Ugen der gik, uge 25, 2019! Tilbudsguide, uge 26 post2117481.html#p2117481 Sponsorerne Husk: Når du køber kosttilskud fra sidens sponsorer Bodylab og Bodyman , via links her på siden, så er du med til at støtte bodybuilding.dk, og muliggøre gratis materiale på siden. Så støt gerne dem som støtter os! Hvor hurtigt vokser dine muskler? "Hvis du nu tager ned for at træne dine triceps en random tirsdag, hvor meget større er dine triceps så næste tirsdag, hvor du igen skal give dem en omgang tæsk? Det afhænger selvfølgelig af flere ting." Læs artiklen her:
post2117428.html#p2117428 Program til større styrke i de tre store Nybegynderen har trænet i et stykke tid og netop overstået et cut. Han ønsker at få bygget et godt fundament og efterlyser et program der kan gøre ham stor og stærk.
Se mere her:
program-til-storre-styrke-i-de-tre-store-t91227.html Mike Israetel inspireret upper/lower split Holm overvejer at begynde på et program fra Israetel, men er nervøs for den store volume programmet kan ende med.
Se mere her:
mike-israetel-inspireret-upper-lower-split-t91225.html Nyt program - Hjælp? Protendus er kørt død i sit nuværende program og har overvejet et nyt. Han har dog brug for jeres hjælp til at vurdere om det er et godt program.
Se mere her:
nyt-program-hjaelp-t91202.html Reps og 1RM nærmest ens KG Bitkit har ikke langt fra hans 6RM til hans maks. Han er i tvivl om, hvorvidt det er normalt.
Se mere her:
reps-og-1rm-naermest-ens-kg-t91223.html Pollo- og Piscetar Lucas har omlagt sin kost og spiser kun hvidt kød i form af kylling, kalkun og fisk.
Han er derfor usikker på om der er visse nutrienter han skal være opmærksom på?
Se mere her:
pollo-og-piscetar-t91228.html Anbefaling af coach/personlig træner Bemyguest er på udkig efter en personlig træner, men har nogle specifikke krav.
Se mere her:
post2117498.html#p2117498 Glukose og fruktose Thue har et spørgsmål omkring kulhydrater og træning.
Se mere her:
post2117501.html#p2117501 Evaluering af kostplan Spaceman er igang med at tabe sig og det går ganske fint. Han ønsker en seriøs gennemgang af sin kostplan.
Se mere her:
evaluering-af-kostplan-t91224.html WSM 2019 Er netop afholdt og det blev ikke Hafthor der løb med sejren.
Se mere her:
wsm-2019-t91222.html Logland Goblin laver stadig cardio.
Log:
goblins-log-t89386-570.html Det gør Randy ikke, men løfter tilgengæld en masse kg!
Log:
i-m-afraid-he-s-running-out-of-time-v2-t90746-60.html Taekwondo tester 5RM.
Log:
min-forvandling-nye-form-billeder-lean-bulk-t72828-1140.html Og en opdatering fra Barry!!
Log:
summon-the-gainer-t51157-1020.html Pumpf viser ben!
Log:
training-n-tattoos-t86681-270.html