl med min albue......
død........
170 i 1 hug
190 i 2 hug
210 i 3 hug...opdagede at jeg var lige i røven på nr 3 sammenlagt,så vi satsede,vidste ikke hvor meget jeg kunne løfte,har ikke løftet over 200 kg siden jeg kom til skade,men havde ikke noget problem med at få den op,skulle ha smækket 10-15 kg mere på,tabte 3 pl.samlet med 5 kg.. :cry: men man er altid klogere bagefter...men er godt tilfreds,fik mit VM i bænk,og satte VM rekord + 2 danske rekorder,så en glad "gammel" bedstefar... :D
I næste uge drager Finn til EM i bænkpres i Tjekkiet. Med den styrke Finn ligger for dagen tør man jo næsten godt sætte hovedet op efter dansk EM guld =D>
Kuglen mangler en fræk date og vil gerne vide hvem brugerne mener han bør springe på - han har fået 4 dates i hus, men har kun tid til at gennemføre den ene, så hvilke af disse 4 pigebørn skal han vælge?
Hjælp Kuglen og giv dit bidrag her
Til sidst vil Dingo gerne vide hvad DU er mest bange for? Er du bange for at blive blind, ville du være ked af at få pungen klippet af, eller er du ligesom undertegnede bange for at blive tyndere end Dingo? Giv dit bidrag i denne tråd
Det var alt for uge 41 - vi vender stærkt tilbage om en uges tid
Med venlig hilsen
Team Bodybuilding.dk
