Rhandy skrev:Fedt at se det går planmæssigt fremad og at du er kommet i en god rutine!
Keep up the good work.
Hej Rhandy tak skal du have, ja er super glad for det kører her for tiden, jo mere resultat man ser jo mere motiveret bliver man
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65575 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049546 indlæg i 100419 emner
0 nye indlæg i dag
Rhandy skrev:Fedt at se det går planmæssigt fremad og at du er kommet i en god rutine!
Keep up the good work.
K.G skrev:Bare skru på !! Ellers må du en tur i sauna inden næste vejning Vi kan lave en aftale til næste Søndag,- Jeg er under de 100 igen og du er under 85,,,Er du med på den ??
Fortsat god weekend !!
K.G skrev:Fedt du har fået fat i træningen igen Du skal nok komme under 84 !! Desværre kommer der et par lumre nætter i denne uge, så der vil mange nok ligge søvnløse !?
Køre du efter en kostplan eller bruger du den sunde fornuft ??
SteveSanders skrev:Vægtoversigt
Gennemsnitsvægt:
Uge21 86,40kg
Uge22 85,50kg
Uge23 85,0kg
Uge24 84,5kg
Uge25 84,2kg
Uge26 83,6kg
Uge27 83,2kg
Etrius skrev:SteveSanders skrev:Vægtoversigt
Gennemsnitsvægt:
Uge21 86,40kg
Uge22 85,50kg
Uge23 85,0kg
Uge24 84,5kg
Uge25 84,2kg
Uge26 83,6kg
Uge27 83,2kg
Stabilt vægttab. Flot. Hvad skal vægten ned på? Har du en idé om, hvad din fedtprocent er nu?
SteveSanders skrev:Tak skal du have, det går den rigtige vej ja. I første omgang vil jeg gerne have den ned på 80kg og så i næste skridt prøve at nå 78kg. Jeg prøvede sådan en fedtprocent vægt i FitnessWorld da min vægt var omkring 84kg, her sagde den fedt procent på 16,9% ved dog ikke hvor præcis den er
Gahara skrev:SteveSanders skrev:Tak skal du have, det går den rigtige vej ja. I første omgang vil jeg gerne have den ned på 80kg og så i næste skridt prøve at nå 78kg. Jeg prøvede sådan en fedtprocent vægt i FitnessWorld da min vægt var omkring 84kg, her sagde den fedt procent på 16,9% ved dog ikke hvor præcis den er
Det er sandsynligvis en bioimpedians vægt dvs. den sender en strøm op gennem det ene ben og måler styrken gennem det andet ben. Jo mere strøm er "tabt" jo mere fedt har du. Det er ikke en super nøjagtig måde at måle på.
Personligt bruger jeg "The Navy Method" som heller ikke er super nøjagtig. Selve tallet er ikke vigtigt, kun ændringen.
https://www.thecalculator.co/health/Navy-Method-Body-Fat-Measurement-Calculator-1112.html
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster