Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65728 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049585 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
Det er inklusiv almindelig mad.Men man siger at man skal tage 1,5 - 2g protein pr. kropsvægt
Det er muligt, men det er ikke det samme som at det er optimalt.Det er ikke overflødigt! - Jeg kan fandme allerede se gode resultater
Marle skrev:Men man siger at man skal tage 1,5 - 2g protein pr. kropsvægt. Det kan godt blive lidt dyrt i sidste ende, så jeg nøjes bare med 90g.
Du ved godt at de 1,5 - 2 gram er incl den mængde proteiner man får igennem sin kost ikke??
Siger hvem?men det er altså fysisk umuligt at kunne optage mere end ca 30 gram af gangen
Nemlig, og derfor skal man ikke tro på det. Jeg faldt forleden over et forsøg der antydede at kvinder var ligesågodt tjent med at æde alt deres protein i morgenmåltidet.smeden: det er typisk det tal man løber på når man læser om protein osv....
men mig bekendt er der heller ingen videnskablige dokumenter for det....
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 28 gæster