I alt: 1296
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1294
Det er blevet (endnu) mere vådt og koldt udenfor, men så er det godt, I kan lune jer på en omgang Ugen Der Gik. I denne uge ser vi blandt andet på lidt billeder fra DM (flere følger), anden del i vores serie om mekanismerne for muskelvækst og så er der som altid masser af billeder og videoer fra brugerne.
Let's get to it!
Nyheder
Mekanismerne for muskelvækst - del 2
Hermed kommer anden del af Kenneth Ringsmoses serie om mekanismerne for muskelvækst:
I første del så vi på den første af faktorerne: Mekanisk stress. Kort fortalt nåede vi frem til følgende konklusion:
For at skabe et højt mekanisk stress skal vi forsøge at aktivere type II muskelfibrene ved at løfte tungt med så høj acceleration som muligt.
Hvis du missede første del af artiklen, der danner udgangspunkt for anden del, kan du finde den her.
Find resten af artiklen her:
> post1931775.html#p1931775
Ugens tilbudsguide
Find den her:
> tilbudsguide-uge-40-t82087.html
A day in the life of Jose Raymond
Jose actually is down in weight after the Olympia and Aceto gives him instruction, "I expect you to have plenty of cheat meals," in preparation for the Korean Grand Prix.
In this post-Olympia Day in the Life edition, Jose carbs up with muffins because he is shooting with his sponsor iForce.
He talks about his strategy with the bearded look and we follow up with him later at Blueberry Hill for chocolate chip pancakes.
Se videoen her:
> post1931683.html#p1931683
Jay Cutler seminar i København
Den 4. oktober kommer Jay Cutler til Danmark, så du skal skynde dig, hvis du vil nå at købe billetter til hans 3 timer lange seminar i Tivoli Hotel & Congress Center.
Læs mere her:
> post1931312.html#p1931312
Brugerbilleder
Nye billeder fra Jobs:
> post1932665.html#p1932665
Ozzy med et billede af formen:
> post1930889.html#p1930889
LookWhatYouDid flasher abs:
> post1932151.html#p1932151
Et billede af snus' front:
> snus-log-t57381-870.html#p1931037
Awesome får også taget lidt billeder:
> awesomes-log-t67622-120.html#p1932157
Ravnen flexer i sommervarmen:
> post1930921.html#p1930921
TheCzech med et godt side pose:
> post1930859.html#p1930859
Active med et sammenligningsbillede:
> post1930792.html#p1930792
Brugervideo
Ozzy trækker 240 + 245 kilo (ikke på samme tid):
> big-ozzy-s-log-t51123-2550.html
Crip'o med lidt ghetto workout:
> post1930713.html#p1930713
dwellengers med lidt blandet:
> post1931272.html#p1931272
AnkerStærk bænker:
> post1931414.html#p1931414
ullerlund bænker:
> post1931420.html#p1931420
Johannes bøjer ben:
> post1931492.html#p1931492
Derphina med lidt blandet:
> post1931737.html#p1931737
Qmega kan også bøje ben:
> post1932042.html#p1932042
Moestrup87 løfter ting op fra gulvet:
> post1932174.html#p1932174
Salt med snatch grip deadlift:
> post1932607.html#p1932607
Kvinder der træner <3
Se flere billeder her:
> pics-kvinder-der-traener-3-t11532-1740.html
Fortsat god søndag!
