Jeg kan ikke finde ud af hvilket program jeg skal køre.
Jeg tænker at træne 3-5 dage on ugen, køre pt fullbody men ved ikke hvor gode resultater man kan få af det?
Har i nogen anbefalinger til hvad jeg skal køre?
Mit mål er muskelmasse opbygning.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 65664 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049568 indlæg i 100421 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 563
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 560
Følg bodybuilding.dk på
Valg af program
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 164
- Tilmeldt: 10. nov 2014, 17:08
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 803
- Tilmeldt: 19. okt 2017, 20:38
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 20.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 22 gæster
