Ugen der gik, uge 19, 2019!

Tilbudsguide, uge 20



tilbudsguide-uge-20-2019-t91125.html

Sponsorerne
Husk: Når du køber kosttilskud fra sidens sponsorer Bodylab og Bodyman, via links her på siden, så er du med til at støtte bodybuilding.dk, og muliggøre gratis materiale på siden. Så støt gerne dem som støtter os!




Antal træninger om ugen?

Vi ønsker alle at få det mest optimale ud af vores træning, men hvad er den mest optimale frekvens?

Se mere her: antal-traeninger-om-ugen-t91114.html



5/3/1 Hjælp

5/3/1 er et af de mest populære programmer og mange på boardet har prøvet kræfter med det. HAV er en af dem og har et spørgsmål i forhold til progressionen i programmet.

Se mere her: 5-3-1-hjaelp-t91119.html



Forskere slår alarm

Umiddelbart lyder det ikke godt, men kan der være noget nuancer der gør, at vi kan slå koldt vand i blodet?

Se mere her: forskere-slar-alarm-t91126.html



Alternativ til skyr + "ren vegetar bar"

Skyr er populært, hvilket er forståeligt. Det er fyldt med protein, er nemt og ofte på tilbud. Men hvis du som Mikael har spist det hver aften de seneste 3-4 år, så kan det være nok så lækkert og billigt, men et alternativ vil altid være rart.

Se mere her: alternativer-til-skyr-ren-vegetar-bar-t91110.html



Big Ramy

Der florerer en del rygter om, at Big Ramy er ude resten af sæsonen - Er det sandt?



Se mere her: big-ramy-t91051.html

Crossfit games 2019

Blackmoore har opdateret med nogle fede videoer. SPOILER!!! Flere mener, at Matt vinder igen i år.........



Se mere her: crossfit-games-19-t91095.html

Ømme knæ ved squat

De fleste har haft ondt eller haft en eller anden form for skade, mens de styrketræner og særligt knæene kan være udsatte, hvis du ikke løfter korrekt.

Aesthetics "døjer" med sine knæ og har været omkring flere fagfolk, men uden held.

Se mere her: omme-knae-ved-squat-t91109.html



Ben- samt løbetræning

Perhym er meget begrænset i træning til overkroppen. Men vil så småt igang med underkroppen.

Se mere her: ben-samt-lobetraening-t91107.html



Det er valg - Hvad stemmer du?

Der er altid en god debat i gang på boardet og særligt når et Valg står for døren.

Hvad stemmer du?

Se mere her: post2115767.html#p2115767



Hvilken film har du sidst set?

En tråd der altid er godt gang i, men særligt Ceneeh er kommet med en del anbefalinger af ældre film på det sidste.

Se mere her: post2115818.html#p2115818



Logland

Vi starter med Randy der viser en imponerende ryg!

Log: bulk-season-baby-t91108.html

Gun laver pin squat.

Log: my-way-to-get-armed-t42643-570.html

Goblin squatter helt normalt.

Log: goblins-log-t89386-540.html

Pumpf opdaterer os på formen.

Log: training-n-tattoos-t86681-270.html